生孩子对于女人来说是非常重要的，在生孩子的过程中会导致女人体内元气大伤，所以就需要一段时间的休息和恢复，这也就是我们所说的坐月子，坐月子可以说是女人身体的第二次重生，所以在坐月子期间一定要注意很多的事情，这样才能够保证身体的健康，让身体恢复的更加快一些。生完宝宝后，宝妈若做好这3点，身体可能会恢复的更快更好！
生完宝宝后第一天，宝妈尽量采用“这种睡姿”，子宫会“感激”你
睡觉的姿势很重要
产妇在生完孩子的第一天是非常重要的，不管是顺产还是剖腹产，在医院住院的时候，医生都会纠正产妇的睡姿，最好选择侧卧，这样的话能够有利于子宫的收缩，对于产后恢复能够起到非常重要的作用，而且还能够防止出现伤口开裂的情况。
可以用温水洗脸刷牙
很多的老人认为女人在坐月子的时候不能洗脸，不能刷牙，其实这是一种错误的认识，随着人们生活水平的提高，思想观念的提高，现在我们都追求科学坐月子，在坐月子的时候，产妇一定要保持个人卫生，在洗脸刷牙的时候可以选择用温水洗脸刷牙，这样的话也不会对孕产妇造成刺激，一定要注意，在坐月子期间，产妇千万不要碰凉水，否则很容易出现月子病。
产妇注意锻炼
坐月子是为了让女人的身体更好的恢复，但并不意味着一定要整个月子期都躺在床上，如果一直躺在床上，也可能导致体内的血液循环不通畅，这样的话反而不利于身体的恢复，所以如果刀口或者伤口不疼，产妇一定要下床适当的活动，这样能够有利于体内的血液循环，对于伤口的恢复也具有非常好的作用。
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