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孩子的身高一直是父母最關心的話題,如果孩子比同齡人高,就會感到高興;如果孩子的身高比同齡人低,家長就會感到特別著急,想各種辦法讓孩子長個子,今天我們就來聊聊兒童各個年齡段的標準身高各是多少?(如圖一、圖二)。
如果發現孩子身高比 同齡孩子矮也不需要過分擔心,因為孩子的身高除了遺傳因素,還有很大一部分和後天因素有關,比如飲食、睡眠、運動等,想要孩子長大高個,可以從以下幾點做起……
1、飲食方面 孩子身體不斷的生長髮育需要充足的營養,所以家長在飲食上一定要注意保持多樣化,做到粗細搭配、葷素搭配的飲食法則,多吃一些含蛋白質和鈣的食物,比如雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。
2、睡眠質量 充足的睡眠是孩子長個最重要的因素,睡得好精神才會好。在日常生活中一定要做到早睡早起不熬夜,睡前一杯牛奶有助於好睡眠。
3、戶外活動 適量的戶外活動不僅能夠提高抵抗力還能接受豐富的維生素D來促進鈣的吸收。適合兒童的戶外運動有跳神、打籃球、跑步、踢足球等。
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男孩女孩在不同年齡段的身高標準參考表
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男童女童1-18歲身高標準。大家可以參考一下。
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關於這個問題大家都回答得很詳細,這裡我也就不再多重複了,只要在標準身高上下10%範圍內,都屬於正常達標。孩子一生中有兩個身高猛長期,一個是0--3歲期,另一個是青春期;家長們要抓住這兩個關鍵期,做到營養全面,合理運動,充足睡眠。要知道矮個子也能生出高個孩子來。
另附上我家孩子體檢的保健手冊上身高體重標準圖
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小兒身長預測成年時身高法
1、男性身高=出生時身長(釐米)÷0.2949;女性身高=出生時身長(釐米)÷0.3109。
用此公式要注意:只適用於正常足月新生兒;測量身長數據時如能精確到0.1釐米,身高的預測將更準確。
2、男性身高=3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(釐米);女性身高=3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(釐米),人體標準身高預測公式(遺傳法則) 男性身高=(父親身高+母親身高)×1.08÷2(釐米) 女性身高=(父親身高×0.923+母親身高)÷2(釐米) 上述公式大體上符合“高加高生高,高加矮生高,矮加矮生矮”的遺傳學原則。
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無論何時對於家中有著孩子的家長來說,孩子們的成長不管身體還是心理都是極為關心的。看著一天一天長大的下一代,家長們心中總也是喜悅和欣慰。可人人都總有第一次做父母的時候,對於孩子的成長狀況也總是充滿忐忑的。既害怕因為不良的習慣耽誤了孩子發育,又擔心孩子過分的早熟。今天我們就來討論一個與孩子成長相關的問題,“在各個年齡階段,兒童標準的體重和身高各是多少。”
由於缺少經驗,孩子出世後很多父母都緊張寶寶的身高不夠高、體重偏胖,但其實多數情況都是正常的。每個孩子在呱呱墜地的時候都是嬌弱的,一般來說,初生的嬰兒體重都在2.7~3.8kg左右,即五到八斤。身高則在48~52cm此時的孩子剛剛來到這個世界,處於生長髮育的第一階段,每天的精力很有限。兩歲時,體重達到9.1~11.3kg,比起出生翻了好幾倍。身高也有71~78cm,已經有了初步的語言能力。
到了三歲體重增長變得平穩,差不多有9.7~12.8kg身高的長速也降了下來,平均有77~85cm。在此之後體重平均每年增長2kg左右,身高則增長約每年4到5cm。就這樣一直到青春發育期也就是一般所說的生長髮育的第二個階段,青春期開始後孩子們的體重和身高增長速度再次加快,體重一般每年增長約4~5kg,最快的時候一年甚至可達8~l0kg,同時身高一般每年增長57cm,最快的時候一年可達l0~12cm。
當然男女是有差異的,無論身高體重雖然男生相對較晚但後續的增幅都要大於女孩。在青春期結束後孩子們的身高增長速度將再次趨於平緩,大約在女生18歲男生20歲後身高停止繼續生長。不過這些都並不絕對,身高的二次發育也是有的,如果孩子在青春期結束後對自己身高不夠滿意也不用太過灰心。在此之後體重當然也要開始控制了,良好的體態是每個孩子都應該追求的。
不過值得注意各位家長的是,人體的生長髮育是一個不間斷的過程,主要是由不同的發育時段構成。每個階段也會有不同的特點,而且因為來自生活、學習、環境的影響,孩子的成長會有很大的差異。以上所列舉的數據也都是各個年齡段的均值,針對到自己的孩子也總會有偏差。最後希望孩子們都在家長的陪伴中快樂健康的成長。
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兒童各個年齡段的標準身高各是多少?
我們先來看看兒童身高體重表格,看看你家寶寶超重了沒有。男女寶寶都有對照數值。
現在生活水平好了,家長們也格外關注寶寶的身高體重問題,且不說跟同齡孩子做對比,有時候還會翻閱資料看看寶寶發育有沒有達到合格標準。
固然,如果寶寶營養不足或營養過剩,對身體的影響都很大。那麼我們家長在平時應該做到哪些呢?
合理飲食
飲食一定要遵循“一日三餐、早吃好,午吃飽,晚吃少”的原則,不能由著孩子的性子,不想吃就少吃點,餐後零食一大堆。此時要注意飲食結構多樣化,不要過於單一。魚類、蝦類、瘦肉類、動物肝臟類每週至少一次,遠離油炸、膨化食品。
多運動
現在電子產品暴增,小朋友玩的比大人都6,窩在沙發上能玩12小時不眨眼,別提吃飯了,這對身體是特別不好的。應該多運動。在【幼兒園工作規範】中指出:幼兒戶外活動時間每天不少於2小時,高寒、高溫情況酌情整件,每日戶外體育活動不得少於1小時。不管孩子處在哪個發育期,這個要求都不過分,應該多帶孩子出去走走,多參加一些戶外活動。
著名教育學家蒙臺梭利認為:“運動是生命必不可少的部分”,兒童的發育是通過肌肉的自主活動實現的。良好的作息習慣
晚上入睡後是生長激素分泌旺盛時期,兒童期應該在晚上9.30之前入睡,每天保證10小時睡眠時間(午睡1小時左右)。熬夜也會增加肥胖幾率。
孩子的身高體重一時達不到標準也正常,畢竟生長曲線是動態發展的。家長更應該多關心的是孩子的身心全面發展。
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看著小寶寶一天天長大,媽媽在一起很喜歡交流小朋友的身高,體重,比較一下誰家的寶寶高,誰家的寶寶養的好。
但是,小朋友的標準身高到底是多少呢。
我們可以對比下面兩張圖表,下面的是目前國內各大醫院兒科醫生參照的圖表。
藍色是男孩子,紅色是女孩子,年齡是指十足年齡,指週歲。
中位數是平均值,身高數值在-1SD到+1SD這範圍之間都是正常的。
身高在+1SD到+2SD之間屬於正常偏上,身高在+2SD之下的就是矮小了,需要及時去醫院查找原因,以免最終影響成年終身高。
身高在-1SD到-2SD之間屬於正常偏下,但身高在-2SD之上就是優秀了。
孩子的身高十分重要,在1歲以內我們最好能每月監測身高,1歲以後需要每3個月測量一次身高,並繪製身高曲線圖。
平時讓孩子早睡,多運動,營養飲食,身高都不會太矮。
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一個人的身高取決於遺傳、營養及內分泌激素對生長速度的調節,現在很多家庭都生一個孩子,孩子的成長成了全家人的關心的問題,孩子在健康生長的同時,身高有什麼標準,怎麼判斷孩子在各個時期是否在健康成長呢?看看你家孩子身高達標了嗎?
當然,孩子的身高還要考慮爸媽的遺傳基因。下面的身高計算公式可以給大家做一下參考。
兒子的身高=(父+母)÷2+6.5
女兒的身高=(父+母)÷2-6.5
除了查看身高表格外,父母還可以對孩子的身高進行一個簡單的估算,孩子的身高增長一般是先快後慢。
比如,2歲時如果孩子身高為84釐米,2歲以後身高大概每年會增長7釐米。2~12歲孩子身高粗略估計為:身高(釐米)=年齡×7+70(釐米)。
孩子長高的「黃金期」不可錯過
孩子的成長過程中,有兩個生長的「黃金期」:
1、嬰幼兒期(0-3歲)
這個階段生長很迅速,是一生中生長速度最快的時期。出生後第一年能增長25cm左右,第二年增長10~12cm左右,第三年差不多能長8 cm左右,這三年就基本能長到大約45cm。所以如果這個階段受到影響,可能就會影響孩子一生的身高。
2、青春期(女孩10~12歲開始,男孩12~14歲開始)
青春期身高會出第二次突增,年增長高度大約是7~8 cm,快的差不多能到10~12cm,時間差不多1~3年,女孩13歲、男孩15歲後,身高生長速度會漸漸降下來。
身高預測意義大,有助瞭解身體發育狀況
對孩子身高的預估,意義在於讓家長了解孩子的發育是否正常。有助於瞭解孩子將來身高是否能達到標準,如果不能達到標準,可以儘早進行臨床干預。再通過對孩子身高的預測,可以對小兒內分泌疾病的診斷治療等方面有著重要的意義。
總的來說,小孩子的身高體重只要在正常數值左右,就屬於生長髮育正常,平時養成一個好的習慣保持充足的睡眠,多吃一些高蛋白肉類、蛋類、豆漿,牛奶等食物,適當的補充鈣,並且多參加戶外運動,如打球羽毛球跳繩籃球等,可以幫助小孩子生長髮育,健康成長。