在日常生活中，总会有一些暴脾气的人，脾气比较大，看到不顺眼的事情、看到不顺眼的人，立刻就会火冒三丈，甚至骂人、打人。那么问题来了，如果我们学佛了，应该怎样克制自己不发脾气呢？
佛教讲的三毒烦恼之一就是“嗔恚”，就是嗔恨心强，脾气特别大，这个嗔恚心是佛门大忌，一定要断掉，是学佛的必修课程。这个人脾气大，嗔恚心强，说明这个人的业障习气比较重。那如果对治呢？大概有下列几种方法：
一，修忍辱波罗蜜。佛门六度之一的忍辱，就是用来对治嗔心的。忍辱就是要我们对一切都忍耐，能够忍受，无论做什么事都要有耐心。忍辱包含的范围很广，一是对人为的加害，我们要忍受，比如对我们侮辱、陷害、欺骗；另外自然的灾害，寒暑冷热、饥饿干渴、自然变化等等要能够忍耐；再一个修学佛法也要忍耐，修行是很苦的，要学会忍耐，不要半途而废。
但忍耐是有限度的，一般刚开始修忍辱呢，我们都会努力克制自己不发脾气，但还是不太明白其中的道理，心里还是有点觉得憋火、委屈，久而久之，要么憋出病来，要么就在沉默中爆发，实在憋不住了，发一次更大的脾气，伤害性往往更强。
所以，修忍辱也需要智慧，不是让你勉强的去忍耐，忍耐有限度，忍辱没有限度。在别人骂你的时候、羞辱你的时候、陷害你的时候，你应该这样想：他骂我、羞辱我、诬陷我，这是在帮我消业障，帮我消灾呢，不仅不应该产生嗔恨报复之心，我还应该感激他！还应该报恩！这样就把嗔恨心化成感恩心了。如果这样还是做不到，那就用下面一种方法。
第二，在你想要发脾气的时候，你可以想《金刚经》上的四句话：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”。佛告诉我们了，我们就应该这样观想，一切都如梦幻泡影，一切都不要看的那么真实，就当是一场梦境而已，对梦里的境界有什么好执着的？有什么好生气的？好梦恶梦还不都是一样，我们应当赶紧觉醒过来，不要再做梦了，这才是最要紧的。如果这个方法还不行，还有下一招。
第三，只要我们感觉快要发脾气了，就赶紧念佛号，念咒也行，念观音菩萨也行，反正就是念你平常喜欢念的、经常念的，赶紧转移你的念头，用不了一会，你这个嗔恨心就会自然而然的下去了。所以佛门有句话叫：“不怕念起，就怕觉迟”，谁都避免不了起嗔恨心，想发脾气，但这不重要，最关键的是怕你觉悟的太迟了，如果等你发完脾气，酿成大祸后再觉悟，那就已经来不及了。
以上这几种，也是末学自己常用的对治发脾气的方法，有什么不妥之处，还请各位大德批评指正，阿弥陀佛。
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