今天有小夥伴私信我說，為什麼我懷孕全身都胖，可有些孕婦卻只是胖肚子，四肢仍然很纖細呢，這真的只是個人體質的影響嗎？

其實大部分女性懷孕以後，基本全身都會或多或少得長胖。當然，也有一部分孕婦只會胖肚子，四肢仍然纖細，那麼這是為什麼呢？

1，確實跟孕婦的體質有很大的關係

相信每個人的身邊，都有幾個不管怎麼吃都吃不胖的人，其實懷孕也一樣。有些孕婦的體質真的是怎麼吃、怎麼睡身體也不會長肉。而易胖體質的人就不同了，有時稍不注意，就會長很多肉。當然，易胖體質的人懷孕比普通孕婦也更容易胖全身。

2，孕期飲食也會影響

除了個人體質以外，懷孕期間的飲食也會影響孕婦是胖肚子還是胖全身。一般少吃多餐的孕婦更容易吸收到營養，也更容易只胖肚子，而一次性吃太多的孕婦，腸道來不及消化，食物殘留在體內，從而引起脂肪堆積，胖了全身。

3，堅持運動，只長胎不長肉

想必很多孕婦都發現了，一般經常鍛鍊的孕婦，四肢一點多餘的肉都沒有，只是肚子大了，此外，這類孕婦的肚子也很緊緻，當然別看她們肚子那麼小，但其實胎兒卻很健康。因此，堅持運動也是隻胖肚子不胖全身的一個重要因素。

4，胎寶寶的“吸收能力”

知道為什麼有些孕婦在懷孕期間增加的體重還沒有胎兒及羊水、胎盤加起來的重量多嗎？其實這是由於胎兒把孕媽咪的營養一塊吸收了，導致孕婦營養減少，從而體重減輕，變瘦了。一般這種情況，孕媽咪是很難胖全身的。

5，孕婦的體型

通常，只胖肚子的孕婦多是身材高而瘦的人，而懷孕全身都胖的多是體型比較勻稱的人。當然這也不是絕對的。除此之外，一般瘦小一些的孕婦也容易只胖肚子。

雖然懷孕只胖肚子是一件很讓人羨慕的事情，但如果孕媽咪願意均衡飲食、堅持鍛鍊。說不定也可以做到只長胎不長肉。

閱讀更多 學而時習之育兒 的文章

關鍵字: 體質 育兒 懷孕