球友提問:
問答社區的教練答覆
1、握拍
一般而言,正手的引拍動作比較流暢,而反手的改變握拍是比較疏於練習,所以通常建議在接發球時,雙手輕握住球拍柄,不要握緊,握緊會造成接發球時的變換來不及。
輕握住球拍,稍微往反拍的方式去握,讓自己的反應上,可以保持如果接發是反拍,能夠在最短的瞬間完成握拍、或是正手接發的話,也能用最快最準確的方式轉握到正手。
2、接發準備
接發球採取雙腳打開超過兩肩寬,身體要儘量往下蹲,做好反應的準備,而對方將球拋上,準備擊球時,身體可以往前微跳一步,將節奏打開,下一個節奏就是引拍、揮拍。
3、預判
要準確的判斷接發球是用正反手的話,需要具備兩個條件:
- 動態視力。
- 大量的接發球經驗。
當自己站在接發球區的中央位置時,訣竅就在將對手舉拍的位置與自身的眼睛成一直線,練習在對手發球擊球出拍的那瞬間,先判斷出是往右邊還是左邊,然後移動自己的身體把擊球位置跟手臂之間最好的距離給創造出來,再來就是盯好球,穩住身體後,紮實的揮擊。
而通常切削都是早就預設好的球路,80%為預設,而20%是臨時變換球路,例如費德勒會設定對手發球如果起跳在反拍高於肩膀的位置上時,改使用切削的方式接發球,只求先過網防守,而不求攻擊。
4、T-tube問答社區
本文由專業網球教練林鈞鏗答覆,以下是林教練的履歷。
國立臺灣體育運動大學 運動事業管理學系講師
NTUS Department of Sport Management Lecturer
國立中興大學網球校隊 指導教練 Tennis Coach
私立東海大學網球教練 Tennis Coach
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