蓋本體育
一.發球
1.正手發下旋球
發球時要注意球路長短，最常用路線為對方正手小三角、反手小三角、近網中路以及反手位底線。為了增加球的旋轉，站位時儘量與球檯底線水平，拋球后前臂加速向左前下方發力，拍面放平，擊球中下部向底部摩擦，儘量擦球要薄，發力要靠手腕和手臂。
2.正手發奔球
拋球不宜過高；提高擊球的瞬間擊球速度；第一落點要靠近本方檯面的端線；擊球點與網同高或稍低於網。
3.反手發急球與急下旋球
擊球點應在身體左側與網同高或比網稍低；注意手腕的抖動發力；第一落點在本方球檯區的端線附近。
4.正手發轉球與不轉球
拋球不宜過高；發轉球時，拍面後仰，切球中下部；發不轉球時，擊球瞬間減小拍面後仰角度，增加前推力量。
5.正手發側上旋球
發球時要收腹，擊球點不可遠離身體；擊球瞬間手腕快速內收，球拍從球的正中向左上方摩擦。
二.接球
1.從對方擊球時拍面方向來判斷來球路線，對手在正手一側擊球，球拍觸球時，拍面正對自己右角，為斜線球；拍面正對自己左角，為直線球。
2.根據對方擊球實際的揮拍發力方向和摩擦球的部位和球著球檯後的反彈情況來判斷旋轉性質。是下旋、上旋、側旋、前衝弧圈球、高調弧圈球。
3.根據揮拍擊球時動作幅度的大小和力量輕重來判斷來球落點的長短。
根據來球旋轉、長短、落點來進行合理的回擊。
宇霖體育
第一要認清對方的旋轉，是強上強下，還是弱上弱下，是長是短，每種都會有多種回球方式，這裡暫不討論，怎麼才能認得出，你發得出來你就認識了，否則怎麼說都沒用。
第二不能慌，基本原則是上旋壓拍，下旋立拍(或後仰)，短球軟球送拍，不論多轉的球，拍形正確，對上結湊，頂多回球質量不高，不會吃球。
第三研究對手，選擇突破方向，每個人都會有弱點，無非正手反手中路加上長短變化6種選擇，老對手事先要制定好技戰術，並且堅決執行，新對手誰先摸到對方弱點誰先勝，當然這是在水平相當的選手之間。一般先攻兩個大角，如果正反手平均則主攻追身再輔以其它變化。
乓然心動
隨著乒乓球運動被世界很多國家的重視，因此，乒乓球技術日愈提高，特別是發球技術被各國運動員高度研究和採用。因為，良好的發球技術會發難對方，使對方吃發球或使對方接發球失常且為發球方提供強攻的條件。然而，接發球技術是制勝的要件之一。日本男女乒乓球選手為什麼在有些場次的比賽中能掀翻中國男女乒乓球多名選手至馬下，關健的手段是日本選手快速接發球，也就是說當球剛彈到檯面沒等到球產生旋轉時立即快速回球至對方球檯，這樣會化被動為主動以粉碎對方的發球強攻的計劃。如何提升接發球技術?這是劉國樑等研究的事!筆者憑想當然認為：研究研究再研究!訓練訓練再訓練!
金建崗
這個問題乒乓球主教練比較合適回答，我們這種業餘選手就不用插手了，屬於內部技術問題，一幫世界冠軍還用我們來指導嗎？
惦記84759549
只能多練習，最好有球友或者教練給你發多球，各種發球餵你，這是最快的，也是最成功的
半個月亮107752481
有劉國樑這樣的歪脖子的人誰還會把孩子送去打乒乓球啊，包括什麼張繼科樊振東都太另類了，奇醜無比的乒乓球世界還有性騷擾，沒前途。
