雙11已經過去6天了
最近
你最期待的是不是
快遞小哥的電話
冷空氣+陰雨大禮包卻是到了
本週晴天餘額已歸零
雨哥倒是勤快問候
週末常州要“泡湯”啦
另外
受冷空氣“作妖”影響
氣溫將逐步下降
18日（週日）最高氣溫
將下降到11℃
週末還想去戶外玩的朋友
除了帶傘
棉毛褲棉毛衫也別忘啦
全國範圍內
巨兇冷空氣幾乎要凍透北方
華南地區也難以倖免
本週六
這個“大魔王”就要整體移入江蘇
@常州人
風裡雨裡
溼冷等你
深刻體驗深入骨髓的寒冷
降溫了
常州人又要靠抖腿取暖了
有對象的摟對象
沒對象的鑽被窩
送你一套禦寒大法
多喝水
人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。大棗、生薑煎茶，每天晚上服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
增加運動量
越是寒冷，越應該多運動，因為運動是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發生。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打健身拳 等，也可選擇室內健身，如打籃球、打乒乓球等等。
早起喝粥
清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。溫熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感，也有利於健康。
講究穿衣
通常認為，寒冷時節就該穿得夠多，夠厚！其實這種認知是片面的~一件件衣服穿上後，衣服內空氣層厚度隨之增加，保暖性也就隨之增大，但當空氣層總厚度超過15毫米時，保暖性反而下降。所以，即使裹成熊也不一定暖和哦。
週末出門“浪”的小夥伴
注意禦寒保暖
千萬別感冒喲
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