双11已经过去6天了
最近
你最期待的是不是
快递小哥的电话
冷空气+阴雨大礼包却是到了
本周晴天余额已归零
雨哥倒是勤快问候
周末常州要“泡汤”啦
另外
受冷空气“作妖”影响
气温将逐步下降
18日（周日）最高气温
将下降到11℃
周末还想去户外玩的朋友
除了带伞
棉毛裤棉毛衫也别忘啦
全国范围内
巨凶冷空气几乎要冻透北方
华南地区也难以幸免
本周六
这个“大魔王”就要整体移入江苏
@常州人
风里雨里
湿冷等你
深刻体验深入骨髓的寒冷
降温了
常州人又要靠抖腿取暖了
有对象的搂对象
没对象的钻被窝
送你一套御寒大法
多喝水
人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。大枣、生姜煎茶，每天晚上服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
增加运动量
越是寒冷，越应该多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打健身拳 等，也可选择室内健身，如打篮球、打乒乓球等等。
早起喝粥
清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感，也有利于健康。
讲究穿衣
通常认为，寒冷时节就该穿得够多，够厚！其实这种认知是片面的~一件件衣服穿上后，衣服内空气层厚度随之增加，保暖性也就随之增大，但当空气层总厚度超过15毫米时，保暖性反而下降。所以，即使裹成熊也不一定暖和哦。
周末出门“浪”的小伙伴
注意御寒保暖
千万别感冒哟
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