小小背影大大夢想
雪蓮果是一種新型高檔次藥用水果。雪蓮果屬地下水果，富含20多種人體必須的氨基酸和豐富礦物質。果實外觀像紅薯，果肉粘稠、多汁而晶瑩剔透，口味鮮美,不輸北方的雪梨!雪蓮果的功效與作用有很多，那麼你知道雪蓮果的營養價值有哪些嗎？
雪蓮果是純天然的綠色保健食品，不僅具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，富含蛋白質、藻角質、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血壓、同時還是酒店可口的上乘佳餚。
雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。日本研究並發現，每天服用3-6g的果寡糖，3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。雪蓮果碳水化合物很少為人體吸收，因此很適合糖尿病人及減肥者食用。果寡糖具有：①進消化，調理胃腸道；②是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；③調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；④通便、防治下痢；⑤降火清毒、防治面皰、暗瘡；⑥提高免疫力。
雪蓮果的作用：
雪蓮煎劑、乙醇提取物、總黃酮、總生物鹼有顯著的抗炎作用，有降壓作用；注射液、總黃酮有較強的鎮痛作用；煎劑有免疫與抗氧化作用，對小鼠中樞神經系統有明顯的抑制作用，對子宮有興奮作用，且可終止妊娠；煎劑可增強心臟收縮力，增加心輸出量，但對心率無明顯影響，而總生物鹼則對心臟有抑制作用，使心肌收縮力減弱，心率減慢；煎劑、總生物鹼對腸有抑制作用，並能明顯對抗腸肌強直性痙攣。
雪蓮果的功效：
除寒，調經，止血。 治陽wei,腰膝軟弱，婦女崩帶，月經不調，風溼性關節炎，外傷出血。 ①《柑園小識》：除冷痰，助陽道。 ②《綱目拾遺》：治-切寒症。又，陳海曙雲：治痘不起發及悶瘄悶痘，用一瓣入煎藥中。 ③《四川中藥志》：除寒痰水飲，壯陽，補血，溫暖子宮。 治男子陽wei，女子月經不調及崩帶。 ④《新疆中草藥手冊》：通經活血，強筋骨，促進子宮收縮。治風溼性關節炎，婦女小腹冷痛，閉經，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽。 ⑤《雲南中草藥》：調經，止血，治月經不調，雪盲，牙痛，外傷出血。
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雪蓮果有哪些功效呢？
營養苦行僧，開講啦！
雪蓮果含有豐富的水分和果寡糖，吃起來很脆很甜，而且汁水很多，一般可以當作水果食用，雖然看上去其貌不揚的，但是雪蓮果是很有價值的水果，非常清涼，筆者也很愛吃雪蓮果，接下來大家一起去了解一下，雪蓮果的益處吧！
吃一些雪蓮果對身體有哪些好處呢？
1:潤腸通便
雪蓮果能夠促進消化，調理腸胃，調節腸道菌群，有一些食療效果，適合便秘人群食用
2:滋養皮膚
雪蓮果具有很好美容養顏的功能，這也與大部分的水果相似，可以很好補充水分，滋養肌膚
3:控制血糖
雪蓮果雖然吃起來很甜但是含有的是果寡糖，糖尿病患者也能食用，而且熱量並不是很高，適合肥胖，三高患者可以適量食用
4:清熱解毒
雪蓮果能夠幫助身體退火，排毒，能夠幫助祛除斑痘，如果您是上火生痘的話，生吃雪蓮果可以得到很好的改善這一症狀
食用雪蓮果有哪些注意事項呢？
1:腸胃功能較弱人群不宜食用，容易腹瀉
2:雪蓮果是性寒的水果，對腸胃刺激較大
3:雪蓮果吃多了會脹氣，讓您很難受，不要多食
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在我們北方地區雪蓮果並不多見，看模樣跟地裡種的紅薯差不多，其實他們是兩個完全不一樣的物種。雪蓮果你可以說它是蔬菜因為可以炒菜吃，你也可以說它是水果，因為生吃也很美味。由於雪蓮果平常並不常見，所以很多人不知道它的好處。 那咱們來看看雪蓮果的好處吧。
雪蓮果可以清理腸道：
它含有的物質可以很好的清理腸道里的垃圾物質和有害物質，順道能把體內的有毒物質排出體外，可以說是一舉多得，既清理了腸道，又起到了排毒的效果。 
雪蓮果能夠降血糖：
雖然它吃起來是甜的，但是它的糖含量比較低，關鍵是它含有的一種酶，可以協助身體控制血糖的水平； 再次，對於女性來說，雪蓮果有調經止血的作用。一旦出現月經不調或者出血等問題，適當的吃一些是有很好的輔助治療效果的。
雪蓮果可以提高身體的免疫力，預防疾病：
雪蓮果中大量的氨基酸、礦物質及微量元素，可以補充人體的營養需求，提高抗病能力。 雪蓮果除了上述好處之外，經常吃還可以治療便秘，促進消化，補鈣等，可以說是好處多多。
看了這麼多，您哪裡有雪蓮果嗎？
最三農
雪（蓮果有雪蓮果有那些功效
孫大爺67731027
清火潤肺啊，還可以清口
