美食做法——清蒸甲魚

清蒸甲魚是一道獨具四川特色的名菜美味佳餚,屬於川菜系,以甲魚、香菇為原料,用沙鍋蒸制而成。

美食做法——清蒸甲魚

製作材料

【原材料】甲魚1只,香菇50克,雞肉100克,火腿肉50克,冬筍50克,油菜20克,香菜3棵,生薑1小塊

【調味料】高湯10大匙,料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精鹽1小匙,味精1/2小匙

美食做法——清蒸甲魚

製作方法

製作過程

1、甲魚宰殺後用開水焯至外層變色起皺時候撈出,用小刀刮淨甲魚身上的黑質及老皮,去掉爪尖、尾巴,掏淨內臟、黃魚,洗淨剁成小塊;

2、將雞肉洗淨剁成肉茸;香菇洗淨撕成大塊;冬筍、火腿切成片;蔥、姜洗淨後分別切成段和片;

3、取一湯碗加入甲魚肉、蔥段、薑片、高湯,入蒸鍋蒸50分鐘取出;

4、在湯碗里加入火腿末、冬筍片、香菇塊、油菜、蔥、姜、味精、料酒、精鹽、胡椒粉、用油紙封好,放入蒸鍋中蒸15分鐘取出,打開油紙揀出蔥、姜;

5、最後把雞茸倒入甲魚湯內,燒開後即可。

美食做法——清蒸甲魚

製作貼士

【小貼士】本道菜肉爛菇滑,口味鮮香。甲魚一定要洗乾淨,以免有腥味。適量加一點胡椒粒味道會更好。

【巧除甲魚腥味】殺甲魚時候,從甲魚的內臟中揀出膽囊,取出膽汁,待甲魚洗淨後,往甲魚的膽汁中加些水,塗抹在甲魚全身,稍放片刻後用清水漂洗乾淨。這樣處理過的甲魚,再烹製時候就沒有腥味了。

美食做法——清蒸甲魚

菜品特色

肉質鮮美,營養豐富,有較高的食療養生價值

食用須知

營養價值

甲魚富含蛋白質、無機鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、碳水化合物、脂肪等多種營養成分。此 外,龜甲富含骨膠原、蛋白質、脂肪、肽類和多種酶以及人體必需的多種微量元素。

甲魚肉性平、味甘;歸肝經。

具有滋陰涼血、補益調中、補腎健骨、散結消痞等作用 可防治身虛體弱、肝脾腫大、肺結核等症。

【性味】性寒,味鹹。

【營養成分】蛋白質、脂肪、鐵、鈣、動物膠、角質白及多種維生素等。

美食做法——清蒸甲魚

【功效】滋陰清熱,補虛養腎,補血補肝。

宜&忌:適宜身體虛弱者食用。肝病患者忌食;患有腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等消化系統疾病者不宜食用;失眠、孕婦及產後腹瀉者不宜食用。甲魚含高蛋白質和脂肪,特別是它的邊緣肉裙部分還含有動物膠質,不容易消化吸收,一次不宜吃得太多。


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