1981年5月6日，出生在四川省德陽市中江縣一個文藝家庭，父母都是當地的文藝骨幹，母親曾是中江縣曲藝團的舞蹈演員。謝娜就讀城北中學期間，利用課餘時間發揮特長，被選為文藝部長，在學校的文藝匯演上第一次主持，還組織同學們編排各種舞蹈，參加演講比賽，參加校排球隊 。
1995年，她參加了全國第二屆影視表演推新人大賽，不過因其普通話不標準，在初賽就被淘汰。1996年，出演黃鶴翔《九妹》MV。1997年，報考了四川師範學院。1998年，畢業於四川師範大學電影電視學院表演系，同年，已經在四川師範大學表演系學習過了的她再次參賽（全國第五屆影視表演推新人大賽），獲得了影視表演十佳金獎（即冠軍）。
1999年7月的時候，她在武俠喜劇《少年英雄方世玉》中飾演小丫鬟小麗 ；同年10月，她與張衛健一同參加嘉賓訪談遊戲秀節目《快樂大本營》，之後，《快樂大本營》需要一個女主持人，主持人何炅推薦了謝娜 ，2004年，又與何炅共同主演喜劇片《想吃麻花現給你擰》。
閒話少說下面我們言歸正傳說一說謝娜的雙胞胎姐妹吧，事情還要從7月9日說起當日謝娜的好友何炅在社交平臺上發佈了一條消息稱：給大家介紹一個我的新朋友：謝蠟！後邊是一段哈哈大笑並且@謝娜，當天謝娜作出回應我的媽呀，第一眼我還在想我是啥時候跟你拍的哇
何炅發出消息之後不少網友調侃道：你還嘲笑謝蠟，看來你已經忘了你的銅像妹妹了，也有人說何老師啊蠟像的個子都比你高......不過話說回來謝娜的蠟像還是頗具美感，也沿襲了她一貫帶點搞笑的作風，不得不說這個蠟像的還原度還是比較高的，可以說是很成功了。
那麼雙胞胎姐妹又從何說起呢？原來7月10日謝娜已經在重慶的杜莎夫人蠟像館與姐妹相認了，並稱：我有一個雙胞胎姐妹啦，她已經在重慶的杜莎夫人蠟像館和大家見面啦，現在，對，現在已經可以合影啦！
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