韭菜香乾是一道菜品,主料為韭菜、香乾。
特點
韭菜香乾製作簡單,口感良好。
製作材料
韭菜100克,香乾100克,幹辣椒段、精鹽少許。
做法和營養
做法
1、韭菜治淨切寸段,香乾切粗絲。
2、鍋內下油,幹辣椒段炸至變色。
3、韭菜香乾倒入翻炒10秒,加精鹽拌勻起鍋。
營養價值
韭菜,據《本草綱目》記載,它能補腎溫陽、益肝健胃、行氣理血、潤腸通便;
豆乾,它是豆腐的加工製品,有清熱滋陰、消脹散血之功效。
這道菜,具有陰陽雙補的功效,且其性味平和,適合多數人食用。
閱讀更多 W墨瞳涼薄笑傾城W 的文章