有人說：“婚姻，是愛情的墳墓”。也有人說：“家庭，是人生的監獄”。這裡的墳墓和監獄除象徵死亡和喪失自由外，還應有更具體的含義和更深刻的理解，埋在墳墓的愛情，是孤寂的，毫無活力，死氣沉沉的；監獄則意味著孤獨，單調乏味，失去朋友…… 所以，我們說，不是婚姻和家庭本身有什麼過錯，而是單調枯燥的婚姻和家庭，造成了人們對愛情與人生不應有的絕望。單調，容易成為夫妻生活的致命傷。
長時間暴露在一個單調的環境中，會產生有害的影響。具體而言，置身於單調環境的人的思維能力會受到損壞；顯出孩子氣的情緒反應，易衝動，喜怒無常。他們的視覺，知覺變得混亂，由於對現狀不滿而產生越來越多的幻覺。 因此，厭倦單調，逃避單調而尋求新奇與變化是人類的本能。變化不僅是生活的調味品，而且是生活的要素本身。
在現實生活中，感情的交流必須是雙向的。他和她結為夫妻，除了他愛她外，還必須她愛他。這裡面，就含有“投桃報李”的作用。即將心換心，以情易情。這就是“喜歡的相互性”。 但每個人都有喜新厭舊的本能。當妻子慢慢的認為丈夫持續的愛和奉承是理所當然，因而會漠然視之，不再誘發出同樣的情感施與回報。當一個英俊的陌生人出現，讚美她如何漂亮，她也許會被激烈的情感所淹沒，失足於私通之類的越軌行為。
當然，這一規律對夫妻雙方都會產生效用。現代追求個性，強調情感交流的年輕人，很難再對平淡單調 的夫妻生活保持寬容與豁達的態度。他們對夫妻關係的要求，已不再滿足於組建一個生活共同體，在一口鍋裡吃飯，星期天帶著愛情結晶去公園遊玩，或每星期定時性交之類最基本的方面了。 這些日常行為，隨著時日的延長，必然是機械慣性的增加而情感色彩的談弱。於是，感情的宣洩必然尋找新的出口。
如果新獲得的愛比持續的長期的愛更有吸引力，那麼，讓長期的愛保持新鮮感則是維護夫妻關係的重要條件。愛情需要不斷的更新與創造。即夫妻雙方共同努力，不斷充實愛情的內涵，擴展愛情的外延，將愛情根植於豐沃的情感的土壤中， 永遠保持清新，充滿生命的活力。
怎麼做到愛情的不斷更新與創造呢？
一，保持夫妻雙方的吸引力。吸引力是多方面的，夫妻雙方最重要的是感情和性的吸引力。性的吸引力是夫妻雙方獲得性生活的和諧，充分享受天倫之樂的保障。而感情的吸引力，除由性的和諧來維持外，更需要在一定程度上依賴於雙方在戀愛期間的那種浪漫色彩，依賴於種種新奇，歡欣的心理環境。 努力讓情愛的暖流通過各種渠道不斷流入對方心田，愛情才能永遠具有吸引力。
二，保持夫妻各自的個性色彩。現代社會重視自我存在的價值，即使在家庭這樣的親密型小集合體中，也不願意“共性化”，“群體化”剝奪自己的全部獨立領域。如果人們在家庭生活中失去了個性自由發展的前景，就會處處感到家庭環境的不自在，給家庭生活罩上單調乏味的陰影。因此，在夫妻間遵守一定的合作原則，維持一定的共性的前提下，也要允許夫妻保持各自的興趣愛好，性格特徵和天然稟賦等個性色彩。
三，保持與婚前朋友和社交圈的聯繫。熱戀情濃和新婚燕爾時，男女雙方陶醉在甜蜜濃郁的情愛中，往往會不知不覺疏遠婚前的朋友，脫離自己的社交圈子。作為一種暫時現象，這是可以理解的。但當夫妻感情穩定下來以後，就應該及時恢復與朋友們的聯繫。 就種恢復，不只是夫妻雙方各自回到自己婚前的社交圈中，還必須把愛人引薦到自己的社交圈子，調適愛人與自己朋友的關係，讓愛人也成為自己朋友的朋友。有了眾多共同的朋友和固定社交圈，才不會因夫妻整日廝守一處而產生索然寡味的感覺。
四，不耍把家庭作為夫妻生活的唯一“舞臺”。現在都市家庭一般都比較擁擠。整日圈在小房間裡生活，很容易給人帶來壓抑沉悶的感覺，而日常的家務瑣事也容易讓人乏味，枯燥。因此，探幽入勝的雅興，爬山登高的振奮，郊外聚餐的野趣等的都是調濟夫妻生活的良方。 夫妻雙方要經常轉換愛情生活的“舞臺”，讓大自然的清新氣氛，松馳室內生活的壓抑，調節家務瑣事的煩悶。
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