生活中很多腰椎盤突出患者一開始很痛，甚至痛到在床上打滾，一段時間後，疼痛症狀消失開始出現腿麻，便以為有所好轉，其實這是錯誤的!腿麻是凸起物開始壓迫神經了，若把神經壓死了，下肢便再沒有知覺了，所以實際上腿麻代表病加重了。
我來舉兩個常見的例子：
1.腰椎間盤膨出階段
有的人檢查，結果是膨出，但是在急性期的症狀很明顯，基本上就是"腰突症"。但是從影像上看，纖維環僅僅處於膨出狀態。
2.手術之後的朋友
臨床上很多朋友接受過椎間盤手術，通過不同辦法讓突出物消失了。
但是，有些患者的症狀卻依然存在。（這個例子並不是否定手術的作用，請理性看待）
這兩點，是很常見的例子，也是告訴大家，治療腰突的重點不能完全放在突出上，而是應當放在消除無菌炎症和水腫上。
腰椎間盤突出的原因：
1、腰部受涼
腰部著涼以後，毛細血管收縮，血液流通不順，易刺激神經引起疼痛
2、過度勞累
中年人主要是因為經常進行體力活動，有時因為過重的體力勞動和長期不注意身體就容易導致腰部疾病的發生。
3、久坐
這個姿勢相當於上半身的重力全部壓在腰部，尤其是腰椎，如果坐姿不當，更容易引起腰椎老化，腰椎曲度變直以後
4、退化
老年人多發腰間盤突出是因為他們的年齡大了，髓核含水量逐漸減少，導致變形，稍微一點磕磕碰碰就會造成腰椎突出。
患上腰突的食療方式：
1、 母雞三七湯
準備材料：十二克三七，老母雞一隻。
製作方法：先是把老母雞的毛給拔去，再接著在水裡給他洗乾淨。然後就是把老母雞的肚子用個刀子給他劃開之後，再將三七放在雞肚子裡面，接著就是用火煮兩個小時以後加入一些調味料就可以用了，這個方法是每週用一次就行了。
2、黑芝麻粥
材料：二十克的黑芝麻，一百五十克的大米。
做法：先把黑芝麻用清水清洗乾淨，然後放入鍋中炒到微黃就可以了，之後把它取出來，搗成粉末，把大米煮成粥之後，最後把黑芝麻放進去每天吃一次。
可以溫陽補虛，行氣理血。此外還可結合中醫外敷療法，很多患者反映 中原谷聖皇在調節腰突、滑膜、關節、半月板等骨科疾病方面效果就很不錯，據瞭解在陶 宔上深受好評！
2、 冰糖韭菜
準備材料：韭菜根三十克，冰糖二十克。
製作方法：先把韭菜根洗乾淨，鍋里加入五百毫升水，放進洗好的韭菜根，小火煮到二百毫升水，就可以放進冰糖了。待冰糖化了，就可以停火了。把煮好的水放涼一些就可以直接喝了。
腰突的護理：
1、 多加鍛鍊身體，多做運動，多做一些利於腰部的運動，注意飲食的搭配，多吃一些豆類的食品，保持一個健康的身材。
2、天氣寒冷，多加衣物，以免腰部受涼，出遠門的時候，要多關心自己的腰部，儘量佩戴好保護腰部的護具。
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