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首先，降低期望值。人生目標不可定得太高太大，而且要適時調整目標，否則期望越大，失望越大。
其次，樹立自信。先接受自己，悅納自己，然後找到自己的長處與優勢，確定自信的資本。經常對自己說：你是最棒的！
再次，知足常樂。人生不如意事十之八九，但我們要學習林清玄“常想一二”如意事的樂觀，心態要好。立足當下，過好每一天，滿足小確幸，憐取眼前人。
最後，不盲目攀比。其實，人生絕大部分痛苦來源於攀比。各人的出身不同，人生的起點不同。不去跟“富二代”“官二代”“星二代”比，我們是普通人，過普通人的日子，平平淡淡才是真。
多些滿足，多些豁達，多些幽默，定好自己的位置。要不然，就成了心比天高、命如紙薄的苦命人，老覺得不如別人，活得不快樂……
融融838741118
我以前也有這種感覺，處處都以為自已不如人。
但是後來改變了這種心理和想法。
有三件事觸動比較大。
第一件事：有一次跟一位我認為非常成功的朋友吃飯，他是我以前的同事，後來下海做起生意，生意做得很大，開了幾家公司，有了錢生活得風風光光。
聊著聊著我就說起我很羨慕他，讓他指引一下我怎麼做才能象他那樣成功。可是他不馬上接話，沉默了一陣子，我仔細看他好象帶著難於言說的憂愁。
幾杯酒下肚，他才道出了他心中的苦悶和生意上的艱難。他後悔當初下海經商的選擇，反而羨慕起我的生活來。
第二件事：我以前認為我是同學當中混得最不好的一個，有點自卑，接到同學聚會的通知能迴避就回避。可有一次見了一位久未謀面的同學，他道出了我不敢想象的一面，他說同學們都在議論我是同學當中混得最好之一，同學們都很想見我。沒想到一直自卑的我名聲在外呢。
第三件事：我的工作很忙，工作成績卻不是那麼好評價，收入雖基本固定但卻不多，所以總是羨慕人家搞營銷的，考核指標明確，做得好壞立馬可見，績效又高收入又大。真後悔選錯了職業，直到有一天跟一位銷售總監吃飯，他說出對我的評價，他說他們營銷一線很敬重我，認為我很適合我的工作，對他們的幫助很大。他們也羨慕我的工作，又專業又穩定，還沒有他們那麼大的壓力。他徵求我的意見想要他的孩子以後學我的專業，從事我的職業。
通過幾個真實事例，可以應驗那句俗語：人比人氣死人。
因為山外有山，人外有人，所以在社會中每個人都是一樣，比上不足，比下有餘。不需自卑，也不需驕傲。
我們不要去比，做好自已就行。可以肯定地說，你在羨慕別人的時候，無數人正在羨慕著你。
瓊崖曹哥
總覺得不比別人強這個話題，其實要歸結到個人對自己設定的目標高度。
打個比方，工作上總有同事的工作能力十分突出，備受領導重用，這時你會覺得壓力出現，慢慢地就認識到自己哪方面是不是不足，有時候也嘗試去學習別人的能力，但無濟於事，為什麼會這樣？因為你有高標準，希望自己也受到領導賞識，做一個像他一樣能力超強的同事，或許還想超過他。這就是認知的高度不一樣，導致了你認為你不足。
對於一些佛繫上班的人，不爭名利，不搶功績，只求踏踏實實，穩穩當當的幹好自己的活，所以他從未想過我比不上誰，因為我有我自己的目標，這個目標是去跟任何人做比較的！
所以，適當的放低自己的目標高度，你就會活得比較樂觀和輕鬆！
車到山前有大漢
在生活和工作中，看到別人比自己優秀好的地方很多，特別羨慕，覺得別人做大事，而自己做的是小事，總覺得自己不如別人。在生活中沒有找到自己的位置，看見什麼都可以成為自己貶損自己的理由。我明白自己這種情緒很不應該，也很可笑。可是有時候，這些想法壓在心裡，快把人憋壞了。可以找自己擅長的活動或工作，在心情不穩定的時候，聽聽音樂，做自己喜歡做的事情，轉移心態，一定要相信自己。
首先必須知道人和人是不能比的，人比人氣死人。要儘量多想想自己的長處 ，其次要學會適當的換位思考，這一點很重要。放下悲傷，放下煩惱，放下執著，少斤斤計較，體諒別人。何不快樂每一天，瀟灑走一回。幹麻整天往牛角尖裡鑽，珍惜每一天，快樂每一天。
做好自己就可以，走自己的路讓別人說去吧！
清風頻來
我最感興趣的是你的註解：總想事事做到完美，什麼事情都會做。我想說，你要是對自己有這要求。那你得累死。你要是跟愛因斯坦霍金比物理學造詣，你肯定不行。你要是跟奧黛麗赫本比美貌和高雅，你又輸了。前提你是女人。你要是男人和阿蘭德龍比英俊瀟灑倜儻，你還是個輸，而且輸得很慘。你要是跟李小龍比搏擊技能，你只能被打趴在擂臺上。凡此種種，你這麼比下去，你會很累的。所以，我覺得你要改正自己的心態，做好一樣或兩三樣就好了。世界上沒有完美的人。霍金大半生癱在輪椅上做研究，愛因斯坦也不怎麼帥氣。其他的俊男美女好像也不大懂高深的理論物理。所以，你要放鬆，別想著成為樣樣都會的人。那不可能。
希望我的回答能讓你心態放鬆，重新認識和評價自己。祝好運！
滄海80年代
一個人總覺得自己不如別人，這樣的人大概可以分為三類1, 嫉妒者的心理。2,慾望膨脹的心理。3,積極要求進步上進的心理。前面兩種人反映了他個人價值觀的私慾。糾正他們的看法只能通過教育和個人的反思。而後者，則因以極大的熱情深入到對方的靈魂中去，以謙虛謹慎的態度，努力自覺的向別人學習。要善於觀察生活，觀察人與人之間的差距。對照別人，在實踐中不斷的總結自己的思想。既要一分為二的看待自己，又要腳踏實地的努力學習。我想只有堅持這樣的人生態度，一定會縮小你和別人的距離（我的一點意見）
張延
張延107481857
做人就要自立自強，混的不如別人，就一定要努力，爭取在本職工作中升職加薪，其次也可以考慮找個副業，利用業餘時間掙錢，不要嫌少，比如現在下班可以去送快遞，送外賣，辛苦點，但是總是又多了一份收入，日積月累就多了，不積跬步，無以至千里
杭城筆記
龍哥210868063
首先嚐試著。試圖找一個跟自己幾乎相當的。做個比較。看看自己跟別人到底差別在什麼地方，有多大的距離。不要給自己洩氣哦，和打退堂鼓。勇敢的走下，去輕易不要否認自己，以此類推，每個階段給自己一個評價。這樣會慢慢的，你會走出低谷的。
九頭鳥5196
我們生活在這個世界上是有一種幸運，但是因為這是常態，沒有人會覺得感恩，所以我們往往會對和別人不一樣的地方特別在意，比較也是人的天性，也正是因為比較我們才能認識到自己的不足，也因為比較我們才感覺到一種幸福，不足是因為和優秀的人在比較，幸福是因為比較對象比我們差所得到的滿足感，可是很多時候，我們本能的會感覺到沮喪，這是因為任性天生喜歡攀比，喜歡和比我們過得好的，比我們優秀的人比較。也正因為如此，一旦比較就會覺得自己不如別人，一比較就覺得別人的都是最好的。一旦我們有了這種心態我們該怎麼辦呢？
1、正確看待自己的不足
世界上沒有完美的人，只有追求完美的人，我們每個人都會有自己的不足之處，而很多事情也都是相對的，一些優點在特定環境下才能是優點，同樣某種缺點在某種特定環境下也會變成優點，重要的是我們如何去控制自己任認為不足的地方，以及自己如何去看待這些問題才是解決事情的關鍵，不要放大自己的缺點，也不要放大別人的優點。
2、努力改變現狀
因為比較有了差距，我們就得為這些差距做出改變，不能得過且過，或者放之任之，自暴自棄不是一種方法，這種消極的生活態度知會讓你越來越討厭自己，我們要做的是發現自己的不足，然後通過自己的正確的方式去改變現狀，讓自己變得更好，如果和別人相比，我們文化程度低了，那我們就應該努力看書，不斷提高自己的文化水平。
3、不要糾結無法選擇和改變的地方
有的人覺得自己不如別人，是因為對自己對生活沒有一個正確的認識，糾結在一些沒有意義的事情上，比如家庭背景，周邊人際關係，這個世界上沒有絕對的公平，我們的出身是沒有辦法選擇的，我們的容貌也沒辦法回爐重造的，別人出身在名門望族，他們是幸運的，這些我們沒有辦法去比較，去比較了又能怎麼樣，你能改變嗎，改變不了的，計較的越多越不開心，對於這些不公，我們只能放寬心，照單全收。
4、學會找自己的長處肯定自己
每個人都有缺點，自然我們也會有我們的長處，有些人有非常好的品質，我們做人做事有原則，我們有理想有追求，這些都是優點長處，我們善於溝通，我們會做飯等等，首先你要學會肯定自己，才能發現這些自己曾經不注意的優點，重要的是你得把這些優點用到好處，比如善於溝通，你能再工作中有很大幫助，你有原則，領導才敢把關鍵性的工作交給你做，你才會有表現的機會，看問題要從多角度。
5、他人並非完美也有缺點
有人總覺得別人很完美，那是因為你站在仰視的角度，自然覺得別人高大，他們身上肯定也會有讓他們自己自卑的點，肯定也會有不想讓他人得知的秘密，你要學會換位思考，這個世界原本就是矛盾的，對立而又統一的，所以你看到別人的優點，也能看到別人的弱點，才不會總是羨慕仰視他人，自然也不會總是覺得自己不如別人。
6、你沒有看到別人光鮮的背後
每一個成功者的背後都有很多心酸的往事，你覺得有的人靠文字就能養活自己，那是你不知道他們翻閱了多少資料看了多少書，你不知道他們日夜挑燈打字，你覺得別人賺錢好容易，那是你不知道別人投入了多少資金，投入了多少時間和精力，你看到別人有精緻的容顏，那是因為你不知道當你還在被窩裡，別人已經在對鏡梳妝，你看到的都是別人給出的結果，沒有去看透他們努力的過程。
7、加強自己的擅長領域
我們有長處就要學會不斷加強，如果你會吉他，就多去練習，爭取自己能寫曲子，你有豐厚的人生閱歷，你可以把它換成文字，你很會做飯，你就應該更好的學習廚藝，抓住別人的胃，技術足夠時你可以做自己的菜品等等，諸如此類，世上無難事只怕有心人，關鍵是你願不願意去努力去改變。
8、每個人都有自己的活法
每個人都有自己的選擇，和自己的生活，每個人都有屬於自己的活法，有錢人他們有自己的圈子，他們可以揮金如土，這是他們的活法，普通百姓，茶米油鹽姜醋茶，這是我們的活法，你是文藝青年，你可以在書中尋找你的世界，與我們擦肩而過的路人，他們都有自己的生活，不要羨慕他人的燈紅酒綠，你不知道他人正羨慕你回家有一盞為你而亮的燈火。！
