前後對比圖:黴黴泰勒一胖毀所有,女神不再,想瘦回去難如登天……

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說起曾經的天后、女神——“黴黴”泰勒·斯威夫特(Taylor Swift),除了唱歌特別好聽、男友換了一撥又一撥讓人無比羨慕之外,最讓人羨慕應該就是她那媲美維密超模的身材了!

前後對比圖:黴黴泰勒一胖毀所有,女神不再,想瘦回去難如登天……

當年和好姐妹“KK”Karlie Kloss 同臺牽手的畫面堪為經典,讓人驚歎!

前後對比圖:黴黴泰勒一胖毀所有,女神不再,想瘦回去難如登天……

然而......時間在泰勒身上也如我們普通人一般變成了一把殺豬刀,將她變成了“油膩的大媽”……

下面是殘忍的對比圖:

前後對比圖:黴黴泰勒一胖毀所有,女神不再,想瘦回去難如登天……

前後對比圖:黴黴泰勒一胖毀所有,女神不再,想瘦回去難如登天……

就連舞姿看起來也沒啥美感了,感覺像是中年大媽在跳舞。

沒有對比就沒有傷害,一樣的動作,現在臉大了、腿粗了、有雙下巴了……

前後對比圖:黴黴泰勒一胖毀所有,女神不再,想瘦回去難如登天……

可能大家會覺得她怎麼突然就胖了?

其實也不是。

今年好幾次都被拍到變胖的趨勢,看來是沒能躲開肥胖這個“討厭鬼”。

前後對比圖:黴黴泰勒一胖毀所有,女神不再,想瘦回去難如登天……

而在10月份發佈的黴黴新單MV花絮裡,似乎還隱藏了除甜蜜戀情之外,她發胖的另一個原因。

當時她一臉傲嬌地對鏡頭說:“我現在要回家,和我的貓咪一起吃中國菜了。”

(Now I get to home and eat some Chinese food with my cats.)

前後對比圖:黴黴泰勒一胖毀所有,女神不再,想瘦回去難如登天……

日常收工之後吃中國菜和擼貓的少女,妥妥的“幸福肥”啊~

看到泰勒現在的模樣我彷彿看到了張惠妹和蕾哈娜....

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阿妹可以說胖得更徹底了,還自由放飛得好多年,感覺是“沒救”的節奏....

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不可否認,肥胖沒有給阿妹帶來唱歌和表演上的困惱,但是畫風有些慘不忍睹……

想必看的下去的觀眾都是真愛粉了吧……

曾經的“日日”蕾哈娜瘦得溫婉可人。

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現在,合照中比超模Cara大了幾個size!

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如今變身“曰曰”,攻氣十足,胖到霸氣側漏,分分鐘社會大姐了……

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看來對於肥胖這事,明星也很難搞定!

秋天食慾突然變得很好!!!

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加上沒了熱褲短裙的“監督”,對身材的關注度和挑剔程度在減低,就容易胡吃海喝了~

長胖的風險比夏天大好多啊!

既然是吃胖的,那一定也能吃回好身材!

優優之家為你準備了一日三餐的食譜,建議大家在此基礎上,調整出最適合自己的餐食搭配

並輔以科學的運動計劃,吃一吃可能就瘦了哦~

首先,不論吃什麼,搭配的原則,你一定要了解並遵守。

早餐:豐富多樣

乳製品(低脂奶、豆乳、奶酪)+多樣碳水主食(薯類、穀類、全麥食物)+蛋白質食物(蛋、低脂火腿)+水果蔬菜+堅果

黃金比例:2:3:2:2:1

午餐:飽腹滿足

碳水主食+肉類蛋白+各種蔬菜

黃金比例:3:3:4

晚餐:低糖清淡

碳水主食+蛋白質食物(魚蝦等低脂類)+蔬菜+少量水果

黃金比例:2:3:4:1

食譜舉例建議

DAY1

早餐:脫脂奶+Granola早安燕麥

全麥麵包+低脂火腿

無油煎蛋

時令水果

清炒菠菜/生菜黃瓜聖女果

午餐:糙米飯

西蘭花胡蘿蔔炒牛肉

水煮蘆筍

晚餐:水果沙拉

DAY2

早餐:牛油果奶昔

無油雜蔬蛋餅

時令水果

堅果

午餐:沙拉一份+麵包片兩片

水煮玉米

晚餐:香煎龍利魚

自制番茄雜蔬意麵

西柚

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DAY3

早餐:雜豆紅棗粥

水煮蛋

雞肉蔬菜沙拉

核桃

午餐:雜蔬炒糙米飯

醬牛肉

炒青菜

草莓/獼猴桃/橙子

晚餐:牛油果土豆泥

清炒西蘭花蘆筍

鷹嘴豆

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祝願黴黴早日減肥,

回到顏值巔峰。

為黴黴打CALL!

也祝小仙女們都能保持健康的飲食習慣,

找到自己最佳的身材。

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點擊下面“瞭解更多”觀看“維多利亞的秘密年度大秀”Taylor Swift黴黴現場演繹經典歌曲《Style》


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