大魚大肉沒胃口?來一碗熱乎乎的米酒蛋花湯,舒坦!

這幾天又是朋友結婚,又是節日聚會,飯桌上的大魚大肉實在把小悟整的沒胃口,

這時小悟想起了屏幕前可能有跟我一樣的飯友們,所以今天小悟再給大家分享一個清新暖胃的:

——米酒蛋花湯

米酒蛋花湯清淡暖胃,去油除膩,還是一款食療佳品(孕婦哺乳期可以食用)。

廢話不多說,直接開做!


大魚大肉沒胃口?來一碗熱乎乎的米酒蛋花湯,舒坦!


膳食小豬手

米酒是糯米和酒麴釀製而成的酵米,有益氣活血、散寒消積、殺蟲、生津液之功效。尤其適合中老年人、孕產婦和身體虛弱者。

雞蛋富含維生素、礦物質和蛋白質等多種營養物質,具有健腦益智、保護肝臟、預防癌症、延緩衰老、補肺養血、滋陰潤燥、防治動脈硬化等功效。

米酒也是酒,喝多勿開車哦!

大魚大肉沒胃口?來一碗熱乎乎的米酒蛋花湯,舒坦!


食材

  1. 雞蛋 一枚
  2. 米酒 一碗
  3. 白砂糖 適量

就這三樣東西,糖量的話根據喜好放吧!

大魚大肉沒胃口?來一碗熱乎乎的米酒蛋花湯,舒坦!


做法

  • 雞蛋在碗中打勻,米酒一碗
  • 米酒放鍋中燒開,倒入雞蛋液快速攪拌(記得邊到邊攪)直至雞蛋成型,然後讓入白砂糖
  • 成菜

不喜歡過甜的或米酒帶糖的可以不放糖,要注意的一點是攪拌的時候一定要快,因為雞蛋成型後就打不成蛋花了,喝起來會影響口感。

在家看閃悟,美食不迷路!


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