獨木橋遇上十四畫
自卑心理其實對人的影響很大也很痛苦，但是最主要還是源於自己的心理作用，一切都得自己徹底看開勇於面對自己的不足和短處，多用“不就這麼回事嗎有什麼好可怕的”這樣的心理暗示做自我調整和鼓勵。長期這樣自卑心理就會慢慢有所好轉直到徹底克服這種心理障礙。
比如你自卑於自己比別人矮的時候，你可以想想你比他白啊，而且比你還矮的人多了去了難道別人就不活了嗎？聰明人是不會拿自己的短處和別人的長處做比較的。
再比如你去找工作面對考官的時候千萬不要緊張和自卑，你應該想“大家都是人我憑什麼要怕你，如果你們看不上我是你們不識貨是你們怕我太優秀了將來有一天會超越你們，該緊張該自卑的是你們不是我，如果因為你們的判斷錯誤而讓我自卑自責來懲罰我自己我太傻了”。如果你能經常這樣開導自己和調節自己的情緒和狀態，那你一定能徹底克服你的自卑心理。
還有一個最有效的方法就“自私一點”，這個自私不是要你真正的自私，是比如你沒有別人長的漂亮而自卑的時候你就想“我已經長的不如你了我還要去自卑去不開心，我是不是傻啊，我憑什麼長的就不好看了還要因為這個心情也不好，憑什麼壞處都要我一個人全佔了？我得開心得高興，因為這樣才不至於虧的太多，相貌上不如人那我就在心情上情緒上扳回一局，我就是不自卑就是不羨慕你的美你再美又能怎樣？”。
有了以上的這些心理暗示和干預的方法我相信再嚴重的自卑心理都能得到很好的調節和自愈，在情緒上就做個“自私點”的人吧，你再好我也不羨慕，自己再差也不自卑。每個人都是世界上獨一無二的，你有你獨自的魅力和閃光點也是別人所羨慕的，大家都是人，憑什麼因為你比我好我就要自卑要不開心呢，你的好你的優秀我可以學習可以用來鞭策自己，但是絕對不能讓我自卑，因為自卑以後會很痛苦，我憑什麼要用你的好讓我自己來痛苦呢？這樣豈不是你越來越好我是差上加差了？我才不做這樣的傻子。如果你經常這樣想的話，你就一定不會成為一個自卑的人的。
天空點點雪
自卑的人一般兩種表現，一種表現的唯唯諾諾，面對什麼東西都覺得遙不可及，覺得自己不配擁有，不能得到；一種表現特別強勢，企圖用自己的強勢去掩蓋自己內心的自卑，這種人往往不會在人前承認自己的自卑心理。但無論哪一種表現，如果不去改變自己，對自己的影響都挺大的。
我個人覺得對各種人際關係影響是最大的，其他的所有問題，都可以歸納到人際關係裡面來。
比如說，我見過自卑的人，就因為不敢與更優秀的人打交道，縮在一個地方工作一輩子，也不敢換工作，因為自卑，對未來缺乏安全感，不敢去改變。看起來是安於現狀，實際上，是因為自卑讓自己面對各種未知的情況，產生的恐懼導致的。
自卑的人在家裡也很難處理好人際關係。唯唯諾諾的人，就容易被人忽略或者看不起；強勢的自卑人，就容易把身邊的人際關係搞得雞飛狗跳，沒有一個人敢靠近。
如果這種自卑不終止，還會遺傳到孩子身上，潛移默化的傳輸給孩子。內心深處，甚至都不知道如何培養孩子的自信。
如何終止自卑，變得自信。我頭條空間有相關的文章，歡迎閱讀！
生活百家講壇
嚴重地說:“自卑可以完全毀掉這個人的一生”！
自卑是自己看不起自己、自己不相信自己的消極表現。自卑不是人一生下來就有的，往往是在人生成長的某個階段受到心靈上恥辱挫折，且自己在人格上輸得很徹底，而在內心烙下了完全認慫的悲觀態度。人有了自卑的心理會影響他在生活中的為人處事，改變他的原有本性、對事物的看法和人生觀，從而活著的方式是小心謹慎，唯唯諾諾，心恢意冷，垂頭喪氣的無奈之舉模樣。那麼這種狀態固然讓他失去許多本來在生活裡就應該得到幸福、財富、快樂、尊敬和機會，導致自己給自己添麻煩和痛苦，甚至會絕望的不幸。若不重新樹立信心燃起對美好生活的熱愛和嚮往，就只能悲哀陰暗地敷衍這一生草草地過，做一個藏頭遮尾、得過且過、裝在套子裡的人。
茅屋老叟
自卑是從很小的時侯就開始造成的一種心態，與父母的教育、家庭氛圍，周邊的環境密不可分，生長在一個相對要比鄰居差一點的家庭，感覺什麼都沒別人家好，平常都是躲著別人，不願和別的小孩在一起，慢慢變得心格內向、神情孤獨，言語越來越少，沉默寡言，隨著時間的推移，自卑感越來越重，這種自卑的心態對人的一生會造成巨大的影響，如上課時老師提問，明明知道卻不敢回答，生怕出錯會被人嘲笑，開會時躲在角落，不願發言，能夠勝任的工作卻不敢去做，心裡有想法不敢去表達，有幸福不敢去索求，變得性格怪異，碌碌無為，長期下去這種壓抑和自卑有可能使其走向極端。
對於這種自卑感特重的人，需要親人、朋友、同事去關心他、愛護他，和其多交流、多溝通、多談心，幫助和引導他從自卑的陰影中走出來，使其成為一個對社會、對家庭有責任性、有擔當、敢於面對和勇於承擔的人。
祈福惜金
自卑對一個人來說是毀滅性的，人生命中最難抹去的烙印，以前家裡特別貧窮，那時感覺貧窮就是自卑的源泉，所以別人欺負自己都不敢吱聲，穿著破舊的衣服，都不敢和富家子弟站在一起，導致總感覺處處比別人低一等，長此以往感覺自己越來越自卑，覺得自己就是個可有可無的陪襯，長大以後與自卑鬥爭了很久，打仗比別人兇狠，反正我就一條賤命，漸漸的富家子弟開始怕你，巴結你，但你發現依然很自卑，因為你的舊球鞋依然很扎眼，你依然很窮。
工作之後發現努力之後，自己夢寐以求的東西能得到了，覺得自卑感正在逐漸消退，這時確發現自己的長相不醜，但也不帥，追求女孩子確屢屢失敗，這時自卑感死灰復燃了，這是我重新定義長相才是自卑的源泉。
終於結婚生子了，在這種自卑感逐漸消失時，性功能障礙又再一次擊垮了你，等病情好了又再次感覺不那麼自卑了。
說了這麼多，其實自卑都是自己強加給自己的，那些嘲笑你的人，日後可能連給你提鞋都不配了，你窮但你能努力致富，你醜但你能用才華來修飾，沒有什麼可自卑的，她們也沒你想的那麼優越，自卑是你成功路上的絆腳石，自信才是讓你成功的基石，強大的內心需要自己不斷努力來充實，所以說與其怨天尤人，不如乘風破浪，寧可站著死，也不躺著亡才是一個強大的人應該做的
請叫我大夫
自卑是骨子裡的一種感覺。
感覺處處不如人，很多能做好的事卻不敢嘗試。太過於在乎他人的目光。
對人的直接影響就是阻礙自身進步。
錯失很多機會。
有時候我們要鼓起勇氣，敢於嘗試，敢於挑戰和突破自己。
有句話說得好，不試一試，你怎麼知道自己不行呢？
打破內心的膽怯，敢於做自己的主人
詩友燴之TH空間
自卑感來自童年，因為自己弱小，什麼都要依賴成人。依賴父母，所以產生了自己弱小的自卑心理從而壓抑在潛意識裡，長大後時不時因為各種原因而呈現出來！所以，自卑感是每個人與生俱來的，沒有必要太在意！
心理學家阿德勒在巜自卑與超越》一書中專門分析了自卑對人成長的至關重要的作用！沒有自卑我們很難有卓越的能力，很難突破自己。所以因為自卑我們才有超越自己的動機。
自卑的另一方面表現不是超越而是萎縮不前。因為害怕失怕而不敢嘗試。畏首畏尾，做什麼事情都往壞處想從而不敢邁出第一步。因此而錯過很多機會。嚴重者會影響自己正確的判斷和工作。
所以要認識到自卑心理的兩面性。任何事物都具有兩面性，客觀認識自卑，對每個人 都很重要。如何對待這種心理，就看個人成長了。
很多成功的人內心深處都有一種自卑的心理。只是因為他們超越了自卑而變得自信。從而不斷的超越自己的現狀上升到更高層次。
所以不要過分關注自卑的負面影響，把自己因為自卑而壓抑的內心世界表達出來，並不斷學習轉化為成長的動力。這才是正確的選擇！
我是心理問答達 人：夏蟲不可語冰2008，關注點贊可閱讀更多個人成長的文章。謝謝！
夏蟲不可語冰2008
自卑.對一個人的影響有多大…
這個是無法估量的，但可以肯定，自卑的人是毫無自信心的，對自身不認可，不敢正視身邊所發生的一切…這種心理將直接影響到以後的生活，工作和學習之中!…自卑也是種消極的態度!…
靜若幽蘭9889
自卑總是負面的東西，給人造成的影響十分地不利。一個人假如沒有自信心，沒有勇氣面對生活，學習，工作，他是決對做不好事的，學不到什麼知識的，生活上也不會很美好。自卑的情緒，是心理的障礙，它會伴隨著一個人，使他無法自撥，是一個巨大的陰影，人要想活得開心，就要拚棄自卑的心理，人要幹成一番事業，更應該是戰勝這種自卑的心理，個人體會…
原野之上105
自卑對一個人的方方面面都有很大影響，至於多大程度上毀掉一個人的一生，不好去衡量。
在學習工作方面，自卑可能促使一個人去努力（很有可能是自我壓迫性的）然後取得不錯的成績，但是由於自卑他會比普通人更加緊張或者抗失敗能力不強，一旦跌到人生低谷陷入低潮將對他很不利，他不能像自信的人一樣堅信自己不差，對自己要求高的人還有可能得抑鬱。
在性格方面，自卑的人往往敏感細膩，在乎別人的看法（因為他潛意識裡面傾向於覺得別人是對的），不愛表現自己，總是有各種各樣的顧慮，這些直接導致的不開朗不自然會間接導致在人群中存在感低，有時候可能被邊緣化。
在人際交往方面，自卑的人挺可憐的，他們總是在心裡把自己放在比較低的位置，有時候會不自覺的討好別人，一旦與別人想法相左總懷疑是自己錯了，不能“灑脫的”堅持自己。不敢或者不能不卑不亢自自然然和覺得比自己條件好很多的人接觸，會自慚形愧。以為自卑的人，人緣也不會太好。
自卑的人不容易抓住機遇，在成長道路上總是還要花很多時間和精力面對“自己給自己”設置的困難和恐懼。最大的問題是自卑一旦讓人陷入各樣的自我懷疑生活真的難 過。
總之自卑對一個人的影響很大，聽過一句話，自負有救，自卑沒救。也不是真的沒救，有意識的改就能改變，沉溺於自卑那真的作繭自縛。
