落日海灣7
dha是大腦、神經、視覺細胞中重要的脂肪酸成分，在胎兒、嬰幼兒、兒童、青少年大腦和視覺系統發育過程中佔有十分重要的地位。人體不能自身合成dha，必須從外界攝取。
懷孕的時候吃dha是現代人對生育的重視，孕婦在懷孕之後和哺乳期一定要積極補充dha。建議媽媽在孕中晚期，也就是孕二十週後至胎兒出生後六個月內開始補dha。
一天當中，建議不要空腹吃，飯後或者跟飯一起吃。它本身是一種不飽和脂肪酸，空腹不易吸收。
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我有一個懷孕的朋友，為了自己的胎兒曾經服用過很長一段時間的DHA，DHA主要是補充人內身體必須含有的脂肪酸。因為這種物質要維持各種組織功能。小孩子是很需要它的。缺少這種物質小孩子就會發育的比較慢，還會有智力障礙。小孩子是必須要有它的，脂肪酸能增強記憶力，促進大腦智力的發育。並且孕婦假如過量缺少DHA，可能小孩子會受到傷害，嚴重可能會失明的。
步驟/方法：
1 我的朋友剛開始在飯前吃，服用一段時間發現，這不是那麼容易吸收。後來諮詢過醫生後才知道，因為DHA是一種脂肪酸，空腹吃的話是吸收不了的。醫生告訴朋友正確的服用DHA的時間應該是飯後吃或者跟著飯一起吃。
2 如果想要早點進行嬰兒保護的話，準媽媽可以在懷孕後20周或者寶寶出生前6個月內服用是最好的。因為這個階段寶寶的神經元分裂最快。也是最需要補充DHA的時間，媽媽們要記得，胎兒五個月之後，一定要記得補充DHA。
3 準媽媽們還需要記住，補充DHA一定要適量，並不是越多越好。DHA這種物質與其他的營養物質一樣，一定要有一個合理的攝入量。因為攝入過量的話會讓寶寶的免疫力低下哦，媽媽們必要要注意哦。為了寶寶的健康。
注意事項
DHA能抑制血小板的聚集和抗血酸形成，如果準媽媽患有血性疾病，肝硬化，或者是凝血功能有困難的患者，就一定要適當的控制服用DHA，不然會引起出血，或者是加重出血量的，
