小小白135451664
記得我生我家大寶的當天，體重是69公斤，等寶寶出生，體重變成了60公斤，下降了大概9公斤左右。
生完寶寶當天，體重能下降多少
其實生完寶寶的當天，孕媽咪並不能立馬恢復到孕前的體重，而且生完寶寶當天，孕媽咪的肚子也不會立馬變小，大概還會像懷孕5、6個月的樣子。
生完寶寶當天，孕媽咪下降的體重主要包括：
- 胎兒大約3kg左右：一般寶寶出生的體重都在3kg左右。
- 胎盤和羊水大概2kg左右：生完孩子，寶寶的胎盤也會跟著出來，而且在分娩的時候，還會流出很多羊水。
- 血液：也就是產後惡露，有些孕媽咪還可能會大出血。
- 孕媽咪的脂肪：在分娩過程中，由於體能的消耗，孕媽咪勢必會減少一部分脂肪。
綜上所述，生完寶寶，孕媽咪的體重大概能下降6~10kg左右。
其實大部分的孕媽咪在產後半年~1年左右，體重才會恢復到懷孕之前。而生完寶寶減不下來的體重多是孕媽咪懷孕期間沒有合理控制飲食而造成的。
因此，建議孕媽咪在懷孕的時候就要控制自己的飲食，以免增加不必要的脂肪。
孕期合理控制體重建議孕媽咪：少吃多餐、均衡飲食。
學而時習之育兒
說實話，生完當天馬上量體重，很多孕婦都會失望的……
理論上，一般體型的孕婦，孕期增重不建議超過12.5kg，也就是25斤，不過中國女生真的很容易超標，請大家各自檢討一下。懷孕期間多吃一口，生完之後你少吃一頓都減不了那一口肉……你們這是坑自己啊美女們。不賴我們產科醫生不給你們吃，發自真心為你急啊親。
還是理論上，在足月時，假設，胎兒重3kg【ps. 新生兒出生體重2.5kg（5斤）就達標了，6-7斤左右就挺圓滿的了，但是追求8斤娃娃的是什麼心態哩？你們個個都愛苗條，卻把孩子養成小肥仔小肥妞？？真的好嗎？】，足月時羊水大約800ml，那就算0.8kg，胎盤大約重0.5-0.6kg，那麼生完之後，就是少了3kg+0.8kg+（0.5~0.6kg）=4.3~4.4kg。
剩下的12.5kg – (4.3~4.4kg)=8.1~8.3 kg是什麼呢？母體的脂肪、乳房、子宮和血液的增加量。這幾項在生孩子當天是沒有沒什麼減少的。
為什麼一開始說孕婦們會在生完之後對體重下降數值失望呢？因為不管是自己順產還是剖宮產，在實際上，在分娩過程中，孕婦們或者是吃了很多東西、喝了很多水、或者是打了很多針，她稱重的時候，體重下降的數值甚至不夠4.3~4.4kg。。。。。。so sad
不過大家也不要太擔心，如果是在孕期就乖乖地按照產科醫生指引控制體重，生完之後，也按要求攝入飲食，等她產後複診的時候，很多媽媽們都會很滿意自己的體重噠。
隨著分娩結束，媽媽們體內的血液會慢慢減少，子宮縮小，子宮重量也減少，囤積的脂肪也慢慢消耗，體重當然就自然下來啦~
記得聽產科醫生的話噢~
美可親子
吃貨界最懂減肥，減肥界最懂養生的晶晶湯博士前來作答。大概能下降15-20斤吧。
其中包括胎兒、胎盤、胎膜、臍帶和羊水的重量。
胎兒一般有5-8斤，按照現在的孕婦營養好，孩子都不會太小，生出來10斤的都有。但胎兒太大會造成很多麻煩，比如無法順產、胎位不正，最後造成難產窒息。對產婦身體的傷害也特別大，因為產道會被剪開大大的口子，影響今後啪啪啪的質量。所以孕後期，千萬不要過量補充營養，吃飽就行，不要吃到撐，這樣對誰都沒好處。
胎盤是子宮和胎兒之間的屏障，一般有1-2斤。所有的營養物質都要通過胎盤傳輸給胎兒，同時，所有病毒、細菌都會被胎盤屏障困住，能保證胎兒的安全。這也就是為什麼有人覺得胎盤很補，有人覺得胎盤很髒的原因。
胎膜就是子宮內包裹著胎兒的一層包膜，一般也有幾兩重，上面連著臍帶。
羊水就是胎膜裡面的液體，一般有3-4斤。作用就是保護胎兒，讓胎兒有足夠大的活動空間，也能維持宮腔內溫度平衡，緩衝壓力。
所以如果出了月子，體重還和生之前一樣，那就說明你胖太多啦！
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聽說點讚的人都能光吃不胖還發大財哦！
晶晶湯愛健康
您好，很高興有機會回答您的提問，並且希望我們的回答對您有所幫助。
首先，對於一些產後的媽媽們，生完孩子的確可以迅速的減少20斤左右，這無疑讓很多媽媽們都感到很開心。當然，絕大多數的產後媽媽們大概可以減少10斤，著10斤的重要主要包括孩子的體重，以及胎盤，血液和羊水等等重量。所以在不出意外的情況下，大多數的媽媽們減少的重量也就10斤左右啦，畢竟這些都是有限的，到產後一週左右，你還會減少差不多3-4斤的水分，我可以理解很多媽媽們想盡快恢復身材的期盼，但是還要提醒各位，一定要適度，也不要太過拼命，否則會造成營養跟不上等等情況，不利於身體健康喲。
其次，產後減肥的媽媽們千萬不要節食喲，千萬不能夠讓自己產生飢餓感，因為合理的飲食是最重要的，特別對於還是恢復期的媽媽們來說。選擇健康的減肥方式，適當的運動才是正確的選擇，當然如果身體還是無法下床，或者感覺自己很難受，可以暫時停止這種運動方式，循序漸進，千萬不要過於牽強。
最後，產後各種器官的恢復期大概需要六週左右，所以前六週主要還是要多多休息，適當的可以散散步，但是切記不要感冒了，而且一定要有家人在身邊陪同，避免傷口不適，或者滑倒等等意外的發生。至於減肥的事情，還是要在自己的身體允許的情況下進行，不要急於求成，有句話是減肥是一輩子的工作，那麼我們又何必那麼著急呢。
孕媽學堂
哈哈哈，這個問題是給我量身定做的，
529，孕39周整，例行普通的孕檢，做了B超，結果羊水太少了，低於順產的指標。只能剖腹產。被安排住院，下午手術，當時非常匆忙，什麼都沒帶，
打電話叫了家人，趕緊補做了好幾個檢查。一點多就被安排做手術前的準備工作了。
備皮，打針，插尿管。
三點進了手術室，三點三十五取了小奶狗。
然後四點多被送回了病房。
術後24小時被安排拔了尿管。通知可以下床了，結果開始各種暈，各種不想說話，各種累。
迷迷糊糊又睡了半天，然後起來鍛鍊，為的是早早通氣吃東西。
不過，最關心的除了寶寶，就是自己到底能瘦了多少。
我手術前70公斤，下床活動的時候65公斤。
等昨天出院之前，63公斤了。
不能想象，居然幾天就把7公斤這麼輕鬆的沒有了。
後面就是坐月子了，綁著收腹帶，希望可以早早的瘦下來，傷口也能好好的。
狗🐶兒子也能吃的棒棒的。
寧果
看到這個題目，我想起表嫂生孩子時，表哥說的一句話：“你這是變戲法啊，孩子八斤重，你這生完了，體重怎麼才下去1斤啊！”
我表嫂生完孩子那天，自己還稱了下體重，結果比沒生前才輕了一斤，她自己都感到不可思議，所以表哥才那樣取笑她。不知道是不是那體重秤是不是有問題，按理說，寶寶出生了，胎盤、羊水都排出了體外，怎麼也得減個十多斤吧。
後來我諮詢過醫生，醫生說，無論是剖宮產還是順產，體重都不會減得那麼明顯，順產的寶媽在生寶寶前，需要耗費大量的體力，往往會吃很多食物，喝很多水，剖宮產的話，生完就要打吊針，這些都會在一定程度上增加體重，所以，體重並不會像我們計算加減法那麼簡單，一下子就減去十幾斤二十斤。
看來，生完寶寶後，減肥的道路還是任重而道遠啊！我生完寶寶一直走在減肥的路上，也許是意志力不夠，只是恢復了未懷孕前的體重（微胖），這與我們的目標相差有些大哦，怎奈見到美食不吃受不了，又不愛運動，怎麼辦呢？
沛澤媽讀心理
這個要綜合幾方面因素來看，因為生下來寶寶後，除了寶寶體重外，還有胎盤的重量，羊水的重量，失血的重量等。所以，每個孕婦生下寶寶後，下降的體重是不一樣的。
我當時生之前128斤，生完後109斤，寶寶8斤，胎盤和其它重量11斤。不過，因為是剖腹產，所以接下來的幾天，因為不能排便，而導致兩天光輸液沒有吃東西，結果出院的時候體重下降到104斤了。
月子裡帶孩子，比較辛苦，而且正好趕上禽流感，沒敢吃雞鴨鴿子啥的，光吃點鯉魚。微微吃豬蹄，太油膩，孩子光拉肚子，所以豬蹄也只吃了三次。出月子後，體重下降到100斤。
然後，體重開始慢慢下降，一年後恢復到懷孕之前，也就是86斤。如今，體重一直在這個數字上下徘徊。對了，本人152，所以體重還算正常。
懶媽媽的育兒之路
我生了寶寶之後有種豁然開朗的感覺，呀，解放軍的天是明媚的天，1949的感覺終於到啦，恨不得唱一曲翻身農奴把歌唱。
豁然覺得身輕如燕呢。
看那陣子照片，確實比以後瘦，捂臉，多麼悲催，洩露了秘密了：後來又胖了呀呀呀呀。
一般說來，看寶寶有多大嘍。
寶寶標準體重6斤左右，再加上胎盤重量，血液和羊水的重量，加起來應該也有10斤以上啦，如果是8斤以上的胖寶寶，那就輕的更多一些啦。
另外出了月子，還會輕，是因為體內的惡露也在逐漸排除，懷孕期體內多餘的水分也會逐漸排除，還有產後虛，會大量的出汗，每晚都出很多汗，有一個減肥大法就是高溫瑜伽，各種出汗，產後無異於高溫瑜伽，一身一身的透溼透溼的。
還有半夜起床哺乳，睡不好，也是減肥利器。
so，滿月後，怎麼著也能減個15-20斤左右。
我那陣子就差不多這個樣子。
但是後來等寶寶開始奶粉時，心寬體胖的me，就開始了幸福的胖胖生涯，好在過了一段時間後發覺不對，開始注重飲食和每天的健步走，目前已經恢復到比產前多一些的體重了。
寶媽在哺乳孩子時，先不要忙著瘦身減肥，過了哺乳期再說，孩子大了有你們減肥的時候，譬如說家有學童時每日陪作業，足以讓你焦慮得吃不好睡不好，然後就頂著熊貓眼慢慢瘦下來啦。
我是jason媽咪有辦法，第20期優質問答答主，喜詩詞，愛旅遊，做靈魂有香氣媽咪。 原創不易，碼字不易，如果方便請關注我，會把自己的育兒心得都分享給大家。
jason媽咪有辦法
哈哈，這個媽媽一定是在想著生完寶寶減肥呢，我說說我的生產經過吧。
我懷孕的時候一下子胖了50多斤，當時的體重現在簡直不能相信，自己能有那麼重。但是想著孩子生下來，能夠一下子減輕很多，也就釋然了，不著急。
我的小孩生下來6斤多一點點，身高50，標準亞洲人的嬰兒。因為是自己生的，當天我就能下床了，不過因為家裡人都在旁邊，就沒敢出病房。第二天趁著大家都沒來醫院，我趕緊到了病房樓道的體重秤，本想著孩子再加上羊水，怎麼也能有個10幾20斤可以減下去吧，結果勉強輕了10斤，體重依然可觀。
出院的時候又把我的孕婦裝穿上了，因為僅10斤的體重，從外形看根本沒有什麼變化，肚子還是那麼大，好像沒生一樣。
不過由於是母乳餵養，出了滿月我又瘦下10多斤，到5個月產假到期上班的時候，已經基本恢復孕前體重，以前的衣服都能穿得下，只是稍微有點緊。
所以如果是媽媽擔心產後體重恢復的問題，大可不要著急，堅持母乳餵養，既對孩子生長髮育有好處，媽媽也可以最快的減輕體重，恢復身體。
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生完寶寶的當天，新媽媽的體重通常會下降10-12斤左右。不過胎兒大小不同，減掉的體重也會有所差異，比如有的胖寶寶體重超過了8斤，胎盤也長得大，那麼媽媽生完後體重可能會一下子減掉15斤甚至更多。
生完寶寶當天減掉的體重包括哪些呢？
胎兒重量：約6-8斤
胎盤重量：1.0-1.5斤
羊水重量：1.5-2.0斤
血液、惡露及其它附著物：1.0-2.0斤
如果接下來的幾天裡飲食正常，隨著惡露和多餘水分的排出，新媽媽的體重還會繼續下降幾斤。雖然體重一下子下降了這麼多，但幾乎所有媽媽的體重在短短几天內是無法恢復到孕前水平的。
產後多長時間能恢復到孕前體重？
如果產後沒有過分進補，飲食平衡，食量控制得當的話，有些媽媽在出了月子就能恢復到孕前體重，不過這樣的仙女媽媽實在是太少了，多數媽媽至少需要3-6個月甚至一年。
而且體重恢復了不代表身材就恢復了，寶媽們基本上都會有肚皮鬆弛的煩惱，很多媽媽發現體重倒是降到原來的水平了，但小肚子依然很突出，坐下來就是一個游泳圈。記得我生完有一天稱體重，驚喜地發現降到88斤了，馬上找出孕前的一條緊身牛仔褲套上耍帥，其他地方都合身，但腰上和肚子卻勒出一圈贅肉，簡直失望死了。
所以產後恢復體重不是太難的事，恢復身材才是一個大挑戰。寶媽們需要做一些腹部肌肉的鍛鍊，比如仰臥起坐，游泳等才能改善腹直肌分離、肌肉鬆弛的問題，再加上其他塑形鍛鍊，才能恢復到產前的苗條身段。
