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動脈硬化是我們每個人在老化過程中都不可避免的，不過，如果有好的生活習慣，有些老年人儘管動脈也有硬化，但動脈內壁可以沒有斑塊。
動脈斑塊的形成是有危險因素的，吸菸、“三高”、肥胖、不活動等都是動脈粥樣硬化、斑塊形成的危險因素。
動脈斑塊形成往往要經歷：動脈內皮損傷--脂質沉積--炎症細胞吞噬--泡沫細胞形成--纖維蛋白及細胞代謝物等沉積--逐漸形成斑塊。
斑塊的形成是一個日積月累的過程，從最初的動脈硬化、動脈壁增厚開始，往往經歷很長時間，才形成影像上可見的斑塊，這個過程不是一朝一夕，也不能用內科方法或吃什麼食物或藥物就可以消除的。
只有斑塊生長到一定程度，動脈管腔發生比較嚴重的狹窄，並有相應的症狀時，才建議行支架或頸動脈內膜剝脫治療，除了頸動脈內膜剝脫，目前還沒有其他方法去除斑塊。因為斑塊是和動脈內膜生長在一起的，並且隨著時間延長逐漸纖維化甚至鈣化，是不可能通過內科或物理方法來消除的。
最好的減少斑塊的方法還是預防斑塊的形成。除了年齡和家族史我們不能改變，生活習慣和“三高”都是我們可以控制和改變的。具體做法包括：
1.健康飲食。養成健康的飲食習慣，包括吃不同種類的水果和蔬菜（包括豆類和豌豆），粗糧，瘦肉、海鮮、去皮的家禽，以及低脂牛奶和乳製品。並注意飲食中低鈉，無添加糖、固體脂肪。2.體力活動。儘可能保持身體活動。身體活動可以提高您的健康水平和健康。每天至少運動半小時。
3.戒菸。吸菸會損傷血管內皮，增加動脈粥樣硬化的風險。
4.控制體重。如果您超重或肥胖，請制定合理的減肥計劃。控制體重有助於控制動脈粥樣硬化的危險因素。
4.控制“三高”。包括高血壓、高血脂和糖尿病，管理這些對健康有影響的慢性病。
5.其他可以預防或延緩動脈粥樣硬化的步驟包括瞭解您的動脈粥樣硬化家族史。如果您或您家中的某人患有與動脈粥樣硬化相關的疾病，要更加留意自己的生活習慣和危險因素。
6.必要時候，根據醫生建議，服用他汀或阿司匹林。
李博士和你談健康
血管斑塊是一種比較嚴重的血管疾病，它的危害也非常大，特別是剛開始的時候，症狀不算非常明顯，但是隨著日子的增加，病情會一天天加重，還會引起各種各樣的併發症。
如何清除血管斑塊
這裡的血管斑塊是指動脈血管，比如說頸動脈，鎖骨下動脈，經b超證實有斑塊，這樣的斑塊往往是，營養過剩，血脂堆積，尤其是低密度脂蛋白的堆積，形成的斑塊，有硬斑和軟斑兩種，軟斑可以繼續增長，到一定程度，阻礙血流。
如果斑塊掉下一塊兒，順著血液循環，可以栓塞遠端更細點的血管，如果是硬斑，形成一層包膜，斑塊不再增長，阻礙血流的危害就不是很大。
怎麼樣清除動脈血管斑塊兒，應該吃降脂藥消除，減低血液當中的過剩的脂肪，同時用活血化瘀的藥促進血液循環，使斑塊不再增長，如果斑塊過大，超過了75%，阻礙血流，就需要做手術剝離斑塊，同時給血管支架，這需要到專科的醫院去進行。
血管斑塊的危害有哪些
1、頸動脈斑塊是由於多重危險因素導致的頸動脈血管壁損傷、血流中的有形成分聚集所形成的團塊狀結構。這有點類似廚房下水道中積存的油汙，時間久了會導致下水道堵塞。
2、頸動脈斑塊的危險不僅僅在於長大後堵塞局部的頸動脈，這畢竟是一個較為漫長的過程。頸動脈斑塊的危險主要在於不穩定斑塊，也就是在血管壁上不牢固容易脫落的斑塊。當斑塊整塊或者部分脫落後就成了血流中的栓子，隨血流到達大腦堵塞遠端腦動脈，導致栓塞事件。
3、根據堵塞血管的大小及堵塞的時間會導致不同的結果，小血管堵塞症狀較輕或者無症狀，大血管堵塞會導致突發的偏癱、失語等症狀。
4、堵塞時間短的，會出現一過性的言語不清、頭暈、肢體麻木或者無力。
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已經形成的血管斑塊很難徹底消除。但是，也有很多患者通過服用降脂藥物和改變生活方式，使斑塊體積收縮，甚至消失。今天，“問上醫”就跟大家詳細講講斑塊是怎麼形成的，該如何消除。
血管斑塊是怎麼形成的？
斑塊的形成與血脂有著密切的關係。當血液中血脂異常，尤其是膽固醇超標時，會對血管產生一定的毒副作用。於是，藏著血管內膜下的巨噬細胞就會出現清除這些多餘的膽固醇。但是，吞噬了過多膽固醇的巨噬細胞會變成淡黃色，像小米粥一樣的物質沉積到血管內膜中，形成了斑塊。
這些粘附在血管內皮的斑塊不僅會使好好的血管變得缺乏彈性，而且大量斑塊堆積在血管裡也會導致血管變得越來越狹窄，甚至造成某些器官供血供氧不足。
如何逆轉已經形成的斑塊？
1. 藥物降血脂
既然血脂異常是導致斑塊形成的主要原因，降血脂自然成了阻斷斑塊形成的關鍵。目前，最具代表性的降脂藥是他汀類，包括瑞舒伐他汀和阿託伐他汀。這類藥物主要通過抑制體內膽固醇的合成，達到減少血液中膽固醇濃度的效果。
2. 健康飲食
高脂肪、高膽固醇的食物，像甜品、飲料、動物內臟、魚籽、魷魚等要少吃或不吃。
3. 降壓、降糖
已經出現了斑塊的朋友一定要嚴格控制自己的血糖、血壓。血糖超標會產生一定的毒副作用，損傷血管壁，使膽固醇更容易沉積。而血壓過高時，變硬了的血管壁很容易因為承受不住壓力而發生破裂。破裂了的斑塊暴露在血液中，就很容易變成堵死血管的血栓。
4. 堅持運動
運動能增加血糖消耗，給肝臟更多的合成高密度脂蛋白的時間。這些高密度脂蛋白能把沉積在血管中的膽固醇運回肝臟，然後排出體外，同樣有利於逆轉斑塊。
一、血管斑塊是怎麼形成的？
血管斑塊的形成是一個日積月累的過程，也是一個慢性的過程！其主要是動脈粥樣硬化的結果，是血液中的脂質，被低密度脂蛋白運送到血管內皮，然後沉積於血管內皮的過程！所以，斑塊不是一天形成的，是一個長期的過程！
二、斑塊有什麼危害？
血管中的斑塊，日積月累會形成狹窄，血管狹窄會出現臟器供血不足，進而出現一系列症狀！這只是其中一個危害，其實還會出現斑塊不穩定以後，斑塊破裂等情況，會導致大量血小板聚集以試圖修復不穩定或者破損的部位，進而發生血管的急性閉塞，導致供血組織突然缺血壞死！這些就是斑塊的危害所在！
三、斑塊應該如何消除？
斑塊的消除，可能性很小！但我們可以通過努力使得斑塊趨於穩定和不再進展，或者進展緩慢！這需要我們良好的生活方式，以及戒菸限酒，控制體重，控制飲食，控制血壓血糖，適量運動以及必要時使用藥物才可以完成！
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心健康
血管中的斑塊，可以通過用藥實現一定程度的逆轉，無法完全消除。
一、血管斑塊的成因
血管中的斑塊與血脂密切相關，當血脂異常時，主要是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）濃度增加，LDL-C會進入到血管內膜之中，巨噬細胞也會隨之進入。吞噬過多的膽固醇的巨噬細胞會轉化成為泡沫細胞沉積在血管內膜之中，形成淡黃色，類似米粥一樣的物質。所以血管形成了斑塊，又被稱為血管粥樣硬化。
二、使用降脂類藥物
既然血管中的斑塊與血脂中的LDL-C有關，那麼降低LDL-C的濃度，就可以阻斷斑塊的進展。現在常用降脂藥為他汀類藥物，如阿託伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀等。其中阿託伐他汀和瑞舒伐他汀可以將LDL-C的濃度降低50%以上，為強效他汀。
臨床研究發現，當血中LDL-C濃度降到2.0mmol/L時，斑塊會停止進展，當LDL-C降至1.8mmol/L時，斑塊出現一定程度的逆轉。所以可以根據血管粥樣硬化的不同程度以及疾病的危險程度選擇不同的他汀類藥物，制定不同的降脂目標。
三、他汀類藥物還可以穩定斑塊
血管中的斑塊，不僅僅使血管腔變小，使血流減少。在斑塊表面的血管內膜並不穩定，容易發生破潰。斑塊破潰之後，會釋放出其中不溶性的脂質物形成栓子，隨血液運行至遠端細小的動脈形成血栓。發生在腦就是腦梗死，發生在心臟就是心肌梗死。
他汀類藥物不僅可以降低血脂，還可以抗氧化、抗炎、改善血管內膜的功能、增加斑塊的密度和調整斑塊的成分，讓不穩定的斑塊變成穩定斑塊。臨床試驗表明，他汀類藥物需要至少連續服用兩年以上才會產生斑塊逆轉作用，所以很多動脈粥樣硬化的患者即使血脂已經降至正常，也要繼續服用他汀類藥物。
在血管發現斑塊之後，還需要服用抗血小板藥物，常用的為小劑量的阿司匹林。阿司匹林雖然不會縮小斑塊，但是可以抑制血小板聚集，降低在血小板在斑塊上聚集形成血栓的概率。所以在血管發現斑塊之後，除了服用他汀類藥物，還需要服用小劑量的阿司匹林。
除了服用上述兩種藥品之外，還需要積極對其他併發疾病的治療。如高血壓者要降低血壓，糖尿病者要降低血糖。其實血管中形成斑塊是隨著年齡老化而非常常見的症狀，這需要我們平時“管住嘴、邁開腿”的健康生活來預防。即使發現了斑塊也不用過於擔心，只要在堅持健康生活的基礎上，按醫生的指導用藥預防心血管事件即可。
在用藥過程中如果發現問題，請及時諮詢醫生或是藥師，我是藥師華子，歡迎關注我，讓我成為你身邊的藥劑師！
藥師華子
一、不賣任何藥品
二、不賣任何醫療器械
三、不替任何廠家，醫家打廣告推銷任何產品
四、我僅是把我知道了解的一些事情告訴給大家，希望大家獲得身體健康，僅此而己！
血液中的斑塊是如何形成的？其實它是人的年紀逐漸增長，特別是中老年人。血液中的水份逐漸缺失，血液中的生物酶活性逐漸衰弱，分解溶脫紅細胞胞表包裹著的脂類物質和血液中的脂類物質減弱，以及由於環境汙染（水源、空氣汙染），食物汙染（農藥殘留物超標、激素和添加劑的不合理爛用）。再加上平時生活中不良的生活方式的影響，使我們的血脂不斷增高，血液逐漸粘稠。在這種情況下，我們的血管壁出現了粥樣硬化物。
由於我們的血液粘稠，使血管壁上形成小米粒狀粥樣硬化物。由於多種原所致，有些血管壁上的粥樣硬化物脫落形成斑塊。這些斑塊遊離於血液中，在抗凝質因子減少的情況下很容易形成血栓，堵塞血管形成腦中風（腦血栓），嚴重威脅人的生命健康，使人達到非死即殘的程度。
如何防止斑塊脫落？我們應該從改善血液粘稠和高血脂開始。如何改善血液粘稠和降低血脂？我建議用弱激光物理療法解決。
什麼是弱激光物理療法？弱激光物理療法就是利用激光的穿透性，使紅色的激光穿過皮膚、肌肉、血管壁，利用紅色的光和血液起光化反應，重新激活血液中活力衰弱的生物活性酶，提升酶的活力，分解溶脫包裹在紅細胞表面的脂類物質，利用汗夜、尿液排出體外，達到清洗血液，軟化血管的目的。
什麼是弱激光物理療法呢？就是利波長650納米，功率20毫的弱激光（記住！是功率非常低的弱激光，不是是打飛機，打導彈，工業切割的強激光）每天照射左手橈動脈，每天早晚兩次，每次三十分鐘。在生活中飲食適當清淡，控制飲食，適當飲水，適當運動，注意休息，控制情緒，在沒有三高的情況下，不用藥物，只須半年一年左右便可使斑塊逐漸消失。
弱激光三高治療儀本身不治病，它是改善血液軟化血管，並不像很多人認為是包治百病的器，沒哪麼玄乎，它只對心腦血管病管用。還有每個的體質有差異，對弱激光的吸收也有強弱。因此，弱激光的效果在每人的身上反應也不同，有的用了很短時間就見了效果，而有的人有了很長時間才見效果。更不能今天用於，明天就把疾病治好，沒有那麼神奇。
弱激光由於功率極低，再說它是光，不是X光，也不是伽瑪射長，更不是核幅射，對紅白細胞沒有殺傷，也不會對皮膚肌肉有灼傷，完全可以放心使用，對人體完全無任何傷害！
弱激光三高治療儀它經濟實惠，操作簡單使用方便，安全有效！
靈霄雲羅先雲
“心內科喵醫生”觀點：
1.“血管斑塊”非常常見，與年紀有關，年齡越大 ，血管斑塊發生率越高。
2.“血管斑塊”類似於“水管裡的水垢”，用的時間長了，自然管壁會沉積一些淤泥和垃圾。
3.但是，“血管斑塊”確是心腦腎和血管疾病的元兇！斑塊逐漸長大，造成“管腔狹窄”，最終堵塞血管，引發疾病。
4.“血管斑塊”的組成成分主要是“脂類”以及“吸引血小板聚集”。
5.所以，治療方案應該使用“他汀類藥物+抗血小板藥物”
6.如瑞舒伐他汀，或者，阿託伐他汀+阿司匹林腸溶片。
心內科喵醫生
原則上血管斑塊一旦形成，就很難消失
血管中的斑塊，絕大多數是血脂過高，導致脂肪沉積，慢慢地形成了斑塊的。而治療消除斑塊也是非常慢的過程。“斑塊”如同血管中的“障礙”，若“障礙物”過多，將影響血液的正常循環。
那麼有什麼辦法能消除血管斑塊呢？
1、控制膽固醇水平處於正常範圍
控制膽固醇是延緩甚至逆轉斑塊形成，其目的是管理壞膽固醇，保證血脂處於正常水平。
一般通過藥物或飲食介入，如他汀類藥物和飲食管理。
患者在日常需保持合理膳食，避免高油高鹽高脂的攝入攝入，同時應控制體重，避免過度勞累，保證睡眠，保持平和的心態，這對消除斑塊十分重要。
2、合理服用降脂藥或其他藥物
目前常用的藥物是他汀類降脂藥，瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀片等，該類藥物相對安全和有效。
通過他汀類等降脂藥物的合理服用，保證低密度脂蛋白低於1.8 mmol/L，可縮小斑塊體積約15%。降脂的藥物對於延緩斑塊發展和防止斑塊破裂有重要作用。
消除斑塊其他常見的藥物治療，如抗血小板聚集藥，活血化瘀藥，延緩斑塊進展藥等。
3、控制身體各項指標
血管中的斑塊形成，往往與高血壓、糖尿病、高血脂等疾病相關，因此應及時治療原發病，服用相應的藥物，防止形成斑塊或延緩斑塊進展。
對於高危人群而言，應定期檢查身體，這樣能使患者做到早預防早治療。早期發現能對血管斑塊進行干預，縮小斑塊較為容易且預後良好。
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什麼是血管斑塊？
其實隨著年齡增長，每個人的血管都有斑塊，就好比自來水管，都有水鏽一樣，是新陳代謝自然現象。但是如果斑塊特別大，而且不穩定，那就是病變了，通常大的斑塊屬於動脈粥樣硬化病變，是一種慢性持續進展性病變。一般而言，隨著年齡增加斑塊的發生率呈增高趨勢。老年人斑塊比中年人明顯增加，60歲以上較50～59斑塊發生率明顯增加。
通常將穩定的斑塊稱之為硬斑塊，不穩定容易脫落的斑塊稱之為軟斑塊，軟斑塊對人體健康威脅更大，因為軟斑塊容易脫落或破裂，形成血栓，導致血管管腔狹窄，並可引起血管功能障礙。
最典型最需要關注也是最危險的斑塊是頸動脈斑塊和冠狀動脈粥樣硬化斑塊。這些斑塊可導致急性冠脈綜合徵、心絞痛、心肌梗死、腦中風以及外周血管疾病。
斑塊帶來的危害這麼多，那麼我們如何逆轉或消除斑塊呢？
嚴格來說，大多數情況下，我們很難逆轉或完全消除斑塊，一般通過藥物治療和改善生活方式來穩定斑塊，延緩斑塊變大。而只有對於斑塊足夠大，導致血管狹窄超過50%以上了，才考慮手術如動脈剝脫術等治療來消除斑塊。
只有斑塊足夠大，或者不穩定的大斑塊才需要藥物治療。
調脂藥、抗血小板藥物、抗氧化藥物聯合用藥對動脈粥樣硬化具有明確干預效果。他汀類藥物是現階段最有效穩定軟斑塊的措施，長期服用他汀類藥物可以穩定斑塊抗炎抗氧化。抗血小板藥：氯吡格雷；抗凝藥：華法林、達比加群、肝素類可減少動脈粥樣硬化血栓事件的發生，可穩定斑塊，減少心腦血管病的發生。抗氧化劑包括中成藥具有一定的抑制斑塊形成作用。
注意，一定要在專科醫生指導下選擇藥物治療方案，比如有三高的還需要用到降壓藥或者降糖藥，甚至兩種藥物都需要使用。
斑塊足夠大，導致血管狹窄超過50%以上或導致血管嚴重阻塞時，才考慮手術治療，手術治療主要根據發生部位選擇不同的治療方法。頸動脈斑塊治療有支架、頸動脈超聲和剝脫術。冠脈斑塊治療：PCI支架術、球囊擴張、斑塊旋切術、血栓抽吸術。
3.改善生活方式
其實無論是否有較大斑塊，無論是藥物治療還是手術治療，都需要改善生活方式，這樣才能延緩斑塊增大，同時配合藥物治療或手術治療，有效預防嚴重心腦血管疾病發生。
首先先從飲食方面注意，要低脂肪、低糖、低鹽、多維生素、粗細糧搭配的方案。脂肪類食物攝入熱量控制在25%以內，膽固醇攝入在200mg以下，少吃動物內臟。對於男士要戒菸、限酒。
另外要每天進行30分鐘以的的中等強度有氧運動，最好能做到每週至少5次。運動時的靶心率＝170-年齡。
同時要定期體檢，根據自身情況制定個性化的體檢安排。
總之對待血管斑塊，不可大意，有些小斑塊，即使不能完全消除，但需要重視起來，不可疏忽大意。
藥師方健
1.控制飲食，尤其是避免高脂肪、高糖食物的過多攝入。同時要限酒，因為酒精能增加食物的攝入慾望，導致能量攝入過高。
2.戒菸。長期吸菸會加速血管老化，導致血管斑塊的形成。
3堅持進行有氧運動，減肥，能改善人體新陳代謝，並強化血管彈性，降低斑塊形成的幾率。
4。多喝水，尤其是晨起和睡前一杯水很重要。因為缺水會導致血液濃縮，血液中的垃圾更容易沉積在血管中。
