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格格巫育兒日記
作為婦產科醫生，也曾經坐月子，我是順產，第三天開始用溫水擦浴，一週後開始正常洗淋浴了，直接用熱水器打開了洗的，洗完頭髮後用吹風機吹乾。
之所以用熱水器直接洗，主要是因為方便，而且對於產後惡露還沒有完全乾淨的產婦來說，洗盆浴，坐浴並不適合，所以使用熱水器洗淋浴，不僅可以更好地控制水溫，還可以避免洗澡水的二次汙染。
對於所謂的艾草煮水，什麼米酒水，我對這個並不感冒，首先就說麻煩吧，洗個澡用的水量並不是一星半點，而且煮好的水你不可能一直保持恆溫，如果是冷天擦洗，更容易感冒，也不方便。
對於艾草的功效，且不說你煮水能夠煮出來多少有效成分，產婦洗澡不適合洗太久，僅僅幾分鐘的時間，你指望著能夠靠這點沾沾皮膚的水來發揮什麼神奇的功效？還不如自己老老實實勤建議凱格爾運動。
婦產科女司機
我當時是快出月子的時候，用老媽從老家帶來的幹艾葉煮水洗的澡，用盆衝浴的，沒有用熱水器淋浴。
為什麼產後坐月子要用艾葉水洗澡呢？民間諺語有云：“家中三年艾，郎中不用來。”
首先，用艾葉水洗澡可以祛溼止痛。
產婦生產後一般會出現氣血虧虛，抵抗力下降，出虛汗等症狀。用艾葉水擦澡或洗澡，能理氣血，祛寒溼，止疼痛。
其次，用艾葉水洗澡可以消毒避穢。
艾葉味苦、性溫，可用艾葉洗澡可以消毒、去除汙穢、使氣血運行順暢。
另外，艾葉也可以用來煮水洗頭、這樣可以預防月子洗頭感冒。
產婦也可以用艾葉水泡腳，有助於調理氣血，溫肺養經。
以上就是我的回答，希望我的回答能幫到你！你好，我是希媽，專注孕產、育兒領域問答，歡迎關注！
希媽育兒
我是兩個孩子的媽媽，坐月子時洗澡，我是用熱水直接洗的。生孩子時因為是剖宮產，坐月子剛開始，我都是用溫水擦浴。到了坐月子20多天後，快出月子了我才開始洗的淋浴。
我沒有選擇用熬艾草水洗澡，直接用熱水器打的水洗澡，之所以選擇這種方式是因為：
1.我生孩子時是在夏天，天氣比較熱。剖宮產後身體比較虛，容易出汗。所以剛開始我每天會用溫水擦身。
2.艾葉性溫，功效很多，有溫經止血，散寒止痛的功效，可用於虛寒性出血，女性月經不調，小腹寒冷疼痛等，艾葉製成艾條以後。艾灸可以治療很多種疾病。
3.雖然艾葉是婦科良藥，可用於產後虛寒性腹痛的，但是也要對症用藥。
我雖然當時產後惡露比較多，但也都正常，沒有出現腹痛、受寒的症狀。所以我沒有選擇用熬艾草水洗。
醫藥好媽媽
對於產後的婦女，用艾葉泡澡有什麼好處呢？是利用了艾草什麼功效呢？怎麼樣使用效果才最好呢？
作為一枚取得執業中藥師資格證的妹子來回答你這個問題。
艾草很常見，長在田間地頭。民間對艾草的利用度也非常高，常用艾草泡腳、泡澡，清明做艾葉糰子，用艾灸條來溫經通絡，調和氣血，還用艾葉來煮雞蛋湯等，簡直被充分利用爆了。😂
那麼問題來了，都知道艾草是個寶，你知道艾草有些什麼功效嗎？
艾草可以溫經止血，散寒止痛，安胎，它主要含有揮發油，具有抗過敏，平喘，利膽，抗菌，鎮咳，祛痰，調節心血管系統功能的作用，為婦科之要藥。
對於坐月子的新手媽媽來講，那麼多功效，看著眼睛都花呀，哪裡記得住呀，我哪裡知道利用了艾草的什麼功效呀，反正家裡的老人叫我用，我就用了，對身體是好的就行。😂
產後婦女用艾葉泡澡，其實是利用了艾葉溫經散寒止痛的功效。很多產婦產後一般氣血都很虛弱，寒邪很容易侵襲，並且生產過後宮口是痛的。利用艾葉泡澡，可以溫經散寒，把寒氣驅逐掉，讓產婦不那麼容易感冒。
艾草止痛的作用可以讓生產時的傷口儘快癒合，減輕疼痛，並且艾葉外用可以去溼止癢，有抗菌的功效。因此產後婦女用艾葉泡澡，好處多多。但是需要注意的是，必須再沒有傷口感染的情況下進行泡澡的，如果有傷口感染，最好在醫生的指導下進行使用，切不可擅自使用。
可是該怎麼用艾葉效果才最好呢？是用明火熬艾葉煮水好呢，還是直接用熱水器的熱水來泡艾葉好呢？這是很多產後辣媽關心的問題。
傳統觀念認為，用明火熬煮艾葉後的沸水放涼到適當溫度後泡澡的效果，優於用熱水器放出的熱水泡艾葉的效果。有點拗口是嗎？😂
意思是你要勤快一點咯，不要偷懶。要把艾葉放在鍋裡煮，把水煮開，熬一段時間，把艾葉的有效成分都熬出來，用這樣的艾葉草熬水後放涼，然後用來泡澡或者洗澡，這樣才能充分的利用艾葉的溫經散寒止痛的功效。你產後才能恢復快一點，做個辣媽咯。
如果住在城裡，用鍋熬艾草洗澡不是很方便，有些寶媽說我沒有那麼大的鍋來熬艾草怎麼辦？那隻能退而求其次，用熱水器的水來泡艾葉了。要注意的是，要把熱水器的水調到最高溫度，這樣艾葉的有效成分才能泡出來哦。
中藥的藥效的發揮和它的使用方法有很大的關係，只有方法對了才能發揮它最大的藥效。艾草也是一樣的，用鍋熬出來的水藥效肯定大於用熱水泡，因為用明火熬，溫度能達到100度以上，而熱水器的水溫度沒這麼高，並且用鍋熬的時間也大於用熱水器的水泡的時間。
道理很簡單，你想效果好一點就要耐心一點咯，但是如果條件限制，用熱水器泡艾草也是可以的，總比沒有好吧。😄
以上是我個人的觀點，歡迎你來補充。如果你喜歡我的文章，請點擊關注我！祝各位寶媽身體棒棒，吃嘛嘛香！😘
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深山小院
在我們老家，大部分地方坐月子洗澡都是熬艾草水來洗，不光放艾草，還會加上生薑一起熬。月子期間都是用這個水洗澡，裡面不摻生水，把艾草水放涼至合適溫度洗頭洗澡。 艾草的作用很強大，理氣血，驅寒溼，溫經，止血，安胎等作用，經常用於脘腹冷痛，經寒不調，宮寒不孕等等，是婦科聖藥，這些大家都知道，我就不多說了。 
由於分娩令元氣受損，機體抵抗力減弱，如果此時稍有不慎，很容易引起各種疾病，古人有“產後宜溫”之說，又根據產後多虛多瘀的特點，配合艾草使用最好不過，家裡老人都說坐月子用艾草水洗澡可去驅寒祛溼和祛風，以後不會得手腳寒冷和產後痛風，頭病等毛病。 
在中醫醫院生產的朋友們就知道，生了寶寶之後，護士每天都會在產婦的腹部和小腿放上幾個木盒子，裡面放了點著的艾條，這是在燻艾，每天燻半個小時，醫院都在做，你有什麼不放心的呢？ 為什麼選用這種方式，因為它好唄，雖然麻煩很多，但效果卻真的不錯，老祖宗祖祖輩輩流傳下來的方法，必有它的可取之處。
文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎關注我的頭條號！感謝您的閱讀、點贊與轉發，歡迎大家在評論區留言探討，謝謝大家！
文海撈夢話育兒
是用艾草洗澡還是直接洗澡，相信題主也在糾結到底哪種方法比較好，因為坐月子在我們的傳統中真的是很重要，每個人都想爭取做到沒有遺憾。
還是用我自己的經驗說吧。產後第一次洗澡應該是在十天左右還只能用熱水去擦身，後來實在沒忍住還沒出月子前洗了一個熱水澡，洗澡之後真是舒坦
目前來看雖然我洗澡用的是冷熱水，但是沒有任何後遺症。所以要告訴大家的是：不管是淋浴還是艾葉去洗澡，都是沒有壞處的。最重要的就是月子裡的產婦應該如何來洗澡。
產婦洗澡注意事項：
1.順產出院後一週就可以洗澡，剖腹產需要等到傷口癒合好了才能洗。
2.洗完澡後，第一時間擦乾頭髮，不要直接吹風。
3.不管是用生薑水還是艾葉水，都只能用擦浴的方式來洗，並且一定不能用坐浴，為了避免還沒有恢復好的子宮受到感染，產婦只能洗淋浴，或者擦身上。
4.產婦洗澡的時間不要超過10-15分鐘，水溫適不要超過37℃，因為月子期間身子還比較弱，最好洗澡時身邊有人陪！
雖然月子比較重要，但是我自己有很多做法也沒有完全遵照老傳統，目前看來還沒有什麼後遺症。所以不管是用哪種洗澡方法，媽媽們最重要的就是讓自己輕鬆舒服！
豌豆媽媽育兒
我當時出月子的時候是用熱水器的水直接洗的，簡單方便、也衛生、不容易感染，身體沒有異常。因為平時都是淋浴的，家裡也沒有那麼大的盆，總感覺大盆清理起來很費勁。
出月子洗澡有些注意事項，要做到“冬防寒、夏防暑，春秋防風”。
1、室溫保持在28度左右，夏天直接用室溫，冬天需要打開暖風、電暖器或者浴霸等取暖設備。
2、水溫保持在40度左右，淋浴器一般是冷熱水混合，之前出的都是涼水，需要家人幫忙調到合適的溫度。
3、洗澡的時間不要過長，因為這時身體還沒有完全恢復，時間過長、浴室空氣不流通，容易頭暈憋悶。洗澡時間控制在5-10分鐘就可以。
4、洗澡時注意防滑，放上防滑墊或者穿上防滑的拖鞋，防止因溼滑而摔倒。
5、洗完澡立即吹乾頭髮，如果是長頭髮不要立即辮起來，也不要立即躺下睡覺。防止溼氣進入身體，引起頭痛。
6、洗完澡不要立即見風，等完全乾透後再開窗透氣。
我們這裡艾草的用法很多，用艾草煮雞蛋、艾草燻蒸、艾草泡腳，沒有熬艾草水洗澡的習慣。
艾草確實是可以祛溼消炎、避邪止痛的，出月子後可以用艾草煮雞蛋、艾草熬好水泡腳，方便快捷，通經活絡。
1、艾草煮雞蛋直接食用，會容易被人體吸收。
2、艾草水泡腳也有很多好處，腳部的血管豐富，泡腳後可以去除體內溼氣。但是不適合經常泡腳，最多一週泡一次。泡腳容易生寒，泡完腳要喝一杯紅糖姜水，起到中和的作用。
3、在有關節疼痛或者腹痛時，可以用艾草燻蒸的方法緩解，效果很好。現在有成品的艾柱，還有配套的燻蒸盒，很是方便。
你在月子裡怎麼洗澡的？一起來聊聊吧！
新晉二胎寶媽，曾經叱吒職場的Career Hero，頭條青雲計劃獲獎者，獲多平臺原創邀約。家有凝寶被派遣赴美文化交流。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。凝媽悟語
我國傳統素有產後使用艾葉煮水洗頭洗澡或是泡腳來調理身體的習俗。中醫研究也證實了艾葉強大的藥理作用。在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫等功能。艾葉的作用不言而喻，但是作為一種中醫藥材，使用過程中還是需要針對個人身體狀況來謹慎使用，使用之前對相關禁忌也一定要清楚。
對於身體狀況有以下3種特殊情況的，一定要慎用甚至禁用艾葉。
1、陰虛血熱者人群需慎用；
2、血燥生熱，陰虛火旺，及宿有失血病者禁用；
3、艾蒿過敏人群嚴禁使用艾葉沐浴或泡澡。 如果懷疑自己是艾蒿過敏體質，或者不能確認自己是否是艾蒿過敏體質，可以使用少量艾葉煮水泡腳，如果泡腳時發現足部皮膚瘙癢，伴有斑疹，皮膚紅腫等現象者，嚴禁使用艾葉洗澡；並及時使用清水清洗腳部已沾染艾葉水的部位，或用皮炎平塗抹皮膚過敏部位，嚴重者需要及時就醫治療。
另外也特別提醒，使用艾葉洗澡或是泡腳過程中一定要留意使用的分量和時間。
1、用艾草葉泡腳的話需要注意頻率，一週最多2到3次即可。且泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳過久時血液會流向下肢，腦部易供血不足，會引起頭暈、頭痛。
2、取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水沖泡5～10分鐘;取出艾葉，加水調至適宜水溫即可沐浴。分量過多也容易引起身體不適，請一定要適量使用。
對身體狀況正常的普通產婦來說，使用艾葉也要留意時機，以達到最好的效果：
1、產後3天可以使用艾葉水擦身。可以有效緩解產後腹痛，增強產婦免疫力，有助於早日恢復。
2、產後1周後可以使用艾葉水泡腳。可以促進腳部血液循環，降低局部肌張力，而且對解除肌肉和神經疲勞、改善睡眠大有益處。
3、產後2周後可以使用艾葉水淋浴。能舒筋活血、驅風散寒。但此時不宜洗盆浴，以免不潔淨的洗澡水流入生殖道，引起感染。
4、產後42天后可以使用艾葉水泡浴。這個階段，身體機能已及基本恢復，可以用艾葉水泡澡，促進全身血液循環，祛風止癢。
當媽第一年
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