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格格巫育儿日记
作为妇产科医生，也曾经坐月子，我是顺产，第三天开始用温水擦浴，一周后开始正常洗淋浴了，直接用热水器打开了洗的，洗完头发后用吹风机吹干。
之所以用热水器直接洗，主要是因为方便，而且对于产后恶露还没有完全干净的产妇来说，洗盆浴，坐浴并不适合，所以使用热水器洗淋浴，不仅可以更好地控制水温，还可以避免洗澡水的二次污染。
对于所谓的艾草煮水，什么米酒水，我对这个并不感冒，首先就说麻烦吧，洗个澡用的水量并不是一星半点，而且煮好的水你不可能一直保持恒温，如果是冷天擦洗，更容易感冒，也不方便。
对于艾草的功效，且不说你煮水能够煮出来多少有效成分，产妇洗澡不适合洗太久，仅仅几分钟的时间，你指望着能够靠这点沾沾皮肤的水来发挥什么神奇的功效？还不如自己老老实实勤建议凯格尔运动。
妇产科女司机
我当时是快出月子的时候，用老妈从老家带来的干艾叶煮水洗的澡，用盆冲浴的，没有用热水器淋浴。
为什么产后坐月子要用艾叶水洗澡呢？民间谚语有云：“家中三年艾，郎中不用来。”
首先，用艾叶水洗澡可以祛湿止痛。
产妇生产后一般会出现气血亏虚，抵抗力下降，出虚汗等症状。用艾叶水擦澡或洗澡，能理气血，祛寒湿，止疼痛。
其次，用艾叶水洗澡可以消毒避秽。
艾叶味苦、性温，可用艾叶洗澡可以消毒、去除污秽、使气血运行顺畅。
另外，艾叶也可以用来煮水洗头、这样可以预防月子洗头感冒。
产妇也可以用艾叶水泡脚，有助于调理气血，温肺养经。
以上就是我的回答，希望我的回答能帮到你！你好，我是希妈，专注孕产、育儿领域问答，欢迎关注！
希妈育儿
我是两个孩子的妈妈，坐月子时洗澡，我是用热水直接洗的。生孩子时因为是剖宫产，坐月子刚开始，我都是用温水擦浴。到了坐月子20多天后，快出月子了我才开始洗的淋浴。
我没有选择用熬艾草水洗澡，直接用热水器打的水洗澡，之所以选择这种方式是因为：
1.我生孩子时是在夏天，天气比较热。剖宫产后身体比较虚，容易出汗。所以刚开始我每天会用温水擦身。
2.艾叶性温，功效很多，有温经止血，散寒止痛的功效，可用于虚寒性出血，女性月经不调，小腹寒冷疼痛等，艾叶制成艾条以后。艾灸可以治疗很多种疾病。
3.虽然艾叶是妇科良药，可用于产后虚寒性腹痛的，但是也要对症用药。
我虽然当时产后恶露比较多，但也都正常，没有出现腹痛、受寒的症状。所以我没有选择用熬艾草水洗。
医药好妈妈
对于产后的妇女，用艾叶泡澡有什么好处呢？是利用了艾草什么功效呢？怎么样使用效果才最好呢？
作为一枚取得执业中药师资格证的妹子来回答你这个问题。
艾草很常见，长在田间地头。民间对艾草的利用度也非常高，常用艾草泡脚、泡澡，清明做艾叶团子，用艾灸条来温经通络，调和气血，还用艾叶来煮鸡蛋汤等，简直被充分利用爆了。😂
那么问题来了，都知道艾草是个宝，你知道艾草有些什么功效吗？
艾草可以温经止血，散寒止痛，安胎，它主要含有挥发油，具有抗过敏，平喘，利胆，抗菌，镇咳，祛痰，调节心血管系统功能的作用，为妇科之要药。
对于坐月子的新手妈妈来讲，那么多功效，看着眼睛都花呀，哪里记得住呀，我哪里知道利用了艾草的什么功效呀，反正家里的老人叫我用，我就用了，对身体是好的就行。😂
产后妇女用艾叶泡澡，其实是利用了艾叶温经散寒止痛的功效。很多产妇产后一般气血都很虚弱，寒邪很容易侵袭，并且生产过后宫口是痛的。利用艾叶泡澡，可以温经散寒，把寒气驱逐掉，让产妇不那么容易感冒。
艾草止痛的作用可以让生产时的伤口尽快愈合，减轻疼痛，并且艾叶外用可以去湿止痒，有抗菌的功效。因此产后妇女用艾叶泡澡，好处多多。但是需要注意的是，必须再没有伤口感染的情况下进行泡澡的，如果有伤口感染，最好在医生的指导下进行使用，切不可擅自使用。
可是该怎么用艾叶效果才最好呢？是用明火熬艾叶煮水好呢，还是直接用热水器的热水来泡艾叶好呢？这是很多产后辣妈关心的问题。
传统观念认为，用明火熬煮艾叶后的沸水放凉到适当温度后泡澡的效果，优于用热水器放出的热水泡艾叶的效果。有点拗口是吗？😂
意思是你要勤快一点咯，不要偷懒。要把艾叶放在锅里煮，把水煮开，熬一段时间，把艾叶的有效成分都熬出来，用这样的艾叶草熬水后放凉，然后用来泡澡或者洗澡，这样才能充分的利用艾叶的温经散寒止痛的功效。你产后才能恢复快一点，做个辣妈咯。
如果住在城里，用锅熬艾草洗澡不是很方便，有些宝妈说我没有那么大的锅来熬艾草怎么办？那只能退而求其次，用热水器的水来泡艾叶了。要注意的是，要把热水器的水调到最高温度，这样艾叶的有效成分才能泡出来哦。
中药的药效的发挥和它的使用方法有很大的关系，只有方法对了才能发挥它最大的药效。艾草也是一样的，用锅熬出来的水药效肯定大于用热水泡，因为用明火熬，温度能达到100度以上，而热水器的水温度没这么高，并且用锅熬的时间也大于用热水器的水泡的时间。
道理很简单，你想效果好一点就要耐心一点咯，但是如果条件限制，用热水器泡艾草也是可以的，总比没有好吧。😄
以上是我个人的观点，欢迎你来补充。如果你喜欢我的文章，请点击关注我！祝各位宝妈身体棒棒，吃嘛嘛香！😘
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深山小院
在我们老家，大部分地方坐月子洗澡都是熬艾草水来洗，不光放艾草，还会加上生姜一起熬。月子期间都是用这个水洗澡，里面不掺生水，把艾草水放凉至合适温度洗头洗澡。 艾草的作用很强大，理气血，驱寒湿，溫经，止血，安胎等作用，经常用于脘腹冷痛，经寒不调，宫寒不孕等等，是妇科圣药，这些大家都知道，我就不多说了。 
由于分娩令元气受损，机体抵抗力减弱，如果此时稍有不慎，很容易引起各种疾病，古人有“产后宜温”之说，又根据产后多虚多瘀的特点，配合艾草使用最好不过，家里老人都说坐月子用艾草水洗澡可去驱寒祛湿和祛风，以后不会得手脚寒冷和产后痛风，头病等毛病。 
在中医医院生产的朋友们就知道，生了宝宝之后，护士每天都会在产妇的腹部和小腿放上几个木盒子，里面放了点着的艾条，这是在熏艾，每天熏半个小时，医院都在做，你有什么不放心的呢？ 为什么选用这种方式，因为它好呗，虽然麻烦很多，但效果却真的不错，老祖宗祖祖辈辈流传下来的方法，必有它的可取之处。
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，谢谢大家！
文海捞梦话育儿
是用艾草洗澡还是直接洗澡，相信题主也在纠结到底哪种方法比较好，因为坐月子在我们的传统中真的是很重要，每个人都想争取做到没有遗憾。
还是用我自己的经验说吧。产后第一次洗澡应该是在十天左右还只能用热水去擦身，后来实在没忍住还没出月子前洗了一个热水澡，洗澡之后真是舒坦
目前来看虽然我洗澡用的是冷热水，但是没有任何后遗症。所以要告诉大家的是：不管是淋浴还是艾叶去洗澡，都是没有坏处的。最重要的就是月子里的产妇应该如何来洗澡。
产妇洗澡注意事项：
1.顺产出院后一周就可以洗澡，剖腹产需要等到伤口愈合好了才能洗。
2.洗完澡后，第一时间擦干头发，不要直接吹风。
3.不管是用生姜水还是艾叶水，都只能用擦浴的方式来洗，并且一定不能用坐浴，为了避免还没有恢复好的子宫受到感染，产妇只能洗淋浴，或者擦身上。
4.产妇洗澡的时间不要超过10-15分钟，水温适不要超过37℃，因为月子期间身子还比较弱，最好洗澡时身边有人陪！
虽然月子比较重要，但是我自己有很多做法也没有完全遵照老传统，目前看来还没有什么后遗症。所以不管是用哪种洗澡方法，妈妈们最重要的就是让自己轻松舒服！
豌豆妈妈育儿
我当时出月子的时候是用热水器的水直接洗的，简单方便、也卫生、不容易感染，身体没有异常。因为平时都是淋浴的，家里也没有那么大的盆，总感觉大盆清理起来很费劲。
出月子洗澡有些注意事项，要做到“冬防寒、夏防暑，春秋防风”。
1、室温保持在28度左右，夏天直接用室温，冬天需要打开暖风、电暖器或者浴霸等取暖设备。
2、水温保持在40度左右，淋浴器一般是冷热水混合，之前出的都是凉水，需要家人帮忙调到合适的温度。
3、洗澡的时间不要过长，因为这时身体还没有完全恢复，时间过长、浴室空气不流通，容易头晕憋闷。洗澡时间控制在5-10分钟就可以。
4、洗澡时注意防滑，放上防滑垫或者穿上防滑的拖鞋，防止因湿滑而摔倒。
5、洗完澡立即吹干头发，如果是长头发不要立即辫起来，也不要立即躺下睡觉。防止湿气进入身体，引起头痛。
6、洗完澡不要立即见风，等完全干透后再开窗透气。
我们这里艾草的用法很多，用艾草煮鸡蛋、艾草熏蒸、艾草泡脚，没有熬艾草水洗澡的习惯。
艾草确实是可以祛湿消炎、避邪止痛的，出月子后可以用艾草煮鸡蛋、艾草熬好水泡脚，方便快捷，通经活络。
1、艾草煮鸡蛋直接食用，会容易被人体吸收。
2、艾草水泡脚也有很多好处，脚部的血管丰富，泡脚后可以去除体内湿气。但是不适合经常泡脚，最多一周泡一次。泡脚容易生寒，泡完脚要喝一杯红糖姜水，起到中和的作用。
3、在有关节疼痛或者腹痛时，可以用艾草熏蒸的方法缓解，效果很好。现在有成品的艾柱，还有配套的熏蒸盒，很是方便。
你在月子里怎么洗澡的？一起来聊聊吧！
新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，头条青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。凝妈悟语
我国传统素有产后使用艾叶煮水洗头洗澡或是泡脚来调理身体的习俗。中医研究也证实了艾叶强大的药理作用。在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫等功能。艾叶的作用不言而喻，但是作为一种中医药材，使用过程中还是需要针对个人身体状况来谨慎使用，使用之前对相关禁忌也一定要清楚。
对于身体状况有以下3种特殊情况的，一定要慎用甚至禁用艾叶。
1、阴虚血热者人群需慎用；
2、血燥生热，阴虚火旺，及宿有失血病者禁用；
3、艾蒿过敏人群严禁使用艾叶沐浴或泡澡。 如果怀疑自己是艾蒿过敏体质，或者不能确认自己是否是艾蒿过敏体质，可以使用少量艾叶煮水泡脚，如果泡脚时发现足部皮肤瘙痒，伴有斑疹，皮肤红肿等现象者，严禁使用艾叶洗澡；并及时使用清水清洗脚部已沾染艾叶水的部位，或用皮炎平涂抹皮肤过敏部位，严重者需要及时就医治疗。
另外也特别提醒，使用艾叶洗澡或是泡脚过程中一定要留意使用的分量和时间。
1、用艾草叶泡脚的话需要注意频率，一周最多2到3次即可。且泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚过久时血液会流向下肢，脑部易供血不足，会引起头晕、头痛。
2、取新鲜艾叶30～50克，在澡盆中用沸水冲泡5～10分钟;取出艾叶，加水调至适宜水温即可沐浴。分量过多也容易引起身体不适，请一定要适量使用。
对身体状况正常的普通产妇来说，使用艾叶也要留意时机，以达到最好的效果：
1、产后3天可以使用艾叶水擦身。可以有效缓解产后腹痛，增强产妇免疫力，有助于早日恢复。
2、产后1周后可以使用艾叶水泡脚。可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对解除肌肉和神经疲劳、改善睡眠大有益处。
3、产后2周后可以使用艾叶水淋浴。能舒筋活血、驱风散寒。但此时不宜洗盆浴，以免不洁净的洗澡水流入生殖道，引起感染。
4、产后42天后可以使用艾叶水泡浴。这个阶段，身体机能已及基本恢复，可以用艾叶水泡澡，促进全身血液循环，祛风止痒。
当妈第一年
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