安豬寶寶

如果寶寶腸脹氣，媽媽不能吃哪些東西呢？

引起寶寶腸脹氣的原因主要有兩個，吸入了太多的空氣、消化時產生了太多的氣體不能及時排出。

如果寶寶腸脹氣，媽媽不能吃哪些東西呢？

雖說母乳媽媽吃某些食物會引起寶寶腸脹氣？目前還沒有得到科學的論證，但實際上確實存在這樣的情況。

母乳媽媽的飲食會影響到母乳質量，我發現在寶寶幾個月時，媽媽吃涼了寶寶就會拉肚子，寶寶稍大一些，這些影響就減少了。這應該與寶寶月齡小，消化能力不完善有關係。

還有一些媽媽說吃牛奶、西蘭花、捲心菜、土豆、高糖食物、豆製品，會引起自家寶寶腸脹氣，每個寶寶的發育情況、耐受力不同，如果感覺這些食物有影響就要減少食用量。如果常吃這些食物，對寶寶沒有任何影響，那就放心地吃，並沒有特別嚴格的規定。

造成寶寶腸脹氣的主要原因

除了母乳媽媽的飲食要注意外，應該重視幾個更重要的原因，避免腸脹氣，讓寶寶減少痛苦。

1、在給寶寶餵奶的時候，如果寶寶沒有含住大面積的乳暈，很可能會吸入過量的空氣，引起腸脹氣。餵奶時要讓寶寶儘可能多的含住乳暈，封閉空氣進入。

2、餵奶時沒有及時拍嗝造成腸脹氣，餵奶後讓寶寶趴在肩部，輕輕拍嗝，有時大約10多分鐘才能拍好，確實需要點耐心。

3、如果寶寶還有用奶瓶喝水、喝奶的習慣，僅僅叼住頭部也容易吸入氣體。在使用奶瓶時應將奶瓶傾斜45度角，讓寶寶含住奶嘴靠下的部位。

4、寶寶在大哭時會吞下太多空氣。不要怕寶寶一哭就哄被慣壞，寶寶哭鬧自然有原因，特別是很小的時候他根本不懂得延遲滿足，及時抱起鬨得不哭才是最正確的選擇。

5、寶寶著涼時會導致胃腸蠕動減慢，難以排出過量空氣。平時一定注意保護寶寶的小肚子，尤其是肚臍部位，要有衣服遮蓋。

6、寶寶腸胃功能不完善造成的，等大一些，大約三四個月以後就會好很多。

如何處理寶寶腸脹氣

1、順時針給寶寶揉肚子，搓熱雙手，把手放在肚臍上順時針輕揉，幫助寶寶排出肚子裡的空氣。

2、做蹬自行車的運動，讓寶寶躺在床上，我們一手抓住寶寶的一隻腳，一推一拉幫助寶寶排氣。

3、給寶寶洗澡或者游泳，讓寶寶坐在或者半躺在浴盆裡，用溫水按摩腹部，幫助排氣，有時能看到泡泡出現在水面上，這說明寶寶在排氣。

4、還有流行的排氣操的做法，這個資料網上很多，可以查一查跟著做起來。

總之，寶寶腸脹氣有時也和媽媽的飲食有關，最主要的還是餵養不當或者消化不良引起的，一旦發生腸脹氣，注意科學處理就可以了。

凝媽悟語

每個寶寶都是媽媽懷胎十月生下來的，稍有一點不舒服媽媽們就會手足無措，擔心是不是感冒了、發燒了還是尿了......數不勝數，其實有的時候孩子不舒服的原因和做母親的飲食也是有一定關係的。現在就說一下寶寶脹氣，媽媽飲食應該注意什麼？

媽媽吃“十字花”科蔬菜，寶寶易脹氣

十字花科蔬菜一般包括：捲心菜、菜花、油菜、洋蔥、蘿蔔等。這類蔬菜中含有一種複合糖叫“蜜三糖”，這種糖相比其他種類的糖更難吸收，當它不被吸收時，就會產生一個“副產品”—氣體。所以母親吃了這類食物在給寶寶餵奶，寶寶就會產生脹氣的情況。

媽媽喝牛奶，寶寶也會脹氣

特別小的寶寶很容易產生乳糖不耐受的現象，乳糖不耐受就容易產生脹氣，所以建議寶媽們，為防止寶寶脹氣難受，在餵奶前一定不要喝牛奶。

吃不易消化的食物，寶寶會脹氣

不易消化的食物如紅薯、薯條、豆類、甜瓜等，這些食物容易在體內發酵產生氣體，容易使寶寶脹肚難受。

寶寶脹氣怎麼辦呢？

如果寶寶在進食一段時間後，寶媽們發現寶寶的肚子鼓鼓的，摸起來軟軟的，體重正常增加，這個時候就說明寶寶脹氣了。這個時候媽媽們只需要輕輕拍打寶寶背部讓他打嗝，這樣可以使裡面的氣體順利排出；或塗抹嬰兒薄荷油，按摩寶寶的腹部，這樣有助於腸道蠕動，可經放屁將脹氣排出。

藥療君

看樣子題主應該是位母乳媽媽，能堅持母乳餵養，這很值得鼓勵和點贊，加油這位媽媽！

不過，要回答這個問題，首先是不是應該說說，寶寶腸脹氣會有哪些表現？

然後再回答，如果出現了腸脹氣現象，母乳媽媽應該注意避免哪些食物吧。

寶寶哪些表現，說明可能腸脹氣了？

1.煩躁哭鬧。

腸脹氣會讓寶寶很不舒服，嚴重時還會引起腸絞痛。寶寶會表現的煩躁和哭鬧，即便你換了乾淨的尿布，給寶寶吃飽了，溫度也不低，不高，可寶寶就是哭鬧不停，要注意是不是腸脹氣了。

如果是腸絞痛了，常常是在半夜時突然放聲大哭，很難安撫。

2.小臉漲紅，感覺有屁擠不出來

有時候我們看寶寶翻來覆去，小臉漲的通紅，小腿小腳彷彿要捲起來一樣，搞了半天，發現只是擠了一個屁。

我們在笑笑之餘，別忽略寶寶可能是因為腸脹氣，有屁擠不出來，很難受才這樣的。

3.吃奶後、吃奶時哭鬧

也有些寶寶會在吃奶後哭鬧，或者有些寶寶吃一會奶會哭鬧把媽媽乳頭推開，但是真的抱走卻又表現的想吃，讓人很難判斷，這有可能是寶寶腸脹氣不舒服了，但卻沒吃飽。

寶寶腸脹氣，如何緩解？媽媽忌口不是第一位！

如果寶寶已經腸脹氣，不少母乳媽媽會認為自己應該忌口，少吃一些容易產氣的食物，來減輕寶寶的痛苦。

其實，寶寶腸脹氣，最主要的原因是寶寶腸道發育還不完善，所以重要的是改善症狀，讓寶寶舒適即可。

所以，緩解寶寶腸脹氣的第一要務，不是媽媽忌口，而是要做到下面幾點:

1.注意餵奶姿勢/選對奶瓶，防止吃奶時吞嚥太多空氣

• 注意餵奶時讓你給寶寶身體整個緊貼媽媽胸口，而不是隻把寶寶的頭轉過來。
  
• 讓寶寶嘴巴含住一大口乳房，而不是隻含住乳頭，另外要注意母乳的流速，太快太慢都可能讓寶寶在吃奶吞入太多空氣。
  

• 母乳流速太快時，可以用手指扶住乳頭部位，幫助控制流速。母乳流速太慢時，可以用溫毛巾熱敷或者雙手按摩的方式，促進乳汁分泌。
  
• 如果寶寶是瓶喂，那就最好選一個防脹氣奶瓶，也能有所幫助。
  
• 注意不要在寶寶吃奶時逗笑，以免吸入空氣。
  

2.餵奶後及時拍嗝，排出胃部空氣。

餵奶後不要馬上把寶寶放平，而是現拍嗝，幫助寶寶排出胃裡的空氣。拍嗝的姿勢見下圖，這幾種都可以，我常用的是讓寶寶拍在肩膀上拍嗝。

3.飛機抱--腸脹氣的正確抱姿

對付腸脹氣寶寶，一個非常推薦的抱姿就是“飛機抱”。這個姿勢能很好的緩解寶寶因為脹氣而帶來的胃腸不適。

像下圖這樣抱著寶寶，同時用另一隻手輕輕拍寶寶的後背，小屁股，或者再輔以腹部順時針按摩，一般都能緩解輕度的腸脹氣。

那母乳媽媽要不要忌口呢？

其實，如果腸脹氣不嚴重，母乳媽媽不必嚴格忌口。這是因為，很多的所謂“容易產氣”食物，也是高蛋白食物來源，比如大豆，牛奶等等。

如果在母乳媽媽吃了某種食物之後，寶寶腸脹氣明顯加重，再考慮暫時忌口這種食物。

小毛阿姨聊營養

寶寶脹氣主要原因在於寶寶本身，與媽媽吃的東西不是十分緊密關聯。寶寶腹脹的原因主要在於寶寶攝入和產生氣體過多，排出氣體減少引起。

攝入過多氣體原因

1、餵養不當，吃奶的同時也吃進空氣，這也是非常常見腹脹的原因。

2、寶寶吃了容易產氣的食物，如番薯，土豆，玉米，豆類，甜食，巧克力等甜食，或者脂肪攝入過多。媽媽吃這些是否會影響寶寶不得而知。

3、寶寶乳糖不耐受，容易產氣過多，腹脹，放屁多。

4、寶寶排便困難，或者便秘寶寶，腸道排除減少而腹脹。

5、寶寶胃腸道感染，胃腸蠕動麻痺，腸腔容易腹脹。

這是是寶寶容易產氣主要常見原因。

如何科學處理

1、科學餵養，儘量吃奶少吃進空氣。喂完後，拍嗝，促進氣體從上消化道排出。

2、檢查大便乳糖定性，是否有乳糖不耐受，如果有建議吃添加乳糖酶或者無乳糖奶粉餵養。

3、少吃甜食高脂肪高糖食物。

4、腹部按摩也是排氣一種辦法。

6、如果有胃腸道感染，需要積極抗感染治療。

7、媽媽適當飲食控制，而不是媽媽主要原因。

（圖片來自網絡，如侵必刪，請聯繫本人）

柯大夫為兒科主任醫師，臨床工作經驗豐富，擅長兒童消化，呼吸系統疾病，慢性咳嗽，幽門螺旋桿菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能異常，慢性腹瀉，牛奶蛋白過敏等疑難雜症及嬰幼兒營養髮育及餵養諮詢。有關兒科專業諮詢請來好大夫在線找柯友建主任。

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柯大夫兒科科普教育

寶寶脹氣，一般跟媽媽的飲食關係不大，脹氣最大的原因是寶寶未發育成熟的消化系統。而喝奶的方式不正確，吸入了大量空氣，穿得過多過少，甚至是哭的時候吸入空氣過多，都會加劇腸脹氣。

所以就算讓媽媽忌口，寶寶依然有可能出現脹氣的情況。

比起媽媽忌口，給寶寶做排氣操更有用：

排氣操：

一、以肚臍為中心，手掌順時針輕撫。一圈為一回合，做4-8個回合即可

二、兩手交替向下輕撫，八拍為一組，做兩組

三、兩腿交替往腹部蜷縮，以八拍為一組，做一組

也可以雙腿同時往腹部蜷縮，以八拍為一組，做一組

四、單手單膝交叉相處，以八拍為一組，做一組

五、垂直抱起雙腿，擠壓腹部，以八拍為一組，做一組

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希粒媽育兒

先判斷寶寶是否是腸脹氣，一般來說，一個月左右的寶寶最容易腸脹氣，到兩個月以後會好一些，腸脹氣的表現是寶寶的肚子會漲得圓滾滾的，有時候會聽到胡咕嚕咕的聲音，時不時的還會出現亂蹬亂踹，小臉通紅，用力像要拉便便一樣，這樣的情況下，一般就可以確認是腸脹氣。

我家寶寶也是偶爾會出現這種情況，因為我之前比較喜歡吃甜食得緣故，當攝入的糖分過多，寶寶吸收不了，在體內過度發酵，就會引起寶寶腸脹氣，除了甜食以外還要少吃易產生氣體食物，還有牛奶像豆類，紅薯，花菜，玉米等…

當寶寶腸脹氣的時候，寶媽們不用太著急，多多安撫，在寶寶吃奶以後拍拍嗝，兩頓奶之間給寶寶做排氣操。寶寶大一些腸脹氣的現象就會減少的。

笑媽學育兒

當寶寶出現哭鬧不止或是排便的時候露出“痛苦”的表情，寶媽就會責備自己沒有照顧好寶寶，有的人甚至會說寶寶脹氣是因為寶媽吃了容易產生氣體的食物，才會導致寶寶如此痛苦。我想說寶寶脹氣和寶媽的飲食沒有任何關係！

寶寶肚子時常發出“咕嚕咕嚕”的聲音，伴隨著頻繁且原因不明的哭鬧，只有在放屁或是排便後情況才會有所好轉，俗稱稱“脹氣”，在醫學上被稱為腸絞痛。腸絞痛是由於寶寶腸胃功能還未發育完善，是寶寶發育過程中正常現象，家長不需要過分擔心！

如何避免寶寶脹氣？

2、寶寶大哭過後不要立刻餵奶，這樣也容易導致脹氣。

3、餵奶後一定要注意給寶寶排奶嗝，這個可以減輕胃脹氣。

4、哺乳期間一定要注意飲食清淡、不吃辛辣刺激的食物，還有儘量少吃或不吃油膩、生冷的食物。

寶寶脹氣一般會在三個月以後逐漸減少並消失，在此期間家長可以不必過分擔心。哺乳期間的寶媽需要攝入足夠的營養物質才能滿足寶寶發育所需和自身健康，所以在飲食上只要注意不吃生冷、辛辣刺激的食物其他都可以吃！

文海撈夢話育兒

如果寶寶腸脹氣，媽媽不能吃哪些東西呢？

寶寶腸脹氣是寶寶胃腸道中產生或被吸入了多餘的空氣，從而導致寶寶腸壁肌蠕動麻痺和腹部隆起，通常會出現雙手握拳，使勁用力，滿臉通紅，腹部膨隆，有時候哭鬧不安，放屁或排大便後緩解；有時候難以安撫等情況。

寶寶腸脹氣一般出生後第二個月開始，大約3-4個月消失。一旦出現腸脹氣，媽媽們不要過度擔心，小心護理即可。

引起寶寶腸脹氣的原因有以下四種：

• 乳糖不耐受。乳糖不耐受會導致寶寶無法消化分解乳糖，乳糖不消化從而出現腸脹氣。
  

• 寶寶吸入空氣：寶寶吃奶時，母乳餵養的話，因為媽媽乳頭凹陷或者含接不好；人工餵養的話，奶瓶的奶嘴孔大小不合適，或者吃奶時哭鬧，會吸入大量空氣，從而引起腸脹氣.
  

• 寶寶腸胃發育不良：寶寶太小，腸胃發育不良，腸腔內的氣體吸收不了也排不出體外，因而引起腹脹.
  

• 母乳媽媽飲食不當。寶寶腸胃敏感期，如果母乳食用不易消化食物，也會增加寶寶腸脹氣的幾率。

寶寶出現腸脹氣應該怎麼辦？

• 母乳媽媽飲食注意。母乳媽媽在寶寶腸胃敏感期，飲食一定要注意，儘量清淡一些，儘量少吃不容易消化的食物，比如糯米，豆類及豆製品，地瓜等等；另外高糖的食物少吃，辛辣、冰涼太油膩的食物也少吃，等寶寶多了三四個月以後再食用。
  
• 餵養姿勢要準確。母乳餵養的話，乳頭一定要含接好，避免空氣進入。

• 按摩寶寶小肚子。腸脹氣期間要多注意寶寶腹部的保暖，平時搓熱手掌多給寶寶按摩一下小肚子，肚臍眼周圍順時針按摩，能夠促進脹氣排出。
  

• 奶後半小時趴一會兒。寶寶吃飽半小時後可以趴一會兒，趴在媽媽懷裡。不僅可以緩解寶寶的哭鬧，並且非常有利於寶寶排除腸胃裡的脹氣。

• 給孩子做“排氣操”。寶寶採用仰臥位，握住兩隻腳踝，做“倒蹬自行車”運動，30-50為一組；然後再用雙手按住寶寶雙腿，讓其雙腿屈膝緊貼腹部。
  

叮麻育兒

請先確認寶寶是否屬於脹氣情況：1、小肚子鼓鼓的2、頻繁排氣打屁3、敲敲肚子會有“咚咚”的鼓聲4、不嘔吐不便秘，能吃能玩能睡，體重增加正常，否則要看醫生；脹氣原因：1、乳糖消化不良2、牛奶蛋白消化不良3、吞食過多的空氣或腸胃蠕動障礙；注意事項：1、餵奶後拍咯；2、用嬰兒薄荷油按摩寶寶肚子；3、溫熱的毛巾熱敷寶寶肚子，加速腸道蠕動和排氣；4、避免哭鬧時喝奶避免太餓喝奶太急，容易喝進氣體；5、如果是混合餵養的寶寶，建議選擇更好消化的配方奶粉，如低乳糖配方、採用乳清蛋白並部分水解成小分子的奶粉。

母乳是寶寶最好的營養，一般來說正常情況下是不會脹氣的，如果確實有脹氣，你給寶寶喝煮熟的白羅卜水，因為白羅卜順氣，還有就是吃益生菌。通常寶寶年齡越小，肚子越大，特別是肥胖的寶寶更明顯，你千萬不要把正常的生理特點認為是脹滿。

母嬰資訊在線

寶寶脹氣一般有三個原因：吞食過多的空氣、消化不良、腸胃蠕動障礙，那對於母乳餵養的寶寶，媽媽飲食應該注意哪些呢？

1、減少母乳中的糖分

如果母乳中含的糖分過多，糖分在寶寶的肚子裡過度發酵，也容易使寶寶出現腸脹氣，這時媽媽就應該注意限制自己的攝糖量了。

2、不吃引起寶寶腹脹的食物

如果懷疑自己的進食可能引起寶寶腹脹，那麼，母乳餵養的媽媽就應該將那些有嫌疑的食物，如玉米、花菜、豆類、紅薯以及辛辣食物從飲食中剔除掉。

3、餵奶後要幫寶寶打嗝

　　喂完後，不要馬上讓寶寶躺下，而是應該先把寶寶豎著抱起來，讓他的頭靠在您的肩膀上，然後用手輕輕地拍拍孩子的後背，直到孩子打了嗝後才讓他躺下來。

　　寶寶若出現腹脹合併嘔吐、食慾不振、體重減輕、肛門排便排氣不暢，甚至有發燒、解血便的情形，或肚子有壓痛感，或合併呼吸急促，或在腹部能摸到類似腫塊的東西，應特別注意並儘快帶寶寶就醫檢查治療。

關鍵字: 健康 育兒 媽媽