花歸來
以前我很恐慌朋友少，覺得這是自己混得差的表現
現在都無所謂，我一個人也可以高高興興，也不去取悅誰，也不在朋友圈到處點贊
有兩三好友雖然不常聯繫，但是知心足以
自己會變，朋友也是如流水會變，“君子之交淡如水”，自己成為什麼樣的人，自然會吸引什麼樣的朋友
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不完美MOM
首先，工作的原因。因為理想或餬口生計，我們各奔東西。隨著工作單位的變遷，人際關係不同，一些很要好的朋友，被時間沖淡友情，漸漸失去了聯繫。就算是一些曾經同過宿舍，感謝過舍友不殺之恩的朋友，同剛開始幾年，甚至十幾年的經常聯繫，到了如今的杳無聲息，或者有了聯繫，卻已經沒有了見面的熱情，這是人到中年以後，很多人遇到的問題。
其次，追求不同。人到中年，世界觀因成長環境的不斷改變，很多人已道不同不能相為謀了，因觀念的差異產生分歧，從此形同陌路。
第三，世俗淡交。生活的世俗化，使我們這些世間的俗人，在計較，算計，攀比，虛榮中漸漸變得陌生了。所以，你離我遠了，我已經變得無法追你；我離你遠了，你也許已經有了自己新的朋友和歸途。大家都在生活的壓力下，在世俗利益的交匯中，為了各自的明天舉步維艱。於是，朋友聚會不再參加；於是，難得的相遇，我們卻一笑而過。
既然如此，那我們應該怎麼辦呢？其實人生至交就是一個大浪淘沙的過程，已經遠離的我們沒必要去珍惜，那些友情終將不屬於我們，我們也不必去羨慕那些泛泛之交，酒肉朋友，當面恭維背後插刀的友情，只要我們以誠待人，用真摯的情感終將會贏得屬於自己的友情。
運動達人kofong
人到中年，一個朋友都沒有了？這說明是你自己的原因啊，不然也不會一個朋友都沒有啊，該怎麼交朋友，當然是用心交了啊。
我三叔，地地道道的一個農民，但我的覺得他朋友還挺多的，他跟我說的是，你怎麼待人，人家就怎麼待你，相互麻煩，把酒言歡，然後就成朋友了啊。
怎麼相互麻煩呢，就是你家裡有活，比如砍玉米，賣小麥，你可以去找鄰居，或者一個莊子裡其他的人幫忙，完後留人家吃飯，給人家遞煙，人家有事找你的時候，你也去幫人家，一來二去的，就成了朋友啊。如果人家幫了你，哪天他家有活了，來叫你，你不去，就說明你的人品有問題，誰敢和你交朋友啊。
請人家幫忙，完後一定要好酒好菜相待，畢竟累了大半天，也幫你省了不少錢，這就是我們那裡的交朋友方式，不在乎你錢多錢少，但基本上都是差不多家境的人成為朋友的。畢竟有錢的人，你也請不了啊。
像這樣的農活，都可以找人幫忙的，相互麻煩，留人吃飯，人家需要你的時候，也不推辭，自然，朋友就能交到。小幸福的萌萌雷
（原創）人到中年，年近不惑。一路走來狐朋狗友眾多，利益的趨勢慢慢淡了，慢慢散了，時間就像與日俱增的霧霾，慢慢模糊了你和朋友間的聯繫。隨著年輪的增加，便多一份孤獨。一個朋友沒有也無所謂，有三五知己更好。
人到中年，大多交友做減法，獨處為加法。要減少朋友數量，注重交友的質量。要仔細清理朋友圈，能分組的分組，不能分組的也不刪除，反正也不佔多少空間。工作中相互交往人員眾多，大多都像狗熊掰玉米，掰一個丟一個。因為，不能相談愉悅，不如不聊。不能輕鬆相處，不如不處。
人到中年，有時候閒來無事翻翻通訊錄，發現許多所謂的朋友已經多年沒有聯繫，除了淺淺的一聲嘆息，又何必在意。真朋友永遠都在，遠離的根本談不上朋友。真朋友永遠裝在心裡，而不是躺在手機裡睡覺。友情需要滋潤，需春風化雨，沒事打打電話，有事幫幫人場，朋友越走越親，友情越處越濃。
朋友應該是你不捨棄我，我不汲取你。正所謂：落雪紅泥小火爐，君子之交淡如水。人到中年，很難交到真心的朋友，再有力的握手，也握不過三分鐘。再熱情的擁抱，也難以走進內心。再熱鬧的群聊，搶完紅包也就散了。再懷舊的同學群，沒有利益也就靜了。曾經熱火朝天紅點閃閃的朋友圈，早已點燃不亮打開的熱情。
人到中年，朋友相互走動越來越少，點贊之交越來越多。點一萬個贊，不如一句輕聲的問候。世界越虛擬，人情越虛幻。走過半生，要懂得看開，學會放下。酒友牌友良多不如知己一人火熱，有與沒有何妨……
藥行天下7
知人知面不知心，狐朋狗友不可靠，真心朋友不容易交。
人到中年，連一個朋友都沒有的不一定壞事。
如果自己交朋友，希望自己有困難時，朋友兩肋插刀，如此朋友不好找，我是不結交無原則為他人賣命的人，害人害己。自己有難自己克服，不牽連無辜者，必要時向社會呼籲。現在網絡傳播求救很容易引起共鳴和支持，有的網友或親屬患病無錢醫治，在網上求助就會得到慈善者贊助。
如果自己想與人情感交流，傾吐苦惱，表達夙願，自己可以在網上認識網友，隨著交往加深，有的網友變成情投意合的朋友。自己還可以參加社會活動，比如公益活動志願者，通過活動結識願意做公益的朋友。
429方寸世界
人到中年，如果朋友少，或者沒有朋友，這本事並不是問題，問題是你能認識到自己需要有好朋友，這本身就非常了不起了。當你需要朋友時，那麼你的目的和初衷是什麼呢？這個問題必須要搞清楚，否則，你可能只是認識很多人，並不一定能結交真正的知心朋友。
有很多中年人確實不喜歡交朋友，自然生活中真正稱得上朋友的人就極少。但是人家卻並不感覺孤獨，相反倒是非常享受這份清靜，而人到中年，如果能靜得下來，能找到屬於自己的興趣愛好並投入到其中，你會發現朋友少反而是好事。
在中國人的觀念裡，朋友多了路好走，現代人際關係中常把朋友列入人脈之中，如此說，那朋友就成了利益鏈條上的裝飾品，圍繞利益才會去主動交朋友。我不知道題主眼中的朋友是不是為利益所用？如果是這樣的話，當你沒有利益交換的條件時，你可能真就結交不到朋友。
人到中年如果你結識朋友把利益交換去掉，那就剩下結識交心的朋友，這樣的朋友可以從同事中選擇，可以從以往舊友名單中去篩選，也可以隨機在生活中去結識。只是你要有目標而為。如你喜歡釣魚，在釣場就可以嘗試圍繞釣魚話題去深入，彼此熟悉慢慢就成朋友了。如你喜歡其他興趣，都可以圍繞興趣本身去接觸新人。
人在中年，如果你經濟條件尚可，可以搞一些邀請聚會的活動，邀請你身邊的朋友參與，也可以讓他們把最好的朋友帶去，這樣就可以拓展人際圈子了。不管怎麼說，需要你主動出擊，絕不能坐等別人來登門拜訪，因為別人不瞭解你，怎能輕易登門呢？
不知道我給你的這些建議是否對你有幫助，如果有請參考之，如果沒有全當是陌生人聊聊天吧。
韓國成老師
中年了，看看微信發現人很多，可是能聊天，能算知己朋友的幾乎沒有，可是酒肉朋友還是很多，有時候一個人安靜想想也正常的很，畢竟大家都各有各的家庭，工作，資源體系，有時間了大家都會陪著家人度過，陪著孩子走走看看，有的去健身，有的為錢發愁，有的為工作操心，到了中年我覺得很多事情都願意放在心理不願意面對或者說去述說，我有一箇中學同學，過去關係很好，可是後來結婚成家就慢慢疏遠了，一次我和他喝酒，喝著喝著都有點醉了，一開始了得都是過去，喝多了聊的是現在，我發現其實大家都一樣，壓力太大，中年危機感很大，都不願意在別人面前表現出很落魄很不舒服的感覺，都想在別人面前偽裝自己，所以我們說真話的時間越來越少，反而大家都在吹牛逼把真真的害怕和憂傷藏了起來，喝多了就什麼都說了，什麼老婆嫌棄他工資不高，說他沒有，還有在家庭聚會上因為一句話說錯被老婆當場翻臉什麼的，我聽著也說其實我也差不多，我工作壓力好大，公司的業務希望我們年年在上漲，可是根本完不成，下面的人像我抱怨，我只能安撫，老闆有罵天天難熬，家裡有不明白我天天加班陪著客戶為什麼，為了過好日子，貸款買房買車，孩子教育費用，每個月都是入不敷出啊，已經借了好多錢，都快還不上了，可是不能和朋友家人說，家人會崩潰，朋友有不貼心一說全世界都知道了，人都要面子，反正那天一吐為快，最後各自回家，我發現中年沒朋友其實原因很簡單，因為在很多人眼裡中年人應該經過打拼其實已經可以安穩生活了，可是實話實說其實很多人都還沒脫離苦海，可是要面子愛面子，大家都不會去吐露自己的難處，也不願意讓別人知道，時間長了只能自己扛著，壓力越來越大，會比較喜歡一個人，這樣子朋友自然就少了，在加上都帶假面具了，那就朋友更少了
漂泊的女人2
歲數大了有沒有朋友無所謂，朋友除了幫你消磨時間閒聊還能幹什麼？怕寂寞的人才需要朋友，能力強的人不需要朋友。愛麻煩人的人需要朋友，不愛打擾別人的人不需要朋友。身體不好的人需要朋友，身體健康的人不需要朋友。那些騎自行車徒步全國各地的“獨行俠”活的照樣瀟灑。人老了，有老婆孩子就行了，別說朋友，就是親戚都沒攬用。
難以忘懷3對付鬧吧
人到中年，朋友依然重要！昨天接到一個異性朋友的電話，跟我訴說她的煩惱和困惑，正所謂當局者迷，旁觀者清，她的困惑，通過我的分析和解答，也得到了心靈的某種解脫。我想，煩惱和困惑時，你會想起誰來，就證明他是可以信任的人，也許不能讓你完全解脫，但至少也會得到某種解脫，這便是朋友的價值。
十歲的時候，你可能會有十個玩到一起的夥伴，但那只是玩伴；二十歲的時候，你可能只剩下五個朋友了，但那只是階段性；如果到三十歲的時候，你發現身邊還有可以完全信任的朋友，那就是真朋友了。我想，人為什麼有高處不勝寒的感覺，為什麼皇帝會自稱朕和寡人，那是因為你混進社會後，慢慢地，你會發現可以信任的人越來越少，每個人都戴著不同的面具示人，能夠純真地生活的時間和空間也越來越少。
十歲的時候，你可能只需要一個知心朋友就夠，因為你的困惑他都有，每樣困惑都可以為你解脫。二十歲的時候，你可能要兩個知心朋友才夠，因為你的困惑有很多，愛情的，學業的，所以需要找對人，才可以為你解脫。到三十歲的時候，你可能需要四個朋友才夠，因為這時候你的困惑更多了，婚姻的、家庭的、工作的、人際關係的，所以需要你有足夠多可以信任的人，才可以為你解脫困惑。這便是朋友的價值，有些話跟父母不能說，跟老婆不能說，只能找朋友訴說。
人到中年，如果沒有一個朋友，那你應該反思自己，為何把生活弄得如此不堪！我相信沒有朋友的生活是蒼白空洞的！所以一定要真誠對待身邊的人，找到自己的興趣，從而認識志同道合的朋友，會讓你打開一扇窗，獲得心靈的滿足！
Fanskoko芳心可可
我52歲了，我一生只有一個好朋友，他已經移居香港，可我們還是經常來往，經常一起去旅遊。我沒有第二個好朋友。我現在深居簡出，享受孤獨。以書畫為伴。
