夏奎星

準媽媽懷孕後，看著寶寶一天天長大，當然心情也很激動。但隨著孕齡的增加，準媽媽有一種幸福的煩惱。

它是什麼？它來自嬰兒肚子裡的運動。

肚子裡的寶寶晚上在肚子裡練習跳舞，來回翻滾，把媽媽折騰的不行。這一天已經很累了。晚上，讓寶寶在肚子裡輾轉反側，以至於不能入睡真的是一種快樂的擔心。

因此，特別是在中晚期妊娠時，準媽媽經常失眠。一方面，他們擔心嬰兒頻繁的胎動問題。另一方面，他們只是睡著了，可能會被嬰兒突然一下撞到肚子裡醒來。

大多數準媽媽都有這樣的疑慮。為什麼嬰兒晚上會這麼吵？為什麼夜晚的能量如此強烈？母親的肚子被認為是一個可移動的沙袋和一個移動的遊樂場。

妊娠20周後，隨著胎心率的增加，嬰兒的胎動也會相應地緩慢增加，這實際上是非常正常的。肚子裡的寶寶也有自己特定的活動規律，也就是生物鐘。

除了休息，嬰兒在媽媽肚子裡做什麼？現在讓我告訴你，嬰兒在做這樣的事情。

1，在羊水中游泳和翻滾。

除了睡覺，嬰兒是一個精力充沛的小傢伙誰游泳，滾動，打哈欠，吮吸他的手指和伸展他的四肢。

2，玩弄媽媽的臍帶。

眾所周知，臍帶連接母親和胎兒之間的通道。胎兒獲得臍帶所需的營養物質，並通過臍帶與母親溝通。通常，嬰兒會作為玩伴整天圍著臍帶轉圈，但這樣做會增加嬰兒的臍帶繞頸的風險，這可能嚴重危及嬰兒的生命。

3，感受外部環境。

嬰兒在母親的肚子裡看不見，從懷孕的16周開始，嬰兒的眼睛發育對外界光非常敏感。所以，當她們有時間讓她們的孩子感受外面的世界時，母親們應該走出去。

4，擴大活動範圍。

隨著孕周的增加，尤其是妊娠晚期，孕婦的胃口不斷增加，嬰兒的活動範圍也相應增加。寶寶活動範圍的增加會壓迫寶寶的各種器官，這會導致準媽媽經常胸悶，呼吸困難，晚上睡覺不能平躺，只能側臥睡覺。

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很多準媽媽都有這樣體會，勞累了一天以後，晚上打算好好的休息睡覺，調皮的胎寶寶卻一直動過來動過去，異常嗨皮和活躍。胎動次數可以直接反應胎寶寶在子宮內的安危情況，因此準媽媽必須學會通過胎動來識別胎兒安危。

胎動晚上頻繁的原因：

• 研究表明，胎動最多是在晚上8--9點，上午8點到中午這一階段活動一般，下午2--8點處於最低點，因此，大部分寶寶都是晚上胎動頻繁，準媽媽不必擔心。
  
• 晚上是準媽媽身心最放鬆的時刻，準媽媽放鬆，胎寶寶也放鬆，準媽媽心情愉快和平，胎寶寶最具有安全感，因此這段時間胎寶寶玩的不亦樂乎。
• 白天周圍環境嘈雜，準媽媽自己的事情也比較多，對胎寶寶胎動注意力和感知力沒有那麼多，晚上，準媽媽沒有其它的事情打擾，可以更多的感知胎動。

• 互動習慣的形成，胎寶寶越來越大，胎動也越來越頻繁，胎寶寶的感知力也越強，如果胎動時，準媽媽給予互動，如撫摸、聊天、聽音樂等，胎寶寶就會動的更多。
• 睡覺姿勢也會引起胎動頻繁，有的媽媽一直側臥睡覺，時間長了身體不舒服，偶爾仰臥，胎寶寶就不願意了，仰臥位會壓到下髒靜脈導致胎盤供血量減少，胎寶寶氧氣和營養的輸送就會減少，胎寶寶感到不舒服就會抗議。

關於胎動須知：

• 一般準媽媽4個月的時候也可以感受到胎動也有準媽媽5個月才感受到，這都屬於正常現象；
• 胎動時溝通是胎教的一種，對胎兒的大腦發育有非常大的促進作用，胎動時準媽媽可以和胎寶寶聊天、安撫、準寶寶也可以參與進來，胎寶寶喜歡男性富有磁性的聲音；
• 正常的胎動一般是每小時3--5次，12小時內約為30---40次，當然每個胎寶寶因為個體差異，胎動多少也是不一樣的，這只是參考範圍；
• 如果胎動少許10次，說明胎寶寶在子宮內明顯缺氧，有時候感覺到胎寶寶劇烈胎動，然後胎動消失，表示胎寶寶在宮內急性缺氧，需要立即去醫院救治。

丁媽親子時光

為什麼胎兒晚上一直動？

孕16-18周媽媽可以感覺到輕微的胎動。而孕28-36周，是胎動最為活躍的時期。媽媽之所以晚上感覺到胎動很頻繁，那是因為白天媽媽因為其它事情而分心，而晚上比較安靜，自然就覺得寶寶一直在動，其實這是寶寶在跟媽媽互動呢，而且胎寶寶不同的性格，胎動幅度也不一樣。

胎動是寶寶和媽媽互動的方式

胎動是胎寶寶跟媽媽互動的一種方式。媽媽吃飯後，體內的血糖含量升高，寶寶“吃飽喝足”，所以更有力氣了。孕中晚期，羊水量讓他活動更自如了，他在不斷地練習新技能。因此胎動的形式和力度更多樣了，他喜歡彈跳，鼓包，撐肚皮，打嗝，翻身，踢腿等等。

有時候媽媽晚上想睡覺，寶寶還不覺得困，想要媽媽陪他一起玩，就會用不同的胎動來吸引媽媽的注意力，胎寶寶也要想關愛呢。媽媽不妨輕聲跟寶寶聊天，輕輕地撫摸肚子，會發現寶寶也會用胎動來回應呢，得到媽媽的安撫，寶寶就會慢慢變安靜了。

寶寶好動的，胎動就會十分活躍

寶寶好靜的，胎動就會很溫柔

左側臥位改善胎兒供氧量

有時候媽媽睡覺不小心壓倒胎兒，胎兒也會用胎動來抗議，這時候媽媽需要調整睡姿為左側臥位。左側臥位還可以增加胎盤血流量，改善胎兒的供氧含量。

注意胎動異常

孕28周後可以數胎動了。每天早中晚數一次，三次數量相加，然後乘以4，就是12小時胎動數。每天的胎動要記錄下來，並作比較。如果每天的胎動次數差不多，那就是正常的，胎動頻繁的時候，每天胎動次數可達 100-300左右。如果兩天內胎動數相差幾百，那麼就是不正常的。胎動一小時內小於3次，12小時內少於10次，則提示胎兒有宮內缺氧。

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為什麼胎兒晚上一直動？

有4個原因。

第一是孕媽媽吃了晚飯以後，血糖升高，嗯，胎寶寶補充好了能量，也很有精神來動一動。

第二是孕媽媽洗了澡以後，精神狀態為之一振，胎寶寶也感覺不錯，所以就動一動。

第三是孕媽媽白天上班比較忙，晚上不用工作，胎寶寶也感受到了媽媽的放鬆狀態，所以就來活動一下，想和媽媽互動一下。

第四是當夜晚安靜下來的時候，孕媽媽能夠更好地感受到胎兒的胎動，所以會覺得，胎兒寶寶會痛得更頻繁了。

所以大多數時候的夜晚，頻繁的胎動都是正常的，孕媽媽們不用太擔心。

關於胎動的一些注意事項。

第一、一般正常胎動是3到5次一小時，如果胎動超過5到8次，就要小心了。

第二，胎動消失，24小時胎心才會消失，所以媽媽們必須要時刻監測胎動。

第三，如果發現胎動過多，就應該用左側睡姿，最利於胎兒供氧。如果胎動要這麼劇烈持續半小時，甚至一小時沒有緩解，就要去聽胎心，必要時通過吸氧等措施來糾正胎兒缺氧狀況。

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胎兒晚上一直在動

因為有時候媽媽，躺臥的姿勢，不對勁了，胎兒就會動起來

尤其到夜晚，胎兒，更頻繁地在動，有時候，胎兒在腹中，不舒服了？也

會動一動，舒展一下，自己的胳膊和腿，這都屬於正常，不用擔心

現在出生的孩子都是巨生兒，較多，據專家調查報告

巨生兒，患疾病的較多，由於懷孕，孕婦，很大的程度上，營養過剩，吃最好的營養品，這就造成了，孕婦給孩子，生長速度快，這就產生了，巨生兒的現象，有的報道說，孩子出生達到，十了多斤重，專家們說，孩子出生這麼巨大，患肥胖症，心臟病，高血壓，的風險

醫學證明，懷孕的孕婦，不用太營養，粗茶淡飯，都食用，新鮮的水果和蔬菜，保證一定的睡眠，這就是最佳的狀態

願普天下的孕婦，都能生一個健康漂亮，聰明的寶寶

黎明小志7696

很多胎兒寶寶一到晚上，就在孕媽得肚子裡來回翻滾，拳打腳踢、玩弄臍帶、打哈欠，吸手指，伸展四肢等，常常讓孕媽感覺星幸福又煩惱。

一般胎兒有兩個活躍高峰，一次是在上午7～9點，一次是在晚上11點左右。其他時間，胎動相對較少。大致的規律是每小時不少於3～5次，每12小時胎動約在30～40次以上。

孕二十週以後，隨著胎心的增強，他的胎動也會相應的慢慢增加。特別是在晚飯後到睡覺前這段時間，因為飯後孕媽體內血糖含量增加，胎兒寶寶也汲取到了所需要的營養，精力旺盛，胎動也就多了，一般每晚都會準時活動一番的呢，所以胎動變得比較頻繁是非常正常的。

在這裡哆嗦一下，孕媽要記得每日數胎動哦！除此之外，孕媽也要按時做好每一次的產檢。

其實十月懷胎挺不容易的，誰都希望生出一個健康、可愛的寶寶，祝孕媽們好運！

文海撈夢話育兒

特別到了孕期的中晚期，很多媽媽都有這樣經歷，好不容易睡著啦，胎兒一動又醒啦，胎兒為什麼一到晚上這麼活躍呢？

有以下幾個原因：

1. 胎兒精力旺盛

孕媽營養充足，每天吸收充足的營養，也為寶寶提供了充足的營養、養分和能量，從而寶寶精力充沛

2. 胎兒心情愉悅

孕媽身體和心情得到放鬆，心情愉悅的時候，這些情緒會傳遞給胎兒，胎兒也會心情愉悅，從而表現出頻繁的胎動。

3. 與寶寶的互動

睡覺前或晚上，準爸爸和準媽媽和胎兒交流，胎兒是能夠感受到這個交流的，胎兒會用胎動來表示回應。

4. 孕媽感覺變化

孕媽在白天的時候可能被各種事情分散精力，而在晚上，周圍比較安靜，同時孕婦精神會更集中，提升了孕媽對胎動的感覺的敏感程度。

5. 可能是胎兒餓了

如果孕媽在晚上吃得太少，營養補充不足，也會增加胎兒的胎動。如果晚飯吃的少可以添加適當的夜宵來補充營養，以防止胎兒營養不足。

6. 孕媽的睡姿問題

如果孕媽喜歡平躺的話，不利於胎兒的呼吸，胎兒肯定要掙扎。孕期的媽媽最好採用左側臥式，這個體位最有利於胎兒供氧。

以上都是正常的胎動。

同時，也需要警惕異常胎動！

如果胎兒出現某些問題的時候，可能也會出現胎動頻繁的情況，因而孕媽也要能夠分清，在什麼情況下是異常胎動。

一般正常胎動是3-5次/小時。如果胎寶每小時胎動超過5-8次，或12小時胎動超過60-90次，孕媽就應該注意。

若孕媽媽的情緒差、沒吃飯、勞累或空氣不通風，需要及時調整，一般都會緩解。

如果胎動劇烈持續半小時、甚至1小時以上都沒緩解，就要儘快到專科醫院，聽胎心或做胎心監護，必要時通過吸氧等措施來調整，同時查找原因。

我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。J媽學堂的美國家庭萬用親子英文教學課程已經上線啦！關注即可免費獲得！

J媽學堂

我從晚上胎動較白天激烈的原因和胎兒睡眠週期來回答。

懷孕過的媽咪都會感覺晚上的胎動更為激烈。難道寶寶都是夜貓子，都是白天睡覺，晚上活動呢？

實際上胎兒跟我們一樣，都是在白天活動，睡20分鐘後，然後醒來20分鐘，週而復始。

在準媽媽活動的白天，胎兒在反覆睡眠和覺醒的週期的同時也在一邊活動。

那麼，為什麼到了晚上胎動變得更活躍了呢？

這是因為白天媽媽一直在活動，會耗費較多的營養和氧氣，所以胎兒白天會比較老實。到了晚上媽媽漸漸閒了下來，血液流動和營養輸送更加充分，所以胎寶會變得很活躍。

另一個原因是，夜晚安靜，準媽咪躺下更容易感受胎動。

所以如果白天不太感覺到胎動，在晚上睡覺前放鬆的狀態下，也許能清楚地感受到胎寶的胎動哦。

胎兒睡眠規律

懷孕初期的胎寶幾乎都在睡覺。

懷孕初期胎兒小，子宮內羊水充盈，所以很難感覺到胎動。隨著時間的推移，慢慢形成變成40分鐘的睡眠週期。

胎兒活動時間變長，就會感覺到胎動。

胎動很激烈也沒關係嗎？

夜裡胎動激烈的話媽媽會睡不著覺，記得懷我兒子時，有時特別活躍，愛在裡面打拳，痛得我忍不住哇哇叫。

胎動活躍是胎兒有精神的證據，所以不要擔心。

胎動很激烈就很難入睡，對於準媽媽來說也許是很痛苦的事情。所以胎動激烈的話，溫柔地撫摸下肚子，跟小寶寶搭話，他會靜下來。

晚上胎動激烈，準媽媽容易睡眠不足，白天要補充睡眠，每天保持9小時的睡眠哦。

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為什麼胎兒晚上一直動，我覺得要從以下兩方面來看：

胎動正常

一般來說，胎兒從孕16-18周開始出現胎動，到孕28-38周進入胎動最為活躍的時期，到後期胎兒入盆後，胎動次數又會相應減少。所以如果你處於孕28-38周這個階段，胎動次數較多是很正常的。

另外，白天環境嘈雜，孕媽一直在工作或者活動，所以對胎動得感覺並不敏銳；但到了晚上，環境安靜下來，特別是睡覺時，孕媽能清晰地感受到寶寶的胎動。而如果寶寶動作幅度太大的話，確實會影響孕媽的睡眠。

胎動異常

如果胎動次數過於頻繁，也要考慮是胎兒在發出求救信號：有可能是胎兒缺氧、臍帶繞頸等。

但判斷胎動是否異常，並不是根據某一次胎動次數，而是要看胎兒每小時的胎動次數或12小時的胎動次數。

孕媽可以在每餐飯後一小時，記錄一小時胎動次數，然後乘以3得出12小時胎動次數。如果12小時胎動次數明顯大於平時胎動，則有胎兒缺氧可能，需要注意。

一般來說，胎兒晚上胎動頻繁是很正常的，孕媽不用過分擔心，可以適當換一下睡姿，跟寶寶互動一下，他就會安靜下來哦。而如果是異常胎動，孕媽則需要到醫院做詳細的檢查，判斷胎兒宮內狀況。

以上就是我的回答，希望能幫到你！方便的話請點個關注，謝謝！

希媽育兒

題主在導讀中說到，寶寶昨晚一直動，睡得不好，是不是說以前沒有出現過這種情況呢？如果是這樣的話，最好還是去醫院檢查一下，看看胎兒是不是缺氧。

排除了缺氧的原因外，胎寶寶晚上一直動，很有可能是因為：

1、擴大自己的領地

到了孕中期，胎寶寶發育特別快速，需要的空間也會越來越大，子宮就開始向內擠壓孕媽腹部臟器的生存空間，向外爭取更多的生存空間。白天孕媽媽忙於工作或自己的事情，體會不是很深，晚上睡覺的時候就特別明顯。

2、玩弄臍帶

臍帶是胎寶寶唯一的玩具，當晚上孕媽媽睡覺後，胎寶寶聽不到孕媽媽的聲音，會覺得很無聊，就會一個人和臍帶玩。

3、換個舒服的睡姿

我們大人睡覺一個晚上都會換好幾個姿勢，別說胎兒了，總是維持一個睡姿也很不舒服。胎寶寶月份小的時候，孕媽媽還沒那麼明顯的感覺，等到孕中後期，子宮的空間越來越窄，胎寶寶一動起來的時候，孕媽媽也會有很明顯的感覺，這也是為什麼很多孕媽媽會在半夜被胎寶寶吵醒的原因。

4、拼命吸收營養

胎寶寶在媽媽肚子里長那麼快，是需要大量的營養的。而夜晚是胎寶寶拼命從媽媽體內吸收營養的好時機，所以隨著孕周的增加，孕媽媽總會出現腰痠、腳抽筋等不適，其實這是胎寶寶在向媽媽要營養呢。

5、在羊水裡翻滾、活動

好動的胎寶寶可是媽媽幸福的煩惱呢，他不像文靜的胎寶寶，只是把臍帶當玩具，直接給你上演十八般武藝，左勾拳右勾拳，左踢腿右踢腿，還打滾翻跟斗呢，常常把媽媽從美夢中吵醒。

當媽真不容易，胎寶寶動的頻繁會打擾著你睡不好覺，動的少了又會害怕他在肚子裡有沒有事，所以最好的辦法就是要多數胎動，另外，注意定期產檢，有異常及時去醫院就診。

關鍵字: 準媽媽 肚子 寶寶