夏奎星

准妈妈怀孕后，看着宝宝一天天长大，当然心情也很激动。但随着孕龄的增加，准妈妈有一种幸福的烦恼。

它是什么？它来自婴儿肚子里的运动。

肚子里的宝宝晚上在肚子里练习跳舞，来回翻滚，把妈妈折腾的不行。这一天已经很累了。晚上，让宝宝在肚子里辗转反侧，以至于不能入睡真的是一种快乐的担心。

因此，特别是在中晚期妊娠时，准妈妈经常失眠。一方面，他们担心婴儿频繁的胎动问题。另一方面，他们只是睡着了，可能会被婴儿突然一下撞到肚子里醒来。

大多数准妈妈都有这样的疑虑。为什么婴儿晚上会这么吵？为什么夜晚的能量如此强烈？母亲的肚子被认为是一个可移动的沙袋和一个移动的游乐场。

妊娠20周后，随着胎心率的增加，婴儿的胎动也会相应地缓慢增加，这实际上是非常正常的。肚子里的宝宝也有自己特定的活动规律，也就是生物钟。

除了休息，婴儿在妈妈肚子里做什么？现在让我告诉你，婴儿在做这样的事情。

1，在羊水中游泳和翻滚。

除了睡觉，婴儿是一个精力充沛的小家伙谁游泳，滚动，打哈欠，吮吸他的手指和伸展他的四肢。

2，玩弄妈妈的脐带。

众所周知，脐带连接母亲和胎儿之间的通道。胎儿获得脐带所需的营养物质，并通过脐带与母亲沟通。通常，婴儿会作为玩伴整天围着脐带转圈，但这样做会增加婴儿的脐带绕颈的风险，这可能严重危及婴儿的生命。

3，感受外部环境。

婴儿在母亲的肚子里看不见，从怀孕的16周开始，婴儿的眼睛发育对外界光非常敏感。所以，当她们有时间让她们的孩子感受外面的世界时，母亲们应该走出去。

4，扩大活动范围。

随着孕周的增加，尤其是妊娠晚期，孕妇的胃口不断增加，婴儿的活动范围也相应增加。宝宝活动范围的增加会压迫宝宝的各种器官，这会导致准妈妈经常胸闷，呼吸困难，晚上睡觉不能平躺，只能侧卧睡觉。

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很多准妈妈都有这样体会，劳累了一天以后，晚上打算好好的休息睡觉，调皮的胎宝宝却一直动过来动过去，异常嗨皮和活跃。胎动次数可以直接反应胎宝宝在子宫内的安危情况，因此准妈妈必须学会通过胎动来识别胎儿安危。

胎动晚上频繁的原因：

• 研究表明，胎动最多是在晚上8--9点，上午8点到中午这一阶段活动一般，下午2--8点处于最低点，因此，大部分宝宝都是晚上胎动频繁，准妈妈不必担心。
  
• 晚上是准妈妈身心最放松的时刻，准妈妈放松，胎宝宝也放松，准妈妈心情愉快和平，胎宝宝最具有安全感，因此这段时间胎宝宝玩的不亦乐乎。
• 白天周围环境嘈杂，准妈妈自己的事情也比较多，对胎宝宝胎动注意力和感知力没有那么多，晚上，准妈妈没有其它的事情打扰，可以更多的感知胎动。

• 互动习惯的形成，胎宝宝越来越大，胎动也越来越频繁，胎宝宝的感知力也越强，如果胎动时，准妈妈给予互动，如抚摸、聊天、听音乐等，胎宝宝就会动的更多。
• 睡觉姿势也会引起胎动频繁，有的妈妈一直侧卧睡觉，时间长了身体不舒服，偶尔仰卧，胎宝宝就不愿意了，仰卧位会压到下脏静脉导致胎盘供血量减少，胎宝宝氧气和营养的输送就会减少，胎宝宝感到不舒服就会抗议。

关于胎动须知：

• 一般准妈妈4个月的时候也可以感受到胎动也有准妈妈5个月才感受到，这都属于正常现象；
• 胎动时沟通是胎教的一种，对胎儿的大脑发育有非常大的促进作用，胎动时准妈妈可以和胎宝宝聊天、安抚、准宝宝也可以参与进来，胎宝宝喜欢男性富有磁性的声音；
• 正常的胎动一般是每小时3--5次，12小时内约为30---40次，当然每个胎宝宝因为个体差异，胎动多少也是不一样的，这只是参考范围；
• 如果胎动少许10次，说明胎宝宝在子宫内明显缺氧，有时候感觉到胎宝宝剧烈胎动，然后胎动消失，表示胎宝宝在宫内急性缺氧，需要立即去医院救治。

丁妈亲子时光

为什么胎儿晚上一直动？

孕16-18周妈妈可以感觉到轻微的胎动。而孕28-36周，是胎动最为活跃的时期。妈妈之所以晚上感觉到胎动很频繁，那是因为白天妈妈因为其它事情而分心，而晚上比较安静，自然就觉得宝宝一直在动，其实这是宝宝在跟妈妈互动呢，而且胎宝宝不同的性格，胎动幅度也不一样。

胎动是宝宝和妈妈互动的方式

胎动是胎宝宝跟妈妈互动的一种方式。妈妈吃饭后，体内的血糖含量升高，宝宝“吃饱喝足”，所以更有力气了。孕中晚期，羊水量让他活动更自如了，他在不断地练习新技能。因此胎动的形式和力度更多样了，他喜欢弹跳，鼓包，撑肚皮，打嗝，翻身，踢腿等等。

有时候妈妈晚上想睡觉，宝宝还不觉得困，想要妈妈陪他一起玩，就会用不同的胎动来吸引妈妈的注意力，胎宝宝也要想关爱呢。妈妈不妨轻声跟宝宝聊天，轻轻地抚摸肚子，会发现宝宝也会用胎动来回应呢，得到妈妈的安抚，宝宝就会慢慢变安静了。

宝宝好动的，胎动就会十分活跃

宝宝好静的，胎动就会很温柔

左侧卧位改善胎儿供氧量

有时候妈妈睡觉不小心压倒胎儿，胎儿也会用胎动来抗议，这时候妈妈需要调整睡姿为左侧卧位。左侧卧位还可以增加胎盘血流量，改善胎儿的供氧含量。

注意胎动异常

孕28周后可以数胎动了。每天早中晚数一次，三次数量相加，然后乘以4，就是12小时胎动数。每天的胎动要记录下来，并作比较。如果每天的胎动次数差不多，那就是正常的，胎动频繁的时候，每天胎动次数可达 100-300左右。如果两天内胎动数相差几百，那么就是不正常的。胎动一小时内小于3次，12小时内少于10次，则提示胎儿有宫内缺氧。

星星妈育儿说

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为什么胎儿晚上一直动？

有4个原因。

第一是孕妈妈吃了晚饭以后，血糖升高，嗯，胎宝宝补充好了能量，也很有精神来动一动。

第二是孕妈妈洗了澡以后，精神状态为之一振，胎宝宝也感觉不错，所以就动一动。

第三是孕妈妈白天上班比较忙，晚上不用工作，胎宝宝也感受到了妈妈的放松状态，所以就来活动一下，想和妈妈互动一下。

第四是当夜晚安静下来的时候，孕妈妈能够更好地感受到胎儿的胎动，所以会觉得，胎儿宝宝会痛得更频繁了。

所以大多数时候的夜晚，频繁的胎动都是正常的，孕妈妈们不用太担心。

关于胎动的一些注意事项。

第一、一般正常胎动是3到5次一小时，如果胎动超过5到8次，就要小心了。

第二，胎动消失，24小时胎心才会消失，所以妈妈们必须要时刻监测胎动。

第三，如果发现胎动过多，就应该用左侧睡姿，最利于胎儿供氧。如果胎动要这么剧烈持续半小时，甚至一小时没有缓解，就要去听胎心，必要时通过吸氧等措施来纠正胎儿缺氧状况。

祝大家孕期都顺利！生一个健康宝宝！如果可以的话，请给格格点个赞。

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胎儿晚上一直在动

因为有时候妈妈，躺卧的姿势，不对劲了，胎儿就会动起来

尤其到夜晚，胎儿，更频繁地在动，有时候，胎儿在腹中，不舒服了？也

会动一动，舒展一下，自己的胳膊和腿，这都属于正常，不用担心

现在出生的孩子都是巨生儿，较多，据专家调查报告

巨生儿，患疾病的较多，由于怀孕，孕妇，很大的程度上，营养过剩，吃最好的营养品，这就造成了，孕妇给孩子，生长速度快，这就产生了，巨生儿的现象，有的报道说，孩子出生达到，十了多斤重，专家们说，孩子出生这么巨大，患肥胖症，心脏病，高血压，的风险

医学证明，怀孕的孕妇，不用太营养，粗茶淡饭，都食用，新鲜的水果和蔬菜，保证一定的睡眠，这就是最佳的状态

愿普天下的孕妇，都能生一个健康漂亮，聪明的宝宝

黎明小志7696

很多胎儿宝宝一到晚上，就在孕妈得肚子里来回翻滚，拳打脚踢、玩弄脐带、打哈欠，吸手指，伸展四肢等，常常让孕妈感觉星幸福又烦恼。

一般胎儿有两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点左右。其他时间，胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3～5次，每12小时胎动约在30～40次以上。

孕二十周以后，随着胎心的增强，他的胎动也会相应的慢慢增加。特别是在晚饭后到睡觉前这段时间，因为饭后孕妈体内血糖含量增加，胎儿宝宝也汲取到了所需要的营养，精力旺盛，胎动也就多了，一般每晚都会准时活动一番的呢，所以胎动变得比较频繁是非常正常的。

在这里哆嗦一下，孕妈要记得每日数胎动哦！除此之外，孕妈也要按时做好每一次的产检。

其实十月怀胎挺不容易的，谁都希望生出一个健康、可爱的宝宝，祝孕妈们好运！

文海捞梦话育儿

特别到了孕期的中晚期，很多妈妈都有这样经历，好不容易睡着啦，胎儿一动又醒啦，胎儿为什么一到晚上这么活跃呢？

有以下几个原因：

1. 胎儿精力旺盛

孕妈营养充足，每天吸收充足的营养，也为宝宝提供了充足的营养、养分和能量，从而宝宝精力充沛

2. 胎儿心情愉悦

孕妈身体和心情得到放松，心情愉悦的时候，这些情绪会传递给胎儿，胎儿也会心情愉悦，从而表现出频繁的胎动。

3. 与宝宝的互动

睡觉前或晚上，准爸爸和准妈妈和胎儿交流，胎儿是能够感受到这个交流的，胎儿会用胎动来表示回应。

4. 孕妈感觉变化

孕妈在白天的时候可能被各种事情分散精力，而在晚上，周围比较安静，同时孕妇精神会更集中，提升了孕妈对胎动的感觉的敏感程度。

5. 可能是胎儿饿了

如果孕妈在晚上吃得太少，营养补充不足，也会增加胎儿的胎动。如果晚饭吃的少可以添加适当的夜宵来补充营养，以防止胎儿营养不足。

6. 孕妈的睡姿问题

如果孕妈喜欢平躺的话，不利于胎儿的呼吸，胎儿肯定要挣扎。孕期的妈妈最好采用左侧卧式，这个体位最有利于胎儿供氧。

以上都是正常的胎动。

同时，也需要警惕异常胎动！

如果胎儿出现某些问题的时候，可能也会出现胎动频繁的情况，因而孕妈也要能够分清，在什么情况下是异常胎动。

一般正常胎动是3-5次/小时。如果胎宝每小时胎动超过5-8次，或12小时胎动超过60-90次，孕妈就应该注意。

若孕妈妈的情绪差、没吃饭、劳累或空气不通风，需要及时调整，一般都会缓解。

如果胎动剧烈持续半小时、甚至1小时以上都没缓解，就要尽快到专科医院，听胎心或做胎心监护，必要时通过吸氧等措施来调整，同时查找原因。

我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。J妈学堂的美国家庭万用亲子英文教学课程已经上线啦！关注即可免费获得！

J妈学堂

我从晚上胎动较白天激烈的原因和胎儿睡眠周期来回答。

怀孕过的妈咪都会感觉晚上的胎动更为激烈。难道宝宝都是夜猫子，都是白天睡觉，晚上活动呢？

实际上胎儿跟我们一样，都是在白天活动，睡20分钟后，然后醒来20分钟，周而复始。

在准妈妈活动的白天，胎儿在反复睡眠和觉醒的周期的同时也在一边活动。

那么，为什么到了晚上胎动变得更活跃了呢？

这是因为白天妈妈一直在活动，会耗费较多的营养和氧气，所以胎儿白天会比较老实。到了晚上妈妈渐渐闲了下来，血液流动和营养输送更加充分，所以胎宝会变得很活跃。

另一个原因是，夜晚安静，准妈咪躺下更容易感受胎动。

所以如果白天不太感觉到胎动，在晚上睡觉前放松的状态下，也许能清楚地感受到胎宝的胎动哦。

胎儿睡眠规律

怀孕初期的胎宝几乎都在睡觉。

怀孕初期胎儿小，子宫内羊水充盈，所以很难感觉到胎动。随着时间的推移，慢慢形成变成40分钟的睡眠周期。

胎儿活动时间变长，就会感觉到胎动。

胎动很激烈也没关系吗？

夜里胎动激烈的话妈妈会睡不着觉，记得怀我儿子时，有时特别活跃，爱在里面打拳，痛得我忍不住哇哇叫。

胎动活跃是胎儿有精神的证据，所以不要担心。

胎动很激烈就很难入睡，对于准妈妈来说也许是很痛苦的事情。所以胎动激烈的话，温柔地抚摸下肚子，跟小宝宝搭话，他会静下来。

晚上胎动激烈，准妈妈容易睡眠不足，白天要补充睡眠，每天保持9小时的睡眠哦。

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为什么胎儿晚上一直动，我觉得要从以下两方面来看：

胎动正常

一般来说，胎儿从孕16-18周开始出现胎动，到孕28-38周进入胎动最为活跃的时期，到后期胎儿入盆后，胎动次数又会相应减少。所以如果你处于孕28-38周这个阶段，胎动次数较多是很正常的。

另外，白天环境嘈杂，孕妈一直在工作或者活动，所以对胎动得感觉并不敏锐；但到了晚上，环境安静下来，特别是睡觉时，孕妈能清晰地感受到宝宝的胎动。而如果宝宝动作幅度太大的话，确实会影响孕妈的睡眠。

胎动异常

如果胎动次数过于频繁，也要考虑是胎儿在发出求救信号：有可能是胎儿缺氧、脐带绕颈等。

但判断胎动是否异常，并不是根据某一次胎动次数，而是要看胎儿每小时的胎动次数或12小时的胎动次数。

孕妈可以在每餐饭后一小时，记录一小时胎动次数，然后乘以3得出12小时胎动次数。如果12小时胎动次数明显大于平时胎动，则有胎儿缺氧可能，需要注意。

一般来说，胎儿晚上胎动频繁是很正常的，孕妈不用过分担心，可以适当换一下睡姿，跟宝宝互动一下，他就会安静下来哦。而如果是异常胎动，孕妈则需要到医院做详细的检查，判断胎儿宫内状况。

以上就是我的回答，希望能帮到你！方便的话请点个关注，谢谢！

希妈育儿

题主在导读中说到，宝宝昨晚一直动，睡得不好，是不是说以前没有出现过这种情况呢？如果是这样的话，最好还是去医院检查一下，看看胎儿是不是缺氧。

排除了缺氧的原因外，胎宝宝晚上一直动，很有可能是因为：

1、扩大自己的领地

到了孕中期，胎宝宝发育特别快速，需要的空间也会越来越大，子宫就开始向内挤压孕妈腹部脏器的生存空间，向外争取更多的生存空间。白天孕妈妈忙于工作或自己的事情，体会不是很深，晚上睡觉的时候就特别明显。

2、玩弄脐带

脐带是胎宝宝唯一的玩具，当晚上孕妈妈睡觉后，胎宝宝听不到孕妈妈的声音，会觉得很无聊，就会一个人和脐带玩。

3、换个舒服的睡姿

我们大人睡觉一个晚上都会换好几个姿势，别说胎儿了，总是维持一个睡姿也很不舒服。胎宝宝月份小的时候，孕妈妈还没那么明显的感觉，等到孕中后期，子宫的空间越来越窄，胎宝宝一动起来的时候，孕妈妈也会有很明显的感觉，这也是为什么很多孕妈妈会在半夜被胎宝宝吵醒的原因。

4、拼命吸收营养

胎宝宝在妈妈肚子里长那么快，是需要大量的营养的。而夜晚是胎宝宝拼命从妈妈体内吸收营养的好时机，所以随着孕周的增加，孕妈妈总会出现腰酸、脚抽筋等不适，其实这是胎宝宝在向妈妈要营养呢。

5、在羊水里翻滚、活动

好动的胎宝宝可是妈妈幸福的烦恼呢，他不像文静的胎宝宝，只是把脐带当玩具，直接给你上演十八般武艺，左勾拳右勾拳，左踢腿右踢腿，还打滚翻跟斗呢，常常把妈妈从美梦中吵醒。

当妈真不容易，胎宝宝动的频繁会打扰着你睡不好觉，动的少了又会害怕他在肚子里有没有事，所以最好的办法就是要多数胎动，另外，注意定期产检，有异常及时去医院就诊。

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