一家人81280

花椒，在我們的生活中充當著各種角色，在農民的眼裡，它是一種農作物；在掌勺者眼裡，它是一種調味料；而在中醫眼裡，它卻變成了一種中藥。

入秋後，許多人身上開始出現皮膚瘙癢現象，並且越洗澡越癢。假如瘙癢的程度很嚴重，建議可以將一小把花椒加適量水煮10分鐘左右，接著等到涼至溫熱時，用毛巾蘸花椒水輕輕擦拭瘙癢處，就能起到很好的止癢效果。

不過，如果你認為花椒在秋天只有這麼點作用，那就大錯特錯了。

秋天用花椒泡水來養生：

隨著秋天的到來，溫度也慢慢降下來了，而這時大家往往都會不太注意添加衣服，再加上一天中早晚的溫差較大，病菌就很容易找上門，然後就會患上感冒。

而花椒水的好處之一，就是能幫助我們預防感冒，據《本草綱目》中記載：“花椒屬於純陽的食物，味道辛麻，可入肺經，起到很好的散寒祛溼之功效。”

另一方面，秋天還有一個特點就是乾燥，如果這時候大家不注意護膚，就非常容易出現乾裂的現象，特別是我們的嘴唇。

還會出現一個現象就是，我們在嘴唇很乾的時候，就會下意識的舔它，似乎這樣是能夠變的更溼潤。殊不知這樣的後果，會讓唾液中的唾液澱粉酶帶走更多的水分，最後會讓嘴唇更加乾燥，加重本身的病情。

而花椒水中含有一種揮發性的物質，可以緩解嘴唇乾燥的現象，如果你不喜歡喝花椒水，也很好解決，可以把花椒製作成花椒油，然後把新鮮的花椒通過熱油炒至變色，篩去雜質後抹在嘴唇上。

秋季用花椒泡腳來養生：

眾所周知，腳底被稱作“第二心臟”，這是因為人體的12條經絡有6條發源於腳底。而泡腳可以起到刺激經絡運行的效果，能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身變的暖和起來。

加入花椒水後泡腳，既解乏，又利於睡眠，能改善局部血液循環，促進代謝，驅除寒冷，最終就能達到養生保健的目的。

至於泡腳的方法也十分簡單，睡前用40℃左右的花椒熱水泡腳，時長控制在15~20分鐘最好，泡腳時可以用左右手交替按摩湧泉穴，效果會更好了，不過注意泡腳的水溫不要過高，避免燙傷腳部的皮膚。

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是的，用花椒泡腳是有一定好處的。

對於花椒，我們認識它應該是從廚房開始吧，它是一種常用的調味品，在我們做火鍋、做豬肚雞的時候用的特別多，做出來的湯特別好喝，尤其在寒冷的冬天裡，加入花椒具有溫中暖胃的作用。花椒不僅是一味調味品，而且它還是臨床上常用的中藥材。

花椒是芸香科植物青椒或花椒的乾燥成熟果皮，色紫紅，有香氣。中醫認為，花椒性溫味辛，具有殺蟲止癢的作用，外用能夠治療陰癢、溼疹等；我們都知道花椒味辛而麻，具有祛風止痛和局部麻醉的作用。因此從中醫的角度來說，花椒泡腳可以起到殺蟲止癢止痛等作用，這對於有溼疹、真菌感染患者，具有良好的療效。花椒性溫，外用對於一些寒溼性疼痛也是有療效的。我們都知道由於鞋子、汗多、天氣等原因很多人都容易患上腳氣，瘙癢難忍，用花椒煎水泡腳時有一定的治療效果的。

在中醫的角度看，花椒煎水泡腳對於腳的一些疾病是有療效的，那麼現代研究又是如何的呢？

花椒主要含檸檬烯、1，8-桉葉素、月桂烯、α-蒎烯、β-蒎烯、香檜烯、芳樟醇等揮發油類化學成分，體外實驗表明，其具有調節胃腸運動、抗潰瘍、抗炎、鎮痛、抗菌、殺蟲等藥理作用。研究表明，花椒揮發油具有抑制真菌活性的作用，對絮狀表皮癬菌、羊毛狀小孢子菌、石裔樣小孢子菌、紅色毛癬菌、石膏樣毛癬菌、斷髮毛癬菌、大腦狀毛癬菌、絮狀株絮狀表皮癬菌、羊毛小孢子菌、犬小孢子菌、紅色毛癬菌、無色紅毛癬菌、鬚毛癬菌、白色念珠菌16株皮膚癬菌具有體外抗真菌活性。也就是說花椒煎水泡腳對於腳真菌感染是具有治療作用的。

以上僅為個人觀點，不作為用藥依據，請在醫師的指導下用藥，有什麼疑問或者觀點歡迎在文章下方留言評論。

藥事健康

熱水泡腳對我們的身體有好處，尤其是在冬天或者我們的腳冷了一段時間的時候，水涼了就加些熱水真的很舒服。就像是一股熱氣在遊走。那麼如果在熱水中加入胡椒粉效果會更好嗎？

作為大多數人生活在快節奏的現代社會，缺乏休息時間，睡眠不足是正常的，如果你能睡個好覺，或者晚上睡得更快對個人精力、狀態、大腦、活力都是很有幫助的。如果你每天晚上都能睡個好覺，那麼保持一個相對較好的狀態無疑對你的事業、工作和生活都有好處。

花椒的優點是什麼？

花椒常與大蒜、生薑一起作為調味品，花椒本身就具有驅寒作用。泡腳自然具有祛寒作用，對於先天或後天感冒體質，如手腳發冷，有很好的改善作用。

我們都知道熱水泡腳可以促進睡眠，但如果你加點花椒，那麼促進睡眠的效果會更好。

花椒具有活血通絡的作用。它與熱水配合，增強人體血液循環。睡眠和調節狀態更有幫助。

加入花椒泡腳也能提高人體免疫力。總的來說，效果是值得肯定的。

最明顯的是預防感冒，尤其是當流感爆發得更嚴重時，花椒泡腳的效果。它比服用任何藥物更有效。對於預防也是非常有效的。

花椒本身具有殺菌、消毒、鎮痛的效果，用它來泡腳，對於有腳臭的人，出腳汗的人來說，防止腳臭、腳汗、腳氣是非常有效的。

另外，辣椒有消腫作用，所以對於因腎虛引起的腿腳腫脹，花椒泡腳有很好的消腫作用，效果很好，你可以試試。

那麼泡到什麼程度最好的呢？

泡腳的水最好能蓋住腳踝，泡腳的過程應不斷加水，保持水溫，直到全身略微出汗，這時候可以停止，效果就可以了。繼續下去是浪費時間。事實上，時間大約是十分鐘，超過半個小時過長了。

增加一點：

因為花椒驅寒，所以體質寒冷，經常腹瀉和腎虛，因腎虛引起的腿部水腫，腰痛，這些人，用花椒都有很好的效果。

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不僅花椒泡腳有好處！如果家中收藏了橘皮，橙皮，柚子皮，生薑，大蒜，隨便幾種都可搭配一起泡腳更好，因為它們的共性辛、辣，溫，都是能擴張遠端毛細血管，增強血液循環的。特別冬天四肢發冷的人，借用熱水泡腳的機會，加上點兒平時收藏的橘皮，橙皮，柚子皮，切幾片生薑大蒜，用茶杯加開水先泡十分鐘以後再倒入腳盆，就象平時泡腳一樣，儘量不花錢買，如果家中沒有花椒了，總該有橘皮，生薑，大蒜嗎？搞兩個橘皮加點生薑，或大蒜都有袪風散寒防止感冒，和足部抗真菌和細菌感染之效。我不但用橙皮泡腳還把這些皮做成了枕頭，對心腦血管和防高血壓都有療效。

這都是民間偏方不花錢，廢物利用，又取之不盡。下面我介紹一下它們的功效：

1⃣️花椒：辛溫、有殺菌、消毒，止癢、消腫止痛功效。所以對腳多汗，腳臭，有明顯效果。

2⃣️橙皮、橘皮、柚子皮：辛、苦、性溫，含揮發精油，可稱治百病，有理氣燥溼、降血清膽固醇，對循環、消化、呼吸系統有較好的功效，用於泡腳，泡澡，對人體新陳代謝，增強免疫力有好處，是防癌抗癌防衰老的功用、到目前還沒被人們引起關注！

3⃣️生薑：甘、辛溫、用於泡腳有與花椒，橙皮，大蒜相同的功效、含薑辣素等太多的藥用價值，它能在防和治感冒時有明顯的祛風散寒功效。

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花椒，是我們平常生活中一種常用的調味品，但它也是一箇中藥。我們家庭園落或田園山莊都可以見到的花椒樹，其果實——花椒，不僅氣味特殊芬香，而且還可驅趕蠅蟲，現在愛好養生的人們也用它來泡腳，花椒泡椒有什麼好處嗎？

花椒作為一種中藥，其藥效有溫中止痛，止癢，殺菌，消腫，去溼散寒的作用，用花椒水泡腳，能活血通絡，止癢，殺菌，消腫，去除體內溫寒，使整個肌體血脈暢通。特別適合體虛，怕冷，腳氣，腳癢的人，正常人也可以嘗試。

花椒泡腳方法很簡單：在熱水（45度左右）中加一些花椒，如能碾成碎未更好。把腳放進水中，以滿入腳踝稍高一點為宜，中途可適當補加熱水，以保證水溫正常。泡的時間直到全身稍微出汗即可。整個過程大約10分鐘左右。

其實花椒泡腳除了上述好處外，還能促進我們的睡眠質量。

也曬曬我自己收藏的花椒泡腳的獨特秘方：

1.花椒加大蒜，薑片。驅寒保暖，健胃消食。

2.花椒加橘皮。驅寒，消氣。

3.花椒加醋，可治腳癢，腳氣病

用花椒水泡腳的注意事項：

1.對於身體有陰虛症狀的人群，在熱水泡腳時最好要及時補陰，以免加重陰虛症狀。

2.花椒水切忌不可反覆多次使用，因為變質、腐敗的花椒水對人的身體會產生不利的影響。

3.水溫最好偏熱些，一般維持在45度左右，這樣更利於花椒水發揮自身的作用。

4.泡腳時間不可過長，也不可連續進行，一般十來分鐘左右。

5.泡腳的時間最好選在晚上進行，泡完後，即可入睡。

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花椒泡腳對健康有7大好處，4點注意！我們一一細說。

我們先了解下我們自以為熟悉的花椒：

歸經：入肺、脾、腎經。

性味：溫、辛、有毒。

功效：散寒祛溼、活血止痛、消腫溫中、驅蟲，治積食停飲、咳嗽、下陰瘙癢、陰部潮溼、蛔蟲症、小腹冷痛、便溏脹氣、口臭、風寒溼痺、痤瘡等。

口服：煎湯服用，1錢左右，或入丸劑、粉末。

外用：直接泡水，或者研成粉末後煎水清洗。

一、花椒泡腳的7大好處：

1.緩解疲勞，促進睡眠：

花椒泡腳具有神奇的促進睡眠的作用，可以很好的緩解一天的疲勞，放鬆緊張的心情，讓我們睡得香第二天有精神。

2.驅寒：

腳上的穴位很多，也都很重要，連通著全身五臟六腑，花椒水泡腳能夠祛除五臟六腑的寒氣，促進血液循環，調節關節的寒溼之氣。以身體微微出汗為佳。

3.提高免疫力，預防流感：

花椒泡腳還有殺菌止癢，消腫的功效，增強機體免疫力，疏通全身經絡，改善機體機能。從而減少流感的發生幾率。另外，對腳氣也有幫助，通過殺菌可以祛除腳氣、腳臭、腳癢等症狀。

4.預防白髮：

花椒泡腳加速血液流動，減少虛汗，抗衰老，預防白髮的發生。

5.祛溼：

花椒泡腳效果最好的就是祛除溼氣。溼氣被稱為是百病之源，溼氣沒了人就格外精神，生病的機會就大大減少。泡腳後，配合按摩腳底湧泉穴100次，祛溼效果更加理想，慢慢的面色紅潤，身體越來越好！

6.緩解痛經：

對於女性宮寒引起的痛經，可在晚上睡前用花椒來泡腳，可起到驅寒通經血，緩解痛經的效果。

7.消腫：

長時間行走，或者久坐、久站引起的腳腫現象，可以採用花椒泡腳來緩解，在促進血液循環暢通的同時，可起到腳部消腫的作用。

花椒泡腳的4點注意：

1.陰虛的人慎用：對於陰虛症狀的人，在花椒泡腳的時候需要配合補陰，以免症狀加重。

2.不反覆使用：有人覺得把花椒倒掉可惜，但是花椒水反覆使用，會變質，甚至腐敗，對我們的健康不利。

3.提前浸泡：需要提前把花椒放入熱水中，把藥效發揮出來，然後再泡腳。

4.泡腳時間：保健的話，睡前泡腳效果最好，一般以晚上21點為佳。另外，如果效果出來了，不要天天使用，過度使用會引起肺火，甚至咳嗽、流鼻涕等症狀，建議隔幾天用一次。

花椒泡腳方法：

1.可以直接把花椒放入熱水中使用。

2.為了提高效果，和便於泡腳後清理方便，可以用一個紗布把花椒包起來，紮緊口，放入水中大火煎熬，至花椒藥效融入水中，就可以拿來泡腳了。

3.泡腳時間以20分鐘作用為佳。

4.達到微微出汗為佳，不可出大汗。

花椒泡腳是很好的養生方式，簡單實用，如果您還有其他養生的需求，請關注我：易知養。更多健康養生知識天天分享，陪伴您一生健康！

易知養

眾所周知，人體的12條經絡有6條發源於腳底，泡腳可起到刺激經絡運行的效果。

在中醫看來，花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除溼、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；可用於治療積食、停飲、呃逆、嘔吐、風寒溼邪所致的關節肌肉疼痛、脘腹冷痛、洩瀉、痢疾、蛔蟲、陰癢等病症。

花椒水泡腳既解乏，又利於睡眠，可以改善局部血液循環，促進代謝，驅除寒冷，最終達到養生保健的目的。

花椒水泡腳具體該怎麼做？

【操作方法】選花椒粒50克、布袋一個，腳盆一個。 2。將花椒粒放入袋中，熱水入盆，花椒袋入盆，水溫適度開始泡腳。 3。水涼後擦腳，花椒袋取出下次用。 4。一袋花椒粒，可持續用一週，再換新的。 治療：睡眠不好、心腦血管疾並腳氣、高血壓咳嗽等。

雖說花椒泡水有養生意義，但是，有兩點需要謹記，以防損害健康。

1、花椒水泡腳不宜長期連續進行。如果過度使用花椒水泡腳，主要是造成“肺火”，然後“壯火食氣”，所以氣虛，另外，還出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題。

2、泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對於剛開始泡腳，或者是寒性體質的人來說，可能最初一段時間出不了汗，這是體內寒氣大的表現，可適當加大用量和頻率，直到出汗為止。

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朋友應該說是花椒泡腳吧，我也正在用它泡腳，別看它只是一種很便宜的調味品，泡腳的好處很多！

我是用一小塊紗布把一小把花椒包在裡面，然後用水煮開泡腳的，燒開的水中有一股香味很好聞，一小包可以用好幾天！這是我晚上泡腳燒水用的電水壺，裡面一個小包，就是紗布包的花椒。

路過的朋友，你們都可以用來試試，反正很便宜！

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具體做法是:取花椒五十克，用紗布包好後，放在水中煮十五分鐘，等到水溫降到40°時，也就是用手感覺水略微有些燙，但還能長時間耐受，就可以進行泡腳了。泡腳最好用專用的泡腳盆，水能沒過腳踝的高度最佳。泡腳時間以20分鐘為宜。等到全身感到暖和微微有些出汗即可停止泡腳，但最長時間也不要超過半個小時。泡腳後要注意保保暖，切不可受風著涼。

再談談泡腳的注意事項:

一，行經期間的婦女不宜泡腳。因為泡腳可以加速血液循環，此時泡腳不太適合。

二，患有高血壓和心臟病的病人不易泡腳。因為泡腳能加速血液循環，使得血壓升高，血壓的升高不但對高血壓病人不利，就是對心臟病的病人也是很危險的。

三，對於糖尿病病人，由於他們對溫度的感知能力較差，為了避免水溫過熱造成對糖尿病病人腳部的燙傷，所以，糖尿病病人泡腳時，應在家人測試好水溫後方可進行，並且，泡腳時間不宜超過20分鐘。

四，泡腳應在睡前一個小時進行，與睡覺間隔時間太近會影響睡眠。

五，在腳上有傷的時候，應該避免用花椒進行泡腳。

六，如果對花椒過敏，就應停止使用花椒水泡腳不要再繼續堅持。

以上就是我對使用花椒泡腳功效問題的解答，感謝大家的閱讀。

養生新理念

花椒泡腳主要還是利用了花椒有：溫中行氣、散寒的功效！但使用花椒是有禁忌的，不是所有人都能用，其中：陰虛火旺者禁服，孕婦慎服。

在一定程度上，用花椒泡腳能起到一定的療效，但絕對沒有網上傳的那麼神奇。

現在網上對於花椒泡腳的作用有以下說法：

1、除溼寒殺菌：

對於這種說法，不能說是錯的，只能說有一定效果，但除溼主要還是要靠調理身體。至於殺菌，我只能說，如果你有腳氣之類的，還是直接用藥物治療，靠花椒殺菌是不靠譜的，否則也不會有香港腳之類的了。

2、增強抵抗力：

這種說法純屬無稽之談，毫無科學根據！

3、緩解疲勞，改善睡眠：

這種說法無事實根據，實際上，你就算不放花椒，只能熱水泡腳，也能起到緩解疲勞，改善睡眠的作用。

最後我們來看一下花椒的藥理作用：

【中藥名】花椒

【別名】秦椒、蜀椒、川椒。

【性味歸經】性溫，味辛。歸脾經、胃經、腎經。

【功效與作用】溫中止痛、殺蟲止癢。屬溫裡藥。

【臨床應用】用量3～6克，外用適量，煎湯燻洗。用治脘腹冷痛、嘔吐洩瀉、蟲積腹痛、蛔蟲症等；外用治溼疹瘙癢。

【使用禁忌】陰虛火旺者禁服，孕婦慎服。

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