漫不經心的成功

夫妻在一起生活一輩子，不止“三個坎”，它是一個產生矛盾，化解矛盾的一個過程。假如矛盾能夠化解，那麼夫妻感情就會變好，反之，夫妻感情就亮起了紅燈。我覺得夫妻感情能夠長久維持，最主要的是相互欣賞、相互尊重、相互疼愛、相互寬容。

相互欣賞就是“努力使自己被對方欣賞，努力去欣賞對方”。夫妻之道，千言萬語，愛情的真正魅力在於發現相悅，相互改造對方的一個過程，雙方都應該放大對方的優點，努力改造對方的缺點。如果常在適當的場合、用適當的表情，告訴對方：“我愛你”，就是給對方的一個肯定和鼓勵，特別是當對方深愛著你的時候，你的鼓勵更能得到對方的欣賞。所謂的瞭解最大的意義就是肯定、承認、讚美和欣賞，欣賞是雙方共同的心理需要，也是處好夫妻關係的秘訣之一。

相互尊重是使你的婚姻穩固最重要的法則之一，只有懂得尊重對方，才能得到對方的尊重，不僅要尊重對方，更要緊的愛屋及烏，尊重對方的父母兄弟姐妹以及對方的親朋好友。如果你瞧不起對方的家人，更有甚者將對方家人推到了自己的對立面，這種作法非常愚蠢，這樣做會使自己陷入孤立無援的境地，對你婚姻的穩固將是致命之傷。

相互疼愛是維持夫妻感情最好的添加劑，無論是男人還是女人，都兼有疼人和被人疼兩種需要。夫妻就應該像一雙筷子，生活中的酸、甜、苦、辣、鹹一起品嚐。他無聊的時候，你陪他聊天；他吃水果的時候，你給削皮；下班了，你給他端上一杯涼白開；你躺在沙發上睡著了，他能輕輕為你蓋上一床被子……也許都是小事一樁，微不足道，但是這種小愛才能在漫長的歲月中，一點一滴地滲透到心窩裡，融化在血液中，才能天長與地久。

相互寬容是維持夫妻感情最好的潤滑劑，愛情的最高境界是寬容。能夠正常運轉的婚姻不僅意味著丈夫與妻子的互相遷就，而且意味著理想與現實的互相妥協。家是講情的地方，不是講理的地方，有情就沒有理。如果你恆久地寬容一個人，那麼你一定非常地愛他。寬容，它可以拓寬溝通的範圍，還能讓夫妻雙方過得舒適。

如果我們企望愛情“增長”，必須確認它得到了悉心的培植和堅定不移的呵護。各自把自己調整到一個適度的空間，既要相守，也要讓彼此獨處。在婚姻的土壤中，讓兩棵個性之樹自由成長，自然可以收穫幸福的果實。

美麗芳姐

夫妻之間會遇到生活上的很多坎，一個坎就可以讓婚姻瀕臨崩潰，很多愛情都經不住現實的考驗。

夫妻之間有三個坎，能過就是夫妻！

第一個坎，結婚的時候

結婚不是一個人的事情，是兩個人的事情，所以結婚的事情都要經過雙方父母的許可，家庭合不合適，兩個人的性格想不想符合，男方和女方的家長必須要同意，一致，沒有任何異議。

所以這是第一個坎兒，情侶之間可能因為當時陷入了熱戀，都會不顧一切。

第二個坎，女人懷孕的時候

這個時候是非常難過的，丈夫此時此刻要照顧好妻子，但是兩個人很少有“親密接觸”了，彼此之間更加註重孕期要預防的事情。

男人此時此刻生理需求得不到釋放，此時此刻就是考驗兩個人情感恩愛程度的時候。但是很多夫妻都沒能挺過這一關，甚至有男人在這時期出軌，接著婚姻就走起了下坡路。

第三個坎，孩子上學的時候

此時此刻的夫妻已經為人父母了，大部分精力都放在撫養孩子，教育孩子上面了。

但是這個時候也會出現供學問題，夫妻問題，還有各種各樣的家庭問題了。溝通不好，又不敢吵，更不敢離婚，因為一離婚，就會對孩子造成巨大的影響。

如果這三個坎夫妻都度過了，恭喜你們！由愛情轉變成親情是有這個過程的。

但隨著孩子長大，也要為自己的健康考慮了，家裡還有老人，有孩子，人到中年的夫妻，身體身體健康保護建議做好以下幾點！

一，飲食上，遠離“三高”食物

人到中年，控制好油脂、鹽分、糖分攝入，同時也要控制好熱量，保持體重。

研究發現，身體內歐米伽3脂肪酸攝入過少、歐米伽6攝入脂肪酸過多，兩者失衡會誘發心腦血管病等慢性病。而日常生活中，我們使用的食用油，含歐米伽6脂肪酸較多，需要補充歐米伽3脂肪酸。

歐米伽3進入人體後，可以代謝分解為EPA（EPA被稱為血管清道夫），能夠促進血液內的脂肪轉運，將壞脂肪代謝出體外，能夠降低血脂，調節血壓，防止血管的硬化，減少心腦血管疾病。

生活中補充歐米伽3 亞麻酸主要來源有紫蘇油、胡麻仁油、核桃油等，紫蘇油被稱為“陸地上的深海魚”，含歐米伽3 亞麻酸很高，可達66%以上，建議每天直接補充5-10毫升紫蘇油或胡麻仁油即可，也可與酸奶一起攪拌後食用。

二，規律作息，避免熬夜

建議晚上在11點之前睡覺。若長期熬夜，會導致身體腎上腺素等激素分泌量比正常人高，使新陳代謝的壓力增大，患慢性疾病概率增加，同時身體內分泌會紊亂，也會自身免疫力。

三，適量運動，提高自身免疫力

運動可以提高新陳代謝，鍛鍊肌肉，提高心肌功能，還可提高自身免疫力，但要適度、適量，以免對身體造成損傷。

人到中年，不只是慢性疾病，也是癌症“易上門時期”，可通過食療方法來提高免疫力。

丹芝（zhi）粉：自身免疫功能的低下或失調，是惡性腫瘤之所以會發生並擴展的重要原因。

丹芝(zhi)粉

四，好心態帶來好身體

當人處於快樂、開心時，大腦就會分泌多巴胺等“益性激素”。

益性激素讓人心緒放鬆，產生快感，這種身心都很舒服的良好狀態，可使人體各機能互相協調、平衡，促進健康。

漫不經心的成功

夫妻一生均多坎並有高低和寬窄。邁過去相守一生，邁不過中場休息或提前謝幕。

題主說得三坎我看有兩組都是以年齡為區段：

第一感情坎：28歲、38歲、48歲3個感情出軌坎，

28歲夫妻之間新鮮勁過去，寶寶出生佔感情目標轉移，手捧家花望野花；

38歲而立也立了，事業小有成，趾高氣揚，狂蜂浪蝶亂撲而來；

48歲男女更年期，夫妻左手握右手的感覺，男人瞄向更年青的，女人找那龍虎型的。

還有三個把住自我的坎：48歲事業繁忙，不注意休息，英年早逝是這個年齡段；

58歲離退休不幾年，有權不用過期作廢，把不住貪汙受賄進監獄；

68歲心腦血管癌症潛在，一個不合適不是擱淺，就是陰陽兩隔。

泰山木32140178

夫妻是命裡的事，有的能過一輩子，也有成了半路的，還有更慘的，那就是成了過眼煙雲。是啊，為什麼好好姻緣偏偏要經歷那麼多的磨難呢，什麼又是夫妻必須要過的“三個坎”呢？

第一道坎，被稱作“三年之痛”。

結婚三年後是夫妻經歷的第一道坎，就是被人們稱作的“三年之痛”。首先，這主要是因為婚姻從“新鮮感”，經歷了千日之磨後，夫妻雙方從彼此的瞭解，轉向了彼此熟知，新鮮感沒有了。剩下的就是老老實實的過日子。其次，夫妻有了孩子，妻子把更多的精力和感情投在了孩子身上。再次，丈夫在外忙事業，很少顧及妻子和家庭，也沒有夫妻當初的溫馨和浪漫。如果說新婚是蜜罐，那麼，三年的婚姻就是“小黃花魚”總想溜邊了。

第二道坎，被稱作“七年之癢”。

對於婚姻出現“七年之癢”，說法各異，有的認為“逢七”是一個神秘數字，更多的認為是婚姻“疲勞感”造成的，因為婚姻不都是開心和快樂，婚姻裡有風、有雨還有嚴寒，這就需要夫妻共同去面對、共同去探討和解決。在這個過程中，夫妻會暴露出很多缺點和不適應。這樣從原來對缺點的放縱，變為現在不理解、不包容乃至不接受，夫妻雙方的脾氣、秉性、嗜好暴露的一覽無遺，時間一長對婚後生活就產生了厭倦和逃避，彼此雙方的缺點成了互相撒鹽的傷口，而戀愛時的優點被忘得一乾二淨。

第三道坎，被稱作“如狼似虎”。

“三十如狼四十如虎”，是指女人的性慾兩個節點，第一個節點是三十歲以後，第二個節點是女人的四十歲左右，這兩個時期的女人性慾達到了性慾的最高點，這就是所謂的女性“虎狼期”。但是，這個時期的男人由於緊張的工作；複雜的社會和單位的人際關係；繁瑣的家庭壓力原因，即便是剛到四十多歲，但性慾基本是心有餘而力不足，質量也大不如前了。

蜥蜴小哥有話說：夫妻的三個坎，在某種程度上確實能看出夫妻的幸福指數和磨礪的程度，但未必過了三個坎就表示婚姻會成順風船，還需要夫妻更好的共同經營才能白頭到老。

蜥蜴小哥有話說

什麼是夫妻？

真正的夫妻是一輩子的，不管遇到什麼事情、什麼困難、什麼挫折、什麼病痛，都不會離開你、嫌棄你、拋棄你、背叛你，一直在你的身邊陪伴你、支持你、照顧你，可以吵架但不記仇、不揭傷疤，可以傾述，但不能亂髮脾氣，可以和你一起同甘共苦，白頭偕老。

夫妻之間有三個坎，能過了就是幸福的夫妻

第一個、磨合階段

結婚和戀愛是不一樣的，很多的夫妻結婚後，發現彼夫妻生活並沒有自己想象那般容易，兩個人天天都在一起，磨合的是雙方的生活習慣、脾氣、性格、興趣愛好，甚至是作息時間，都會成為阻礙夫妻感情的問題，很多都是不能忍受，就因為彼此的一些小毛病和習慣就大吵大鬧，而導致爭端，最後過不下去，只能離婚了。

第二個、生完孩子階段

這個階段對女人和男人都是很重要，很多的夫妻都忽視了這一點，女人生完孩子的時候，他們最需要的時候男人的關心和呵護，希望丈夫在自己身邊陪伴自己，陪自己照顧孩子，可很多的男人，因為不願意照顧孩子，不想在家聽女人的各種抱怨，於是有各種理由遲遲不回家，更讓人痛心的是，很多的男人在老婆懷孕的這段時間裡，無法忍受一個人的生活，所以就有了婚外情。

第三個、丈夫事業失敗階段

男人事業失敗 的時候是一個大坎，這個時候是最考驗女人的，如果她只是喜歡你的金錢，那麼在你事業失敗的時候，她不會陪你同甘共苦，她會毫不猶豫的轉身就走，可以說是無情無義。

如果這三個坎夫妻都度過了，恭喜你們！由愛情轉變成親情是有這個過程的。

但隨著孩子長大，也要為自己的健康考慮了，家裡還有老人，有孩子，人到中年的夫妻，身體健康保護建議做好以下幾點！

1、不憋大小便

憋尿、憋便是導致癌症和慢性疾病的元兇。因為會導致尿液和糞便中的病毒滯留在腸道和膀胱中，導致癌變。

2、作息規律

身體器官的運轉和身體的代謝，都需要有一個規律的時間的，而不規律的作息會導致器官運作的失衡和人體內分泌的失調，身體免疫能力也會下降。長此以往，各種疾病就會找上我們，尤其是可怕的癌症。

3、堅持鍛鍊

生命在於運動，堅持和保持鍛鍊，是使人們遠離癌症，保持健康的不二法門。

4、定期檢查

40歲以後，一定要注意身體各方面的變化，定時的進行健康體檢，瞭解身體狀態。

5、多喝水

很多朋友都沒有經常喝水的習慣。每天一定要補充足夠的水分，水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。

如果不喜歡白水的朋友，日常可以喝點養生茶：蒲公英龍鬚茶。既能滿足味蕾的需求，又可以達到養生的效果。

用龍鬚，蒲公英根，玉竹，玫瑰花做成茶包每日泡水喝。

龍鬚，民間常用於茶藥膳中，現代藥理研究證實龍鬚有降血糖、降血脂、抗癌、降血壓等作用。龍鬚具有抗血糖、抗體內自由基等活性物質，且原料廉價，為加強龍鬚治療糖尿病過程中，保護肝臟的作用，與蒲公英搭配使用。

蒲公英性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經。有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效。經常食用蒲公英，可以促進肝臟排毒，避免服藥對肝臟的損害。其次，蒲公英多糖有降糖的作用，可以調理血糖。

玉竹是很好的養陰生津的藥材，玉竹含有的甾甙，還有強心的作用。

玫瑰花性溫，既可以中和茶中的寒性，還有很好的溫胃活血的作用。

日常飲用蒲公英龍鬚茶，既能達到對茶葉的味蕾方面的滿足，又能同時幫助降低血糖，保護高血糖損傷的肝臟，降低或減緩糖尿病併發症的發生，並對腎臟和心臟同時起到保護作用。

每天三個小動作，助你健康養生

1、輕按肚臍

這就是神闕穴，與後背之命門呼應，用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，不僅僅可通暢胃腸之氣，促進消化吸收，通過神闕下之關元、氣海，讓陰脈之統領：任脈貫通，得以強身健體。

2、手指摩頭

手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，頭部聚眾陽氣至百會穴，尤其重要，按摩能促進腦部血液迴流，使髮根得到充分營養，頭髮黑而且光澤。

3、輕揉耳輪

雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。腎開竅於耳，耳穴反饋與腎，固腎對保健聽力的作用尤其，腎虛則耳鳴、健忘。

健康小常識

1、早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。

2、一頓吃傷，十頓喝湯。

3、寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。

男女故事會

一對夫妻的婚姻美滿與否，要看是否能過以下三個坎。

男女結婚三年後是個坎，因為經歷千日，雙方彼此瞭解了對方，互相熟悉了，不再有新鮮感。其次，夫妻有了孩子，妻子把更多的精力和感情投在了孩子身上。再其次，丈夫在外忙事業，很少顧及妻子和家庭，也沒有夫妻當初的溫馨和浪漫。

對於婚姻出現“七年之癢”，有的認為“逢七”是一個神秘數字，有很多事情是不以人的意志為轉移出現一些問題。實際上關鍵在於人有厭倦心理，同在一個環境中呆久了，就會生厭沒勁。同時，也出現了“審美疲勞”，夫妻審視對方缺點都出來了。

俗話說“三十如狼四十如虎”，是指女性一般在三十至四十歲左右，達到了性慾的最高點，這就是所謂的女性“虎狼期”。男性四十歲左右，性慾已經稍稍降低，再有工作上的“超負荷”，成天精疲力盡，導致夫妻性生活今不如期。

以上三道坎是婚姻的三個危險期，有不少人不懂經營婚姻，沒有安全跨“欄”(難)，結果夫妻勞燕分飛。

言勸

很多人都在說，婚姻有七年之癢。一個人的婚姻，到了七年的時候。算是第一個坎兒吧。在這七年當中，從結婚，到有孩子，這期間會經歷很多。兩個人，過了磨合期，有了孩子之後，媳婦兒可能對老公稍微有點兒疏忽，其實是她精力不夠。一般來說是在女人懷孕的時候，男人容易背叛她。如果在這個期間男人對的起自己女人的話，那對於自己以後的七年之癢，就不會有什麼問題。如果說在這個期間，男方出現了問題，你給自己的婚姻，留下隱患。其實有了孩子之後，也會經常的磕磕碰碰。在這個過程當中，夫妻雙方會為了誰帶孩子，有的時候會發生很多矛盾。一般的夫妻能度過七年之癢，再往後基本上就比較順利了。現在的離婚率非常的高，這第一個坎兒有很多人就過不去。

第三個卡就是，夫妻雙方到退休的時候。一直上著班，可能還感覺不到什麼。但真正退休下來以後，會感覺到自己無所適從。於是更年期，或者老年痴呆等等現象，就會慢慢的來。這個時候，真的是，老來夫妻老來伴兒。不要抱怨不要埋怨，我們這一輩人，看著自己的父親，和母親，經常的吵吵不斷。其實這對於我們來說，影響很大。如何度過這個時期，需要父母雙方以及作為兒女共同努力，來度過這個坎。

這三個坎兒都能順利度過的話，這對夫妻一定是幸福的夫妻，也一定會有幸福的晚年。

文史大世界

情愛研習會: 夫妻之間有三個坎,應該是這三個。1，三觀不合 2，經濟困難 3，感情危機

一，三觀不合

夫妻間三觀完全相合是不可的，即使是基本相合也是少之又少。長期相處，難免會因為雙方的習慣，觀念，性格等方面的不同而導致爭吵。如果不能相互諒解，相互包容，卻想著改變對方，讓對方認同自己的話，爭吵將無法停止。越吵越烈，最後可能會導致離婚。其實三觀不合是正常的，但我們如果想讓對方的三觀跟自己的相合，那是錯誤的。三觀可以適當磨合，但是不可能完全磨合。難以磨合的地方，就要相互包容，相互諒解了。夫妻間最好少講一點理，講多一點情。

二，經濟困難

大部分家庭都會經歷經濟困難這個坎，夫妻雙方應該同心協力，共同應對。而不應相互抱怨，相互指責，更不能另尋所愛。

三，感情危機

現在出軌，偷情，婚外戀那麼流行，很多家庭都會遭遇一方出軌，甚至雙方出軌的事情。這種事是很傷感情的，一般出現這樣的事，再想和好如初就很難了。所以雙方都應忠誠於對方。

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說世相

婚姻中，總會有些“坎”，跨過去了，就好了，若是跨不過去，婚姻註定難和睦下面談談婚姻中最

常見的3個坎， 能過了就是夫妻！

1.婆媳關係的坎

有些婆媳之爭，是完全可以避免的，平時多一點溝通，少一點計較，這樣可以避免許多不必要的紛爭，即便避免不了，也可以選擇避開，可以跟公婆分開住，眼不見為淨，有些女人婆媳關係處理不好，常常為此鬧得家中不寧，有甚者，為此跟丈夫吵鬧，讓丈夫從自己與公婆間做出選擇，很顯然，這個選擇，男人沒法做。

2.伴侶沉迷於惡習的坎

有些人，婚後安逸日子過多了，總想生活找點樂子，或自己應對誘惑的能力不足，或結交了壞朋友，或想打發時間，沾染了惡習，如賭博，遊戲，酗酒等，最後到了不可自拔的地步，時常不著家，不顧及伴侶的感受，時常怠慢伴侶，冷落伴侶，為此，伴侶難以接受，時常跟他吵鬧，架吵多了，都會心累的。

3.夫妻感情變淡的坎

夫妻二人，在同一個屋簷下生活久了，整天對著熟悉的面孔，時間長了，總會有一種“疲勞”之感，總想找點新鮮感，於是，在婚外尋找慰藉，四處沾花惹草，尋找新歡，夫妻之間出現了不該出現的人，其婚姻便出現了難以修補的裂痕。

如果你們過了這三個坎，那麼恭喜你，是幸福的一對夫妻。

但是想要幸福，除了彼此之間的感情好，身體健康更為重要，健康才是一切的本錢。

那麼，想要有一個健康身體，應該怎樣做呢？

1.快跑5分鐘，堪比慢跑45分鐘

每週進行3次5分鐘短跑或每天騎車45分鐘，都能增強新陳代謝，促進心臟健康。與慢跑、健步走等運動相比，高強度的運動可以在短時間內產生相同的結果，而且更有利於堅持下去。

運動分為有氧運動和無氧運動，快跑屬於後者，能增強爆發力和反應速度，維持內分泌平衡，減少跌倒風險。現在學界普遍認為，老年人也需要一些無氧運動。老人快跑時要做好防護措施，避免摔跤和過度疲勞。平時還可練習仰臥推舉、引體向上、俯臥撐等，加強四肢、腰背部的力量。

2.冥想5分鐘，等於熟睡1小時

很多人認為冥想“很玄”，冥想是西方化的叫法，在中國被稱為“內觀”，心理學稱之為“正念”，與傳統的禪修、打坐頗為相似。冥想就是關注自己的一呼一吸，將心神收歸身體，不去胡思亂想，有助於提高專注力，對身體健康也有好處。

一項神經科學研究表明，正念冥想可提高大腦的連通性，增強記憶力，消除恐懼和壓力。

3.每天1杯茶，等於7杯鮮橙汁

研究表明，與不喝茶的人群相比，愛喝茶的人死亡風險降低24%。而英國一項抗氧化實驗表明，一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於1.5瓶紅葡萄酒(每瓶約750毫升)、12瓶白葡萄酒、4個蘋果、5只洋蔥或7杯鮮橙汁。

日常可以喝上一杯養生茶：蒲公英桑葉茶。

桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生功效。現代醫學研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素。桑葉以秋季後初霜採摘，即秋桑為佳，此時的桑葉所含蘆丁及綠原酸等有效成份最多，藥效也最佳。桑葉有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用，抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。

研究表明，肝臟中肝糖原的數量與肝臟的功能成正比，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

將桑葉和蒲公英搭配，充分利用蒲公英的清熱解毒、廣譜抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。即可以提高免疫力、預防感冒，又可以降三高，一舉數得。

4.每天穿休閒裝，助你多走500步

研究顯示，穿休閒裝上班可以使活動量提高8%，相當於每天多走500步，一年堅持下來可減掉0.8公斤體重。服裝的舒適度往往會影響到人們的運動慾望，人在最舒服的狀態下容易舒展筋骨，更願意參加運動。身著西裝革履雖然有氣度，但會在無形中拘束身體，過於合身的衣服一般少有“舒適”的。因此，平時多穿一些版型寬鬆、面料舒適的衣服，能增強運動意願。

結語：溫馨提醒大家，健康是一生的功課，需謹記“欲速則不達”。雖說這些“小”的養生法也能起到“大”的保健功效，但這並不能替代正規鍛鍊，更不能投機取巧，而是讓我們利用好每一點細碎的時間，積累健康。

文字的純淨

我認為第一道坎是相互信任，夫妻剛結婚性格有差異，兩個人在一起生活，互相尊重才是關鍵，相互牽手比起愛著對方，切不可同床異夢，吃著碗裡想著鍋內，這樣不好。

第二道坎經濟大權，切不可搞一言堂，一人說了算，大事小事互相尊重商量，男主外，女主內，家庭經濟問題兩人商量著辦，有福同享，有苦同吃，收入支出夫妻要明白，尊重對方是愛的表現。

第三道坎，我認為是夫妻感情問題，生理的需求是人的本性，一日不見如隔三秋。男女雙方找相愛對方的共同點，比比深愛著對方，切不可有喜新厭舊的感覺，家妻不如外面女人好，男女雙方過日子以家為重，夫妻雙方相互禮讓，相互尊重，你中有我，我中有你，不要胡思亂想，夫妻相互牽手來之不易，忍一時，家庭幸福。

我認為夫妻之間不盡盡是三道坎，路要一步一步走，飯要一口一口吃，將心比心，尊重對方，和氣生財，家和萬事興。網圖。

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