舞零中人
一般這種情況我認為屬於肝火旺與血熱的現象。人體在這樣的內環境下，氣血循環肯定快於正常的速度，身體的代謝速度也相對加快，細胞的產生與更換也在加快，這樣的環境下細胞的生命力與生命週期都在縮短，如果再加上營養不足與營養失衡，出現口腔潰瘍是必然的結果！
首先是降火，可以根據個人體質選擇涼血清熱解毒的食物或者是藥物。尋找出形成該體質的主要因素加以控制。比如炎症，常吃熱氣刺激性食物，常吃深加工的高能量高脂肪的食物，或者本身就是陰虛火旺體質等可能引發該體質現狀的因素。
保持充足的睡眠，適當的運動，均衡的營養，戒菸戒酒！適當的補充人體正常的飲食中不容易獲得的營養素，一般情況下營養素的缺乏與不足，是出現口腔潰瘍的主要因素。比如天然的B族維生素，多種不飽和脂肪酸，特別是深海魚油與堅果油，如果平時主食不選擇多種植物種子搭配，達到蛋白質互補讓身體獲取足夠的多種植物蛋白質的飲食，常常缺乏多種植物蛋白質，也很容易出現口腔潰瘍。
張慶理平衡健康諮詢
關於口腔潰瘍的可以看看我發的頭條號文章。口腔潰瘍的本質就是中焦下焦寒兩導致的虛火上浮。
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我是中醫一般來說，只要不是太嚴重的情況，用中藥幾副藥就可以好。
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