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孩子注意力不集中，主要是沒有一個注意力集中的好習慣！估計每個家裡都會有上演這樣的情節：
1、寶貝正在看電視，你突然把電視關掉，讓她去完成作業！
2、寶貝正在搭積木，貌似還在思考，你突然跑過去“寶貝應該這樣搭，他應該放那……”等你完成了，孩子也沒興趣了！
3、寶貝正在看書，你一會過去了喂個水，喝個奶，吃個水果，還沒等看完一段呢你就進來好幾次了！
諸如此類的情景吧，是不是每天都在上演？
孩子專注力也就在半小時到一小時之內，一般是不會超過一個小時的，這樣會產生疲勞！
我們來分析一下上邊的情況：
當孩子看電視時，注意力是比較集中的（並不是贊同她每天必須看電視），我們在這上面可以和他定個時間，半小時或者一小時，時間不能太長，也不能太短！這樣既滿足他看電視的要求，也能達到他集中精力！
當孩子玩積木時，千萬別打擾，別用你自己的要求去完成你心中的積木模型。你要記住孩子的想象力是無窮無盡的，你突然一插手硬是把他的想像力打斷了，索性就不玩了！一定要她自己去完成，你可以在他開始時定個時間，比如“你可以在半小時之內完成一個比較結實的城堡嗎？”這樣他會在這段時間內集中做這件事！
當孩子靜心看書時，一定不要打擾，怕他渴了餓了，不如等她完成之後給她當做獎勵！
孩子慢慢養成集中一件事去做，慢慢他就會知道老師上課時應該注意聽講！
毛老師的育兒寶典
孩子注意力差是很多家長擔心的一個問題，注意力差會影響孩子的學業。從小培養好的習慣，步入學校後，會比很多同齡人走的更快。以下有幾種方法培養孩子的注意力。
1，陪孩子玩些益智類遊戲，比如紙上迷宮之小白兔找蘿蔔，尋找藏在喜洋洋中的灰太狼……這些遊戲主題既是孩子喜歡的，又可以讓孩子集中注意力去尋找。
2，在孩子在對某件事情感興趣時引導孩子深入探索，激發孩子的好奇心，科學證明，好奇心越重的孩子，專注力越強。
3，平時多鼓勵孩子，避免對孩子過於嚴厲。自信的孩子注意力強，如果孩子經常被教訓，他們會怕做錯任何事，注意力自然會變差。
每日育兒記
如何讓孩子集中注意力，很多家長很關心。
意大利的教育家蒙臺梭利認為，孩子的專注力不是被培養出來的，而是被保護出來的。
生活中，家長們常常忽略自己的一些行為習慣，會對孩子造成影響，有些甚至影響孩子的專注力而渾然不覺。
我們如何保護孩子注意力呢？以下幾個方面我們要做到：
- 愛子有方
比如說孩子爸爸正在講故事給娃聽，小孩子聽得津津有味，可是這時候奶奶走過來，不時遞來一個水果，不時遞來張紙巾，不時還問問蘋果甜嗎，嘴巴擦乾淨了嗎。頻頻打斷故事進程，孩子聽故事的注意力被打斷，孩子父親覺得很無奈（哈哈），又不能說什麼，只能跟孩子奶奶說“您等我講完故事再給您孫子吃東西好嗎”，此時奶奶嘴裡咕嚕應著，似乎完全認識不到自己的失誤。類似的情況很多，如孩子正在做作業、搭積木、玩拼圖等。大人要注意自己的養育方式，愛子有方，不打斷孩子正在做的事情是我們對孩子專注力的保護和愛。
給孩子一個玩樂的天地，自主的空間。
玩具在精不在多。
現在很多父母很有錢，給孩子買了很多玩具。殊不知讓孩子選擇太多，常常抓起這個，放下那個，沒有一個玩具是認認真真地玩，注意力集中更是無從談起；玩具少兒精，家長精心挑選的玩具，可以培養幼兒各方面的能力。我們可以有的放矢，每次只拿一兩樣給孩子玩，其餘的玩具收起來，讓孩子下次再玩，而且玩具下次再拿出來的時候，在孩子眼裡又是一個新玩具了，因為有段時間沒看過沒玩過。如果一大堆玩具擺在孩子面前，天天都看到，都沒有新鮮感，也不會引起好奇心了，更加不會專注去玩它。
控制看電視時間
一項美國研究也發現，兒童在幼年看電視將對他們的大腦發育產生不良影響，研究表明，收看電視的幼兒在上學階段更容易出現注意力不集中的情況。所以大人一定要控制住孩子看電視的時間，一來可以保護眼睛二來可以保護孩子專注力。多玩專注力的遊戲，如拼圖樂高等都可以很好培養孩子的專注力。
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妮吖Lydia
首先在大環境下，孩子的作業特別多，每天晚上幾乎都要寫到10點多，我見過一個孩子，寫到10點，竟然還有三份卷子沒有寫。
排除老師佈置作業多的情況，從孩子自身來講，孩子寫作業的效率也是個問題，其中一個最重要的原因就是注意力不集中，造成這種問題有很多原因，接下來我們就講講其中的原因和解決辦法。
1、父母沒有做好表率。
很多家長在孩子寫作業的時候，可能喜歡坐在孩子旁邊監督，監督的過程中，家長會拿著手機在看，家長看手機的情緒多少回引起孩子不集中注意力。
解決辦法：家長在孩子寫作業的時候，要麼不要坐在孩子旁邊，讓孩子單獨坐在一個安靜的房間寫作業，其次是，如果你要坐在孩子旁邊，那麼一定要記住不要玩手機，你可以拿起一本書來讀，或者和孩子寫同樣的作業，最後來個比賽。
2、孩子長時間寫作業。
造成疲憊並注意力不集中，現在的孩子由於作業很多，所以家長會讓孩子長時間的寫作業，等孩子寫累了再 停下來。
其實上面這種做法是不正確的，我們不要等到孩子寫累了，我們再讓孩子停止寫作業，而是有個科學的勞逸結合的方法，我們在這裡使用一種叫“番茄工作法”的方法來寫作業，簡單來說就是，寫25分鐘，然後休息5分鐘，然後接著寫，這樣的工作效率是最高的，當然，家長工作的時候也可以用這個方法來寫。
3、不要剛回家就寫作業。
很多家長在孩子剛回來有個習慣，直接催促著孩子先去寫作業，其實這樣是不對的。
我們等孩子放學回來，可以先讓孩子吃點水果，聽聽音樂，緩解一下剛從學校回來的疲憊，補充一些營養，這樣開始寫作業效率會事半功倍！
小舵手學堂
培養孩子注意力集中真的很重要，需要從小開始培養，需要用方法和技巧。
想必很多家長都會有這種感覺，孩子注意力不集中，上課容易走神，愛有小動作？
孩子不愛讀書，理解力差，作業偷偷拉拉？
孩子叛逆、厭學，沉迷遊戲？
孩子注意力不集中原因很多，心理問題是主要因素，孩子缺少自信心，過分依賴，缺乏耐心，都是注意力不集中的原因。
1.可以試一下讓孩子聚精會神的做某一件事。2.孩子在做一件事時，不要發出突然的聲音，干擾孩子的注意力。
3.通過做遊戲的方法，集中孩子的注意力。
4.多鼓勵孩子做有趣和可勝任的事情，都鼓勵和表揚。
用戶106871034075
說一點我的經驗吧，據我觀察和自己養育兒子的經驗來看，孩子專注力不夠，和家庭環境關係很大。
先看看以下場景是不是經常在你家上演：
1.孩子正拿著一輛小車專心研究，你從孩子手裡拿下來告訴他說，寶寶你看這裡有個門可以打開。
2.孩子正在搭積木，你看他搭的不好，過去幫忙說寶寶你看，要這樣搭。
3.孩子正翻書看圖片看得認真呢，你過去說寶寶來喝點水，或者給孩子喂點水果。
4.孩子在遊樂場一個項目玩得不亦樂乎，你拉著他說那個木馬更好玩，我們去玩那個吧。
5.尤其是老人帶的孩子，生怕孩子有閃失，孩子摸這個也不行，玩那個也不允許，不停干涉孩子的行為。
以上情形中，家長根本意識不到自己無形中打擾了孩子，破壞了他的專注力，等孩子大了發現他容易分神時要糾正已經比較困難了。
所以家長平時生活中要儘量減少對孩子的干擾，在安全的前提下，讓他盡情去探索和享受自己感興趣的事情。
如果發現孩子專注力問題比較嚴重，建議還是尋求專業的兒童心理干預機構進行針對性的訓練。
池花28
心理學有個被玩爛的實驗，叫做斯特普效應。
似乎不太容易吧？
因為注意干擾。
注意分有意注意和無意注意，假設你在菜市場中學習，這種注意力是有意識得，叫有意注意，假設你喜歡美女，這時候有個美女從你面前走過，你注意到了，這叫無意注意。
現在進入正題：
1.不要浪費你的注意力
大腦是以天為週期的，每天你的注意力是有限的。注意力和意志力一樣，都屬於有限資源，用完了就沒了，比如在開家長會時，剛開始可以認真聽，但是時間一久會開小差。
這種現象時有科學解釋的：《意志力：再度發現人類最強的力量》一書的作者羅伊鮑曼斯曾為美國《商業週刊》撰文論述該現象。他的是活躍我們大腦細胞的化學物質來源於血液中的血糖，這是一個自控的過程，包括控制我們的專注和集中注意力，這一過程會耗費能量。
2.減少無意識注意對你的影響
我們進入注意是需要時間的，比如，你洗碗，最好的狀態不是剛開始的時候而是你做了大概5分鐘以後，這個時候洗碗速度會快一點，當然，根據熟練度的不同，每個人進入狀態的時間也不一樣。
3.開小差很正常
大腦為了放鬆神經所以偶爾會跑神，這是很正常的事情，畢竟他也要休息的嘛
4，學會遺忘，學會記憶，
大腦空間有限，不需要的東西就遺忘掉，放進你需要的就好
5.練習專注
閱讀時可以採用聯想法，把不熟悉的東西組成自己熟悉的畫面，或者句子，比如記詞組：混蛋，紅色，被子，你可以造句連一起：有個混蛋不喜歡紅色的被子。
小米的生活號
孩子注意力的長短是由先天遺傳特質決定的。有的孩子他做事的專注度與持續力相對比較弱一些，需要家長對此情況瞭解、接納、包容，不要著急。
通常情況下，我們會採用分段式學習、分段式工作的方式進行調整，逐漸延長專注時間，日積月累、每天進步一點點，慢慢形成習慣。
舉例，期待孩子可以安心看書30分鐘的時間，但是他做不到，我們可以將30分鐘分開3個10分鐘，每當觀察到他扔書、不耐煩、不專心時候，可以跟他做點別的事情，告訴他一會兒我們再來讀書，轉移一下注意力，再回到讀書的事情上，孩子又可以再專注地看一會兒書。閱讀過程中，發現孩子有不耐煩時候，就與他做些其它事，可以吃水果、喝水、去衛生間、玩一會兒玩具等，而不是責備孩子為什麼不能專心讀半個小時的書，以此類推，逐漸延長孩子注意力！
侯愛平1969
注意力不集中，一直是家長對寶寶一個頭疼的問題，對於培養專注力（嬰幼兒習慣叫專注力）其實是有很多辦法的，今天和大家分享幾個。
1，不打斷孩子的行為。寶寶的專注力時間很短，（只有三分鐘左右）在這麼短的時間內，寶寶的專注力很集中，而有些父母或者老人，無情的把很寶貴的三分鐘給打斷了。比如，孩子正在專心的玩一個玩具，可這時候要吃飯了，在老人眼裡，吃飯才是最大的事，於是“寶寶，先吃飯，吃完飯再玩。”可事實是吃完飯，寶寶會不會繼續玩不說，可專注力卻被打斷了，還有種情況是孩子正在玩玩具，老人過來了“來，寶寶，爺爺給你拍張照片。”結果，專注力再次被打斷了。正確的解決辦法，由於寶寶專注力時間很有限，所以在寶寶專注做一件事的時候，我們儘量不去打斷他，飯晚吃幾分鐘，不會影響到孩子的健康的。
2，培養孩子看繪本。看繪本的好處很多，可以遠離手機，養成閱讀的習慣，還有最主要的，可以鍛鍊到孩子的專注力。有些媽媽說，我給孩子讀，他也不聽啊，然後就放棄了，其實孩子聽不聽取決於您讀的是否精彩，為什麼單田芳的評書那麼多人喜歡麼？就因為精彩，聽單老的評書，有種身臨其境的感覺。藉此機會，緬懷一下單老，真的是聽他評書長大的。（如果有媽媽說孩子不聽繪本，可以單獨聯繫，這裡就不過多闡述了。）
3，玩。怎麼玩能讓孩子鍛鍊到專注力呢？首先不可以讓孩子的玩具過多，我的意思是，不能同時間內玩過多的玩具，這樣的話，就沒有辦法鍛鍊專注力，同時給寶寶一到兩種玩具玩，玩完了收好再換另外的兩種相對會好些，同時給孩子過多的玩具，寶寶玩著這個，看著那個，想著另一個，專注力是沒辦法集中的。
以上分享幾個比較常見會影響專注力的例子，希望能幫助到各位家長。
羅鬆
一，家長的專注。如果我們的注意力是很分散的，我們就無法回過神來；我們自己做不到，就不能要求孩子做到。家長不要靠吼，而要走到他們身邊，接觸孩子，有利於培養專注力。你在身邊，陪著他，專注力不就提高了嗎？有沒有更多的陪孩子。或者孩子找你說話時，你在做什麼？有沒有停下來聽他們說話？
二，看電視會影響孩子專注力時長
家長應該限制孩子看電視的時間，因為多看電視會降低孩子的注意力保持時長。家長可以讓孩子參加其他活動來幫助他們提高注意力保持時長，比如說讓孩子們讀書、玩字謎、在做飯的時候打下手、用積木搭建城堡、或者幫忙做
家務，我們需要關掉電視，跟他們好好聊一聊——如果家長能夠關注孩子，認真傾聽，他們其實是在樹立保持專注的榜樣。
總之，陪伴孩子才是培養孩子專注力的方法，有沒有經常在孩子面前玩手機？有沒有經常看電視，或讓孩子看電視。有沒有陪孩子玩遊戲？。。。。。。。
