牛牛愛妞牛

都說眼睛是心靈的窗戶，隨著近視人群的不斷增加、低齡化，每次看到寶寶們澄澈明亮水汪汪的眼睛，不少爸媽都會擔心自己的寶寶以後的視力問題。

0-6個月的寶寶視力處於快速發育期，剛出生到4個月的寶寶看到的事物都是模糊的輪廓，而且是黑白的，從4月齡開始，寶寶的視覺發展才會逐漸完善，開始發展深度視覺，直到5-6月齡時達到基本成熟狀態。而在寶寶的整個視力發育過程中，很多時候家長們的某些做法都可能會無意地傷害到寶寶的視力。

①讓陽光直射到新生兒寶寶、開著浴霸給寶寶洗澡。

對於剛出生的寶寶來說，他們看到世界是模糊的，而且視覺系統非常脆弱，陽光、浴霸的直射會損害寶寶的角膜、視網膜等，甚至會導致老年後出現白內障等疾病。

②放任寶寶長時間使用電子產品。

有時候家長們安撫不了哭鬧的寶寶，會讓寶寶看電視、手機、平板電腦等電子產品，但是閃爍的電子屏幕容易刺激眼睛，容易產生疲勞，特別是對於月齡小的寶寶來說，藍光穿透晶狀體到達視網膜的比例越高，眼睛受到藍光的傷害就會越大，長時間、近距離地使用這類電子產品，會影響到他們以後的視覺發育。

③寶寶睡覺時開著燈。

開著燈睡覺一方面會讓寶寶睡不安穩，影響到正常的作息規律，夜間生長激素分泌也會受到影響，不利於寶寶的生長髮育，另一方面還會讓寶寶的眼睛受到光線的刺激，眼睛長時間處於緊張的狀態，容易導致眼疲勞，增加近視的可能。

在整個循序漸進的視力發育過程中，家長們又應該如何保護寶寶視力呢？

①美國兒科學會建議，儘量不讓一歲半以下的寶寶接觸電子產品、不看電子屏幕，2-5歲的寶寶，可以每天控制在1小時以內。家長們也要以身作則，減少在孩子面前使用手機等，可以多帶寶寶到戶外，放鬆視力、調節鍛鍊眼睛。

②在寶寶睡覺的房間裡安裝具有遮光功能的窗簾，晚上睡覺時，關燈、拉上窗簾，儘量保持房間黑暗

兒童的視力是隨著年齡增長的，所以我們不能用大人的正常視力標準來判斷。正常情況下，2歲的寶寶視力為0.4-0.5之後，每一年會增加0.1-0.2，直到寶寶5歲時，視力會達到1.0以上。家長們要注意糾正自己一些不利於寶寶視力發育的習慣，幫助寶寶度過視力快速發育的關鍵時期，讓寶寶更加清晰地看清這個世界。

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父母堂為您解答：

保護好寶寶的視力是非常重要的一件事，因此有很多媽媽都會限制孩子看手機、看電視的時間，殊不知，仍有一些損害寶寶視力的常見生活習慣被爸媽忽視了，下面為大家簡單介紹一下。

1.睡覺不關燈

有些稍大些的寶寶不敢獨自在黑夜裡睡覺，或者是媽媽希望能隨時觀察到寶寶的情況，就會選擇睡覺不關燈，這麼做會影響寶寶的睫狀肌，因為當光線太強時，即使閉著眼睛，眼皮下的瞳孔仍能感受到光線，導致睫狀肌保持緊張狀態，容易損傷嬰幼兒的視網膜，影響未來視力。如果非要開燈的話，家長們可以在遠離寶寶床的位置插一盞小夜燈。

2.洗澡時開浴霸

冬天洗澡時開浴霸本來無可厚非，但很多寶寶會在洗澡時盯著浴霸看，浴霸的強光對眼睛的傷害很大。爸爸媽媽可以選擇先用浴霸將浴室預熱，然後在寶寶洗澡時將浴霸關掉。

3.使用閃光燈

很多媽媽喜歡拍照記錄下寶寶的美好瞬間，但在拍照時卻會使用閃光燈增加亮度，而傳統的閃光燈對嬰兒眼睛的傷害很大，因為嬰兒的視網膜和瞳孔都沒有發育完全，黃斑區也很嬌嫩，難以承受閃光燈的強光，可能會造成視網膜神經細胞的破壞。