牛牛爱妞牛

都说眼睛是心灵的窗户，随着近视人群的不断增加、低龄化，每次看到宝宝们澄澈明亮水汪汪的眼睛，不少爸妈都会担心自己的宝宝以后的视力问题。

0-6个月的宝宝视力处于快速发育期，刚出生到4个月的宝宝看到的事物都是模糊的轮廓，而且是黑白的，从4月龄开始，宝宝的视觉发展才会逐渐完善，开始发展深度视觉，直到5-6月龄时达到基本成熟状态。而在宝宝的整个视力发育过程中，很多时候家长们的某些做法都可能会无意地伤害到宝宝的视力。

①让阳光直射到新生儿宝宝、开着浴霸给宝宝洗澡。

对于刚出生的宝宝来说，他们看到世界是模糊的，而且视觉系统非常脆弱，阳光、浴霸的直射会损害宝宝的角膜、视网膜等，甚至会导致老年后出现白内障等疾病。

②放任宝宝长时间使用电子产品。

有时候家长们安抚不了哭闹的宝宝，会让宝宝看电视、手机、平板电脑等电子产品，但是闪烁的电子屏幕容易刺激眼睛，容易产生疲劳，特别是对于月龄小的宝宝来说，蓝光穿透晶状体到达视网膜的比例越高，眼睛受到蓝光的伤害就会越大，长时间、近距离地使用这类电子产品，会影响到他们以后的视觉发育。

③宝宝睡觉时开着灯。

开着灯睡觉一方面会让宝宝睡不安稳，影响到正常的作息规律，夜间生长激素分泌也会受到影响，不利于宝宝的生长发育，另一方面还会让宝宝的眼睛受到光线的刺激，眼睛长时间处于紧张的状态，容易导致眼疲劳，增加近视的可能。

在整个循序渐进的视力发育过程中，家长们又应该如何保护宝宝视力呢？

①美国儿科学会建议，尽量不让一岁半以下的宝宝接触电子产品、不看电子屏幕，2-5岁的宝宝，可以每天控制在1小时以内。家长们也要以身作则，减少在孩子面前使用手机等，可以多带宝宝到户外，放松视力、调节锻炼眼睛。

②在宝宝睡觉的房间里安装具有遮光功能的窗帘，晚上睡觉时，关灯、拉上窗帘，尽量保持房间黑暗

儿童的视力是随着年龄增长的，所以我们不能用大人的正常视力标准来判断。正常情况下，2岁的宝宝视力为0.4-0.5之后，每一年会增加0.1-0.2，直到宝宝5岁时，视力会达到1.0以上。家长们要注意纠正自己一些不利于宝宝视力发育的习惯，帮助宝宝度过视力快速发育的关键时期，让宝宝更加清晰地看清这个世界。

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父母堂为您解答：

保护好宝宝的视力是非常重要的一件事，因此有很多妈妈都会限制孩子看手机、看电视的时间，殊不知，仍有一些损害宝宝视力的常见生活习惯被爸妈忽视了，下面为大家简单介绍一下。

1.睡觉不关灯

有些稍大些的宝宝不敢独自在黑夜里睡觉，或者是妈妈希望能随时观察到宝宝的情况，就会选择睡觉不关灯，这么做会影响宝宝的睫状肌，因为当光线太强时，即使闭着眼睛，眼皮下的瞳孔仍能感受到光线，导致睫状肌保持紧张状态，容易损伤婴幼儿的视网膜，影响未来视力。如果非要开灯的话，家长们可以在远离宝宝床的位置插一盏小夜灯。

2.洗澡时开浴霸

冬天洗澡时开浴霸本来无可厚非，但很多宝宝会在洗澡时盯着浴霸看，浴霸的强光对眼睛的伤害很大。爸爸妈妈可以选择先用浴霸将浴室预热，然后在宝宝洗澡时将浴霸关掉。

3.使用闪光灯

很多妈妈喜欢拍照记录下宝宝的美好瞬间，但在拍照时却会使用闪光灯增加亮度，而传统的闪光灯对婴儿眼睛的伤害很大，因为婴儿的视网膜和瞳孔都没有发育完全，黄斑区也很娇嫩，难以承受闪光灯的强光，可能会造成视网膜神经细胞的破坏。