1、繼續再把技擊談幾句，最便利就是軍士操的稍息。要在內外均整力合一，由虛空尋找有力之真實，拳學要道，一大半在抽象求實際，內外渾噩要調整，神經支配一切力，毛髮直豎意如戟。用力輕鬆，含意如鐵石，高則揚其身，筋肉宜遒斂，低則縮其身，具體含著擰裹待發時機。肩架配備常合適，節段曲折面積存虛實，點力鬆緊均衡無偏倚。無形變化，縱橫高低，體察周身無乘隙，以及假借種種力，言之繁難以極。略舉一二簡單式，風中旗，浪中魚，都是借鑑之良師，他如動似山飛，靜似海溢，神猶霧豹，氣若靈犀，語雖抽象，神意要切實，想來真是無邊際，作起反覺很容易，並沒有什麼奇難事，不過和聰明學識有關係。
2、學拳不須慌，肩架配適當，遍體筋撐骨稜尖而放，態似書生若女郎，偉大猶如楚項王，一聲叱吒風雷響，神情豪放雄且壯，遇敵接觸似虎狼，舉步輕重，如履溝壑深千丈，一面鼓，一面蕩，周身無點不彈簧，齒扣足抓，毛髮似金槍，根根無不放光芒，譬水之有波浪，迴旋不已，縱橫在汪洋，無形如天地，充實如太蒼，悠悠揚揚舒且暢。一經觸覺，立時即緊張，如同火藥爆發狀，炸力發出意不亡。無形機變，卻又深深暗中藏，閃展進退謹提防，打顧正側，絲毫不虛讓，勢均力敵須看對手方，猶如鷹鶻下雞場，倒海翻江不須忙，丹鳳朝陽勢占強，勾錯刀叉同互上，腿足提縮似螳螂，揣敵力量有方向，察來勢之機會，度己身之短長，勢如龍駒扭絲韁，谷應山搖一齊撞。
3、精神時感空闊，形體時常放鬆，呼吸總須深長，心中常懷恭敬，雙目時常遠視，兩耳時常遠聽，動作時常伸展，態度總須從容。
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