大成拳肘打法
(1)肘打法的練法;
下身姿勢與頭撞法的練法相同。身姿勢是兩臂向前後兩側分開，左臂在前，右臂在後，兩臂略有彎曲，兩手心向上，如託物狀。兩小臂由下往上往回內翻.上身略往後靠。曲肘前撞發力，上身隨之向前摧動。左腳前進半步，右腳緊跟半步，目光遠望，神態逼人(如圖2-13,2-14正面、2-14反面)。
(2)肘打法的用法:
對方用右擺拳向我頭部左側擊來時，我可用肘打法以迎擊。當對方用右擺拳將要接近我頭都左側時，我左小臂由上往回內翻立肘，用左小臂住外格擋對方右小臂，隨後回手內翻，手心向下，肘尖向前，猛撞對方胸部。其它動作要領與肘打法的練法相同(如圖2一15, 2一16, 2一17)。
大成拳腕打法
(1)腕打法的練法:
下身姿勢與頭撞法的姿勢相同。上身姿勢是兩臂迎面伸出，略有彎曲，兩手心向內，左手在前，右手在後，兩手間的距離約有10公分，右手距離自身腳部約有3拳.兩手十指自然彎曲，兩肘左右外撐。兩手同時往回拉至胸前，身形略往後靠。以兩肩摧動兩手，以兩手腕部向前發力，發力時要空胸緊背，兩手十指回勾，使腕部突出而有力。同時左腳前進半步，右腳緊跟半步，周身力愛均整，兩手腕部似彈簧(如圖2-18, 2-19. 2-20)。
(2)腕打法的用法:
對方用雙手向我面部撲來時，我可用腕打法迎擊。當對方雙手將要接近我面部時，我用兩小臂往上迎接對方雙手的腕部或小臂，使對方腕部或小臂塔在我的小臂之上，我趁勢將兩小臂回撤到胸前，使對方力量落空，我隨之以兩手腕向對方胸部發力。其它動作要領與腕打法的練法相同(如圖2-21, 2-22 , 2-23)。
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