努力的人兒最美188
記錄一下我二胎的酸爽，預產期是19號，因為是二胎，快生的時候開始感覺肚子一直墜在下面，走路好累還以為我會提前，自己也好想提前一點，因為後期真的感覺好累。 誰知到預產期那天也還沒反應只好去醫院檢查醫生安排住院說我有妊娠期糖尿病夠期了就要生了不能拖了，我也同意，辦好住院9點多，還沒有病房只能在待產區，要生了才給安排病房，沒多久醫生安排內檢
（說實話好討厭內檢，個人感覺真的特難受）檢查完說宮頸已成熟可以順產，然後安排一系列抽血，驗白帶那些說等會結果出來沒問題就安排人工破水，等到12點多結果出來全都沒問題醫生安排準備去人工破水，人工破水也破了好一會時間醫生說我什麼較厚，忘記了，破水完回床上躺著開始了十多分鐘一次宮縮，但不是很痛，安排做了胎監，做完後醫生說這樣痛感不行，時間拖長我更辛苦說吊點催產針吧，我簽字同意了。2點左右開始吊慢慢開始5.6分鐘一次宮縮然後3.4分鐘一次越來越痛，到3點待產區的門才開放可以家屬進來，老公和他姐姐進來了，我和老公說我好痛我想打無痛分娩針，老公去和醫生說醫生過來檢查才開一指說要開三指才能打，還說二胎了還要打1200一針忍忍就過去了，老公說沒事我不那麼辛苦就好，才開一指醫生把點滴調快了一點痛感越來越強做胎監結果醫生也很滿意說就這樣就對了再等一下很快的啦，接下來我就要吐槽後面的服務態度了。
4點左右我痛的實在受不了了一直再說我真的好痛受不了了醫生也不過來幫我檢查還說不要吵省點力氣，我就大聲說我真的很痛感覺好像要生出來了，醫生才過來檢查一檢查說快點穿好褲子進產房去已經開了七、八指了要不生在這裡沒人幫你接生的哈，忍著痛趕緊穿好褲子跟著她們進去產房，當時實在是痛的難受要不真的好想罵人進去產房還一直罵我不配合屁股不準動，痛著了哪能一點不動呢？ 心想罵就罵吧只要能快點生下來我就解脫了，下午4點32分我的果果妹出來報到了，一出來我聽到醫生說又是個胖寶，我問是不是女兒醫生說一會你自己看，生下來了以為解脫了誰知更痛苦的在後面‘縫針’那針刺下來說不出的酸爽啊屁股又動了動又罵你還要不要縫了，反正從縫一直罵到縫完，最後還說就你這樣怕痛還生二胎，我就生了一個我都不生了，說完走了，當時真的全身都在發抖，感覺終於結束了，助產美女比較好
說你看看你寶寶小胖妞一個7.2斤，一胎是兒子恭喜你湊好字了，歷經千辛萬苦終於迎來了我的小棉襖所有痛都值得了，特別是看到她生下來沒多久和我呆在產房時竟然吸手指還很大聲一切都值得了，恢復還不錯，三天以後就出院了，
出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子， 圓屁股，
在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來。 現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
坐月子注意事項
要親自母乳餵養 要親自給寶寶餵奶，不僅能增加母子的感情，也有減肥的效果。別小看母乳餵養，這可是力氣活，有利於新陳代謝，對減肥成功幫助很大。
飲食要少油膩 月子裡，傳統的飲食是大魚大肉，都以為這樣會下奶多，其實不然。油膩的食物反而會堵塞乳腺管，使下奶不暢，只是讓產婦增重。所以，月子期間，我們可以吃魚、吃肉，也可以喝這樣的湯汁，就是不要喝上層油膩的那部分，這樣就不會增加太多體重了。
多吃綠葉蔬菜和水果 月子期間也是可以多吃綠葉蔬菜和水果的，一方面供給自己足夠的營養，另一方面，多食用膳食纖維豐富的食物，有利於潤腸通便，將身體內的廢物及時排出，也達到減肥的目的。
多吃五穀雜糧、少吃精白米麵 月子期的主食可以吃五穀粥或五穀飯，五穀的熱量要比大米和白麵的熱量小很多，同時也很下奶，是減肥的好主食。 可以喝紅豆水，紅豆有祛溼消腫的作用，除掉體內多餘的水分，也起到減肥作用。
保證睡眠、多運動 睡的太少也容易增肥，所以等孩子睡了就立馬補覺
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產後哺乳期體重130斤，想要瘦身，但畢竟要顧慮婦女的身體健康、嬰幼兒的營養補充、家庭風俗的習慣等，一般在初期不適宜採用節食、運動、手術等方式，更適宜採用飲食改善的溫柔方式！
- 產後瘦身，注重飲食計劃！
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- 產後瘦身，注重減少誤區！
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- 產後瘦身，注重熱量控制！
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- 產後瘦身，注重改變進食！
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- 產後瘦身，注重堅持！
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- 產後瘦身，注重良好生物鐘！
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綜上所述，產後瘦身，需要在保證女性和子女營養健康的基礎上，逐漸改善飲食習慣，真正做到健康減肥不反彈！
