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每一箇中國人都在“補腎”，男人在“補腎”，女人在“補腎”，老人在“補腎”，少年也在“補腎” ，但是真的有效果嗎？
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關於“補腎”的問題，我做以下回答：
1⃣、“腎虛”是一種文化病，它只存在於特定的國家，在西醫看來，“腎虛”這種病根本檢查不出什麼具體的問題，實際上是一種“說不清，道不明”的“病”。
2⃣、中醫的“腎”和西醫解剖學上的“腎”是兩回事，中醫的“腎”看不見摸不著，是一個虛擬的概念。
3⃣、男人最熱衷於“補腎”，實質上“腎功能”與性能力沒有任何直接關係。
4⃣、靠什麼“強腰固腎”？中國古代有一種鐵板橋訓練法，大家可以堅持做，效果非常不錯。
千萬不要相信市面上那些所謂的“補腎壯陽”的藥品或者保健品，99%的都是騙人的。
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一、常用的中藥：
【鹿茸】：為脊椎動物鹿科梅花鹿或馬鹿等雄鹿頭上尚未骨化而帶茸毛的幼角。 【功效】：補腎陽，益精血，強筋骨，調衝任，託瘡毒，主要用於腎陽虛衰，精血不足；腎虛骨弱，腰膝無力。 【用法用量】：1--2克，研末吞服，或入丸、散。 【使用注意】：服用鹿茸宜從小量開始，緩慢增量，不可驟用大量，凡發熱的病人不宜服用此藥。
【紫河車】：為健康產婦的胎盤。 【功效】：補腎益精，益血養氣。主要用於陽痿遺精，頭暈，耳鳴，免疫力低下及肺腎虛喘。 【用法用量】：1--3克，研末裝膠囊服或水煮服食。 【使用注意】：陰虛火旺不宜單獨使用。
【杜仲】：為杜仲科植物杜仲的樹皮。 【功效】：補肝腎，強筋骨，安胎。主要用於腎虛腰痛，胎動不安及習慣性墮胎。 【用法用量】：煎服，10--15克。 【使用注意】：炒用破壞其膠質，更有利於有效成分的剪出，故比生用效果好。
【肉蓯蓉】：為列當科植物肉蓯蓉帶鱗葉的肉質莖。
【功效】：補腎助陽，潤腸通便。主要用於腎陽虧虛，腸燥便秘。 【用法用量】：煎服，10--15克 【使用注意】：大便洩瀉者不宜服用。
【鎖陽】：為鎖陽科肉質寄生草本植物鎖陽的肉質莖。 【功效】：補腎助陽，潤腸通便。主要用於腎陽虧虛，陽痿，不孕，筋骨無力及腸燥便秘。
【用法用量】：煎服，10--15克。 【使用注意】：陰虛陽亢，脾虛洩瀉，實熱便秘不宜服用。
【冬蟲夏草】：為麥角菌科植物冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠娥科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲的屍體的複合體。 【功效】：補腎益肺，止血化痰。 【用法用量】：煎服，5--15克。
【使用注意】：有表證者不宜服用。
【海馬】：為海龍科動物線紋海馬，刺海馬、大海馬、三斑海馬或小海馬的乾燥體。 【功效】：補腎壯陽，調氣活血。 【用法用量】：內服，煎湯3--9克。 【使用注意】：孕婦不宜服用。
二、常見的中藥處方：
中醫認為腎虛分為4種，腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛。
①腎陽虛：(俗稱命門火衰)則有陽虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性慾減退、陽痿早洩、舌淡苔白、脈沉遲。 【中藥方劑】：右歸丸 【處方組成】：熟地黃、附子(炮附片)、肉桂、山藥、山茱萸(酒炙)、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲(鹽炒)組成。具有溫補腎陽，填精止遺的功效。用於腎陽不足，命門火衰，腰膝痠冷，精神不振，怯寒畏冷，陽痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。
②腎陰虛：(俗稱腎水不足)除有腎虛的表現外還有陰虛的臨床表現：如五心煩熱、潮熱盜汗、口乾舌燥、尿黃便幹、舌紅少苔、脈細數。 【中藥方劑】：六味地黃丸 【處方組成】 ：六味地黃丸是一箇中醫的經典名方，是由六味藥組成，分別是熟地、山茱萸、山藥、丹皮、茯苓、澤瀉。六味地黃丸的功效：滋陰補腎。用於腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、盜汗遺精等。3.六味地黃丸並不是一個萬能的滋補藥，在臨床上要根據病情辯證使用，不要盲目服用。
③腎氣虛：氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早洩、舌苔淡白、脈細弱。 【中藥方劑】：八珍丸 【處方組成】：黨參、白朮（炒）、茯苓、甘草、當歸、白芍、川芎、熟地黃。輔料為蜂蜜 【性狀】本品為黑褐色至黑色的大蜜丸；味甜、微苦。【作用類別】本品為虛證類非處方藥藥品。 【功能與主治】補氣益血。用於氣血兩虛，面色萎黃，四肢乏力。【用法用量】口服，一次1丸，一日2 次。
④腎陰陽兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。 【中藥方劑】：龜鹿二仙膏 【處方組成】：龜鹿二仙膏，中成藥名。由龜甲、鹿角、枸杞子、黨參組成。具有溫腎益精，補氣養血的功效。用於腎虛精虧所致的腰膝痠軟。
三、由於問題敘述同時還患有高血壓症，所以病人應該在醫生的指導下合理使用中藥和中藥方劑。
中藥草本之家
腎虛大概分為腎陰虛；腎陽虛，腎陰陽兩虛，治療方面須請醫生酌情用方：治腎陰虛方，杞菊地黃，左歸飲，六味地黃丸，二至丸等。陽虛方：右歸丸，龜齡集，參茸丸，五子衍宗丸等。腎陰陽兩虛：金匱腎氣丸，七寶美髯丹等。雖有高血壓，只要中醫辨證論治，高血壓也可隨之好轉的。
醫林一尹
是藥三分毒，吃藥一定要慎重。
我們先確定下自己為什麼要補腎，如果是感覺身體有病的症狀，可以找醫生看診後，對症開藥，一定不要自己盲目的買藥來吃。
如果只是感覺身體虛弱，處於亞健康，大可不必吃藥來補腎，通過合理的安排運動，身體的素質自然會有很大的改善。像跑步和游泳，都是非常好的有氧運動，有條件，可以堅持每天都鍛鍊。
腎虛不是一日得來了，所以要補回來也不是一日之功，市場上的藥物基本上沒什麼用處，是藥三分毒，更何況裡面摻雜的還有其他刺激性藥物，吃的時候有些效果，停藥之後立刻就不行了，並且還會有一些副作用！《皇帝內經》雲：“腎氣腎精，固攝無權，精關不固”，故腎虛易致早洩陽痿，男人要想壯陽延時，並不能單一靠藥品維繼，正確的補腎養氣才是根本之道！補腎養氣根本不用吃藥就可以根治，可以多練習一下道家房中術來調理生理機能！基本上半月到一月就會有明顯改善，持續練習更可以延年益壽？
用戶105495703349
吃海參補腎，但養殖的效果差，你得吃到大連深水野生的海參，效果更好
遼參專家
高血壓能吃補腎藥的，建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁菸,酒,避免情緒激動.在當地醫生指導下選擇降壓藥，如心痛定.最好選擇硝苯地平緩釋片口服，多吃些果蔬是有好處的.
龍幫主百萬社群締造者
看是腎陰虛，還是陽虛，陰虛一般用地黃丸，陽虛一般是金匱腎氣丸，三腎丸，桂附理中丸等
無愛無瞋
平補以山藥吧，脾腎均受補益，且是食品級藥物。
讀詩詞研岐黃
我以前就腎虛，吃中藥調理好的。
