jucicy
我覺得順其自然，優雅的老去，同時積極的保養，讓衰老來的慢一點。
1、注意⚠️飲食健康 多吃粗糧 多吃素
2、堅持✊護膚。其實護膚品用鬱美淨這種就可以了。覺得太油的 超市裡面的一些國產品牌就很好。
同時搭配一瓶好一點的精油。玫瑰精油 洋甘菊精油都可以。
3、堅持運動。跑步🏃♀️ 跳繩都可以 每天堅持鍛鍊一會。出點汗最好
4、堅持熱水泡腳。熱水裡面可以放點艾葉
5、年紀來了 還是要內調下。
紅棗是個好東西：一日三棗 長生不老。每天早上空腹吃 嚼這吃
蜂花粉（最便宜的花粉即可 女士喝茶花粉最好）堅持吃 每天早上空腹用蜂蜜水送服
生薑每天早上可以嚼一片。
其他的比如桂圓 五穀豆子之類都是好東西 平時多吃。
這些都是美容養顏的 又不貴。其實像蜂王漿 雪蛤這些不太建議 含雌激素太多。
6、保持好的心態。內心的大度 善良 開心都會體現在臉上。
7、多學習 充電🔋。雖然每個人都會老，但是我們可以通過不斷的學習 沉澱氣質。
8、穿精緻的著裝 化點淡妝
願您永遠被歲月溫柔以待
雲南私旅管家肖玲
抗衰、美白是亞洲女性的永恆追求。隨著時代進步，現代女性的容顏較過去已有明顯改觀，印象中五十幾歲的女人面部皺紋多、皮膚乾癟、身材走形。可事實上，很多五十幾歲的女人膚白體健、優雅得體，看起來舒服又健康。
那麼，女人在生命成長過程中，是選擇順其自然，還是自我掌控呢？減肥圈有一句經典名言：你連自己的身材都管理不好，那還指望管理好其他嗎？的確，對於女人來講，順其自然決不是放任自流、我行我素。順其自然指的是沒有藉助手術等醫療手段，但仍需要在飲食、運動、心理等方面下足功夫，只有注意日常保養，才能成就未來健康。
當然，我不排斥做微整形。微整形已經有非常成熟技術。我們能夠接受和享受現代科技發展帶給人生活的改變，為什麼要拒絕現代美容技術發展帶給人容貌和身體的變化呢？中年女性選擇正規醫療整形機構，針對自身存在問題進行微整，這是對美好自我的追求，也是積極健康心態的體現。
入青0601
愛美是人的天性，誰都希望還老還童，延緩衰老，現在有了醫美這個變美的行業，可以說是讓自己逆齡成為了可能。
如果你說自己不想，那是不可能的。這個好比冬天到了，我們都會擦拭護手霜，女孩子洗完臉會補水保溼，無非就是要讓自己的膠原蛋白流失的慢些。
所以，人們是在觀望，在評估它的安全性。畢竟有“磚家”不是專家，強烈推薦去大型連鎖機構醫院。
有的人即使外在的美已經消失，但舉手投足間所給人的氣質美卻是令人賞心悅目的。
相反有的美女也僅僅是花瓶。
漸漸說女人
如果經濟條件允許，也有空閒時間去恢復，選擇去醫美保養一下也無可厚非，畢竟只有懶女人沒有醜女人不是嗎？但是普通老百姓每天忙忙碌碌的工作，生活也壓力山大，只能選擇“自然”也就只能“老去”。衰老是自然規律，連秦始皇都無法阻止長生不老，明星富豪也是大把大把地用錢才能獲得和同齡人相比相對來說的“凍齡”而已。健康和青春是失而不能再得的東西，所以我們要珍惜。但是好的心態是可以伴隨我們一生的。希望大家身心健康！❤️
譚琳10
面對衰老，中年女性可以根據自己的意願來進行整形或者順其自然。提出這個問題，其實歸根結底就是探究女性該如何面對整形。
隨著醫學技術的發展，整形技術催化了人們心中對於美的追求，其實是否選擇整形都源於自己的內心想法。就像我們每個人對於相同事物持有不同想法是一樣的。
有的人認為整形可以讓自己變美、變自信，那是可以選擇整形的，但前提是選擇正規的醫院、合適自己的術式、有經驗的醫生。
有的人懼怕整形，當然可以選擇順其自然。
美麗快訊
正確認識：衰老是每個人都必須經歷的，它不是什麼天塌下來的大事，只是我們人生中必經之路，要樹立正確的認識。
多鍛鍊：可以選擇散步、太極比較柔和的運動來鍛鍊身體，比較老了後體質也是越來越差的，鍛鍊身體
伊莎貝拉小姐姐
尊重個人選擇，從容面對未來，成熟考慮，按照自己的意願行事，不必聽人說三道四，隨心走。
文汐91965
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