卡樂518
下面來說說我順轉剖的經歷！
20號宮縮痛去了的醫院，去到醫院開了一指，然後痛了一個晚上了，還是一指，21號早上檢查開了三指了，果斷打了無痛，打完無痛感覺真爽，然後到了10點多開到七指了，以為可以順順利利地自然生了，繼續等開指，然後11點半了，再檢查，發現一指也沒有再開了，醫生說等多一個小時再看看，12.30分了，再檢查，還是沒開，醫生說bb頭可能卡住了轉不出來，下午1點再檢查，開了8指，以為有希望順產了，可是醫生摸著，bb的頭還是轉不過來，叫我馬上剖腹產，一點猶豫的時間都沒有，整個人懵懵懂懂的被拉進去手術室了，下午1.30分，bb出來了！！現在整個人都覺得好像在做夢一樣，還是懵的[流淚][流淚]剖腹產過後傷口超級痛[流淚][流淚]
生完孩子最疼的就是餵奶！什麼時候我都沒哭，就餵奶把我疼哭了!乳頭內陷被孩子咬破了一次又一次，乳頭皸裂餵奶都是伴著血，真是喝媽媽的血長大的呀!不過寶寶健康成長我受這點罪又算什麼！生完第二天下床，第一件事就是去分診臺稱體重，126斤，肚子圓圓的，好像還有一個沒生完，婆婆是個開明的女人，平時沒事都是待著墨鏡開車出去購物的人，所以接觸的也是一些對自己要求比較高的圈子。回到病房婆婆神神秘秘的拿出法寶，說是 可以燃脂！！塑型的一種衣服 我一聽就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。我們這已經很熱了天天開空調，沒想到我穿著出門也沒感覺很熱。透氣性很好。 真的，婆婆和親媽都一樣的對我這麼好，很感謝我的家人。 那時候我還餵奶，奶水也多，完全不影響我瘦下來的目標，佩服我自己，那麼幸運。
在這裡做以下分享，如果是母乳餵養又想瘦肚子瘦大腿的，就記認真看了哈
🍓🍓1，保證睡眠 在生完孩子以後能夠保證營養健康的產婦餐、並且能夠有一個良好的睡眠，不要做讓自己勞累的事情，也不要生氣不要胡思亂想，一定要抽時間補覺，孩子睡著了，就抓緊睡，這樣也是有利於恢復
🍓🍓2，堅持母乳餵養 母乳餵養無論是對寶寶還是媽媽都是有好處的，首先母乳含有多種抗體，能提高孩子的抵抗力，而且還能夠帶出身體多餘的熱量，對於產後媽咪的身材恢復很有幫助
🍓🍓3，有氧運動，等身體完全恢復了就可以開始做有氧運動 ，例如健走、慢跑、游泳、有氧舞蹈、騎自行車等，是消耗熱量、減去脂肪最好的方法。不僅如此，持續進行有氧運動可以增加身體的肌肉、提高基礎代謝率，比起只靠節食減肥更快、更有效果，而且不易復胖。
🍓🍓多吃蔬菜粗糧。
蔬菜纖維多，會吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感;改變進食順序。可以先喝湯、吃蔬菜類的食物，最後再吃麵類;少油、
少調味料;
下午飯六點以前解決，多吃蔬菜水果。
