卡乐518
下面来说说我顺转剖的经历！
20号宫缩痛去了的医院，去到医院开了一指，然后痛了一个晚上了，还是一指，21号早上检查开了三指了，果断打了无痛，打完无痛感觉真爽，然后到了10点多开到七指了，以为可以顺顺利利地自然生了，继续等开指，然后11点半了，再检查，发现一指也没有再开了，医生说等多一个小时再看看，12.30分了，再检查，还是没开，医生说bb头可能卡住了转不出来，下午1点再检查，开了8指，以为有希望顺产了，可是医生摸着，bb的头还是转不过来，叫我马上剖腹产，一点犹豫的时间都没有，整个人懵懵懂懂的被拉进去手术室了，下午1.30分，bb出来了！！现在整个人都觉得好像在做梦一样，还是懵的[流泪][流泪]剖腹产过后伤口超级痛[流泪][流泪]
生完孩子最疼的就是喂奶！什么时候我都没哭，就喂奶把我疼哭了!乳头内陷被孩子咬破了一次又一次，乳头皲裂喂奶都是伴着血，真是喝妈妈的血长大的呀!不过宝宝健康成长我受这点罪又算什么！生完第二天下床，第一件事就是去分诊台称体重，126斤，肚子圆圆的，好像还有一个没生完，婆婆是个开明的女人，平时没事都是待着墨镜开车出去购物的人，所以接触的也是一些对自己要求比较高的圈子。回到病房婆婆神神秘秘的拿出法宝，说是 可以燃脂！！塑型的一种衣服 我一听就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。我们这已经很热了天天开空调，没想到我穿着出门也没感觉很热。透气性很好。 真的，婆婆和亲妈都一样的对我这么好，很感谢我的家人。 那时候我还喂奶，奶水也多，完全不影响我瘦下来的目标，佩服我自己，那么幸运。
在这里做以下分享，如果是母乳喂养又想瘦肚子瘦大腿的，就记认真看了哈
🍓🍓1，保证睡眠 在生完孩子以后能够保证营养健康的产妇餐、并且能够有一个良好的睡眠，不要做让自己劳累的事情，也不要生气不要胡思乱想，一定要抽时间补觉，孩子睡着了，就抓紧睡，这样也是有利于恢复
🍓🍓2，坚持母乳喂养 母乳喂养无论是对宝宝还是妈妈都是有好处的，首先母乳含有多种抗体，能提高孩子的抵抗力，而且还能够带出身体多余的热量，对于产后妈咪的身材恢复很有帮助
🍓🍓3，有氧运动，等身体完全恢复了就可以开始做有氧运动 ，例如健走、慢跑、游泳、有氧舞蹈、骑自行车等，是消耗热量、减去脂肪最好的方法。不仅如此，持续进行有氧运动可以增加身体的肌肉、提高基础代谢率，比起只靠节食减肥更快、更有效果，而且不易复胖。
🍓🍓多吃蔬菜粗粮。
蔬菜纤维多，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感;改变进食顺序。可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再吃面类;少油、
少调味料;
下午饭六点以前解决，多吃蔬菜水果。
