全世界都安靜聽我說
閉口也好，粉刺也好，其實都是一種皮膚病——痤瘡。痤瘡的好發年紀是青春階段，但也有人是30多歲才開始發病的。痤瘡的成因非常複雜，過多的油脂分泌，角質的異常代謝，厭氧菌的感染，毛囊內的炎症反應，甚至和遺傳因素，不合理的飲食結構都有關係。對於輕微的痤瘡，可以考慮從護膚品來改善，比如像是水楊酸、杏仁酸、壬二酸等。這些產品能夠調整角質代謝，並有一定的抗炎症效果，對於改善閉口有一定的幫助。如果堅持使用護膚品沒有效果，就要去看醫生使用藥物了。常見到的藥物有維生素A酸類、過氧化苯甲酰、抗生素類，醫生會結合不同藥物一起治療。 外油內乾的皮膚，不要過度的保溼，越是敷面膜皮膚越出油，越容易長痘。應該使用不含皂的潔面產品，同時使用質地清爽的化妝水、精華液，乳液類只塗在乾燥的位置上。一定要注意防曬，避免留下痘印。
我就是鎖骨達人
一.到底什麼是閉口粉刺？
粉刺分開口粉刺和閉口粉刺。大家所說的臉上長痘痘了，那就是是開口粉刺，很容易發現，像黑頭粉刺、白頭粉刺很容易被擠出來，這些都是開口粉刺，而閉合性粉刺它的毛孔則是閉住的，裡面的油脂並沒有被氧化，大家會看到一個白色或淡黃色的東西被包在皮膚裡面。
內因：
1.生理期腹部受寒
來月經的前期和期間，體內激素分泌混亂，so皮膚出現的問題實際上就是經期綜合症的表現。月經期間，並且在那個時間段長閉口的同學注意了！！！你們可能是腹部受涼導致閉口的。所以月經期間一定要記得保暖噢~
【對策】：1.月經前中後都要多喝熱水（每天喝也沒關係），月經期間可以用熱水袋敷一敷小腹，出門要穿的暖和點，不要為了漂亮啥的，穿個裙子就出門了。
2. 在月經前和期間，攝入過多的糖分，經期綜合徵會更加的嚴重，愛甜食的寶貝們要注意啦~
2.維生素的攝入量不足
這種就是女孩子們老喜歡吃肉肉，見到蔬菜就沒什麼胃口。這樣子可不行哦~大家要雨露均霑。蔬菜、水果中富含大量的VC、VE，這些對皮膚很好哦，很多護膚品中也含有這些成分，護手霜這麼貴，還不如吃水果尼🛀️
3.睡眠不足
美容覺的時間為晚上10點到凌晨2點。所以大家要早早睡哦，每天熬夜會加快衰老，第二天早上起來眼睛會腫腫的，如果持續熬夜不到一週會出現很多身體上的問題，內分泌會嚴重失調，要想好的快的小仙女一定不要熬夜噢，有條件的儘量10點左右睡覺。
4.體內油膩、上火
這個方面，南方的菇涼們應該深有體會，由於我們原本底子就比較"熱"，當吃多了辣的，煎炸的，第二天整個臉就不好了，嚴重的可能會滿臉冒痘痘。
【對策】：平時的我們除了注意飲食之外，多喝水，常運動，排汗，上廁所。這是一種最省錢的方式。
二.閉口粉刺是怎麼形成的？
閉口粉刺形成的原因有很多種，總體來說它和你的卸妝清潔習慣、飲食和情緒、內分泌失調，體內激素異常有關係。而最常見的原因又總是被我們忽視掉。
必備祛痘神器！
推薦幾個必備祛痘利器，是除了鮮紅的血管型和囊腫型其他類型痘痘均可以通用的~
1：寶拉的水楊酸，這個用完之後記得一定要擦補水的乳液，要不然會很乾。
2：神仙水（好貴啊），我認為它真的不適合幹皮，對油皮比較友好~它能夠幫我們皮膚保持水油平衡，水油平衡後皮膚自然就好了。
3：修復肽，這個含有和sk2成分差不多的東西就做活性肽，但是價格真的可愛了不少，有痘印的妹紙這個是需要常備一隻。
5：理膚泉特安系列，這個也是大家反覆推薦的，就不多說，可直接官網瞭解。
噹噹噹~一個大名鼎鼎親身試用，成本僅為3元，效果爆炸的祛閉口的民間偏方閃亮登場。真的超級好用的！！！
步驟如下：
1. 先放6顆維生素B6到容器中
2. 將其搗碎，倒入一勺蘆薈膠與其混合。
3. 等到蘆薈膠融化成水，再倒入薏仁水或其他保溼水。
4. 攪拌
5. 敷在閉口上20分鐘即可
氣質派
不邀自來，對於祛痘這件事，我寫的好多帖子都深得人心，眾人拍手叫好。所以看到祛痘的問題，激發起我答題的心啊。
廢話不多說，我先說下樓主的油臉問題，很多人以為臉油就是皮膚缺水，然後每天都敷面膜，恨不得很范冰冰鼓吹的一樣，一天敷三篇。其實大錯特錯，她為了營銷效果，故意誇大的說辭。事實真相是什麼？我們這些接觸不到她的普通人又不會知道，還能接廣告賺錢，是這麼個心態。害死了很多護膚小白。
如果你每天敷面膜，很可能造成營養過剩，長粉刺、長痘、變脆弱、變暗淡。
我們的皮膚最外一層叫角質層，正常的角質層是肌膚的保護屏障，天天敷面膜，把角質層天天泡在溼潤的物質裡，會導致角質層脫落（過度保溼），從而引發皮膚屏障受損的炎症，有個詞叫做“水合性皮炎”，說的就是這個。
正常一週2-3次，就夠了。
皮膚出油根本原因是，皮脂腺分泌的油脂過剩，這跟每個人體內激素有很大關係，還和氣候、飲食、年紀有關係。
題主三十歲了，我相信你的皮膚出油狀況肯定比青春期好很多，但還是會出油，這也是合理之中，就如同你一個痰溼體質想要變成內火旺的體質，是不可能的。
所以我們要做的是盡最大的努力降低。最好的方法就是改善飲食、睡眠、加強運動。
吃的方面多吃粗糧、戒糖、戒辛辣生冷，身體氣血不足，那就補補氣血之類的養生行為。
睡眠，一定要在11點左右睡，11點是肝功能分解的時期，身體內的毒素需要分解，晚睡對皮膚是致命殺手，尤其是本身皮膚自我分解能力很弱的人，特別容易粉刺大多長在淋巴、下巴，額頭。這就是睡晚了的症狀。
多運動，運動是最最最廉價又是效果最好的護膚手段了。很多人苦惱怎麼去痘印，我跟你說，每天堅持跑1個小時，然後洗澡擦阿達帕林，睡覺。不到一週痘印基本看不見了，親測很多很多次了，就是這麼神奇~~~
閉口我推薦過很多次，阿達帕林藥膏，真的很好用，治癒了我多年的粉刺痛，我推薦給身邊的長痘的朋友，都說很管用，你可以試一試。
南方D調姑娘
改善臉上的閉口情況，最主要是要清楚自己的皮膚的膚質。
在清楚膚質的基礎上，做好肌膚的清潔，保持肌膚的水油平衡之後才能回閉口進行進一步的清潔。使用準確有效的產品去清理閉口。注意護膚要溫和，次數要合理，這樣才不會給肌膚更大的壓力。
閉口的成因是因為肌膚的油脂分泌過多，所以在日常清潔要注意對肌膚油脂的管理要做到適中。
還有一個原因是有一位缺水，做好保溼的護膚。對清理閉口很有效。
閉口的成因還是很多的。我們得到其中最重要的兩個原因：“油脂分泌過多”“缺水” 這兩大元兇真的是閉口粉刺的滋生地呀！
所以保持肌膚的水油平衡狀況真的非常的有必要。如何使用產品去維持肌膚的這個狀態呢？如何在做好肌膚清潔的情況下去做好這個水油平衡的維護呢？
Ipsa流金水
流金水的一個招牌口號就是：強調高保溼和明亮膚色。
升級版還特別加了一個促進代謝的成分(人工水層Aqua Presenter III)，可以改善粗糙、預防堵塞、毛孔等現象，並可以預防成人粉刺，屬於高機能又溫和的一款化妝水。這個水補水保溼效果屬於“清潤型”，好吸收，塗再多都不會粘膩。而且這樣的質地對於閉口比較多的肌膚，比較好去進行一個護膚品的滲透。讓護膚品到達皮膚的底層，去改善皮膚狀況。保溼肌膚並且改善肌膚的膚色。去進行調和和調理。
並且對於流金水，我有一個十分推薦的使用方法，那就是：“溼敷”使用IPSA流金水 。只有溼敷才能把這款護膚產品的價值提到最大的程度，才能更好的應用。該產品容易揮發氧化，所以溼敷溼最好的一個使用的辦法哦！
SK-II護膚精華露
大名鼎鼎的神仙水，到底有什麼樣的功效？真的有這樣的效果嗎？那麼貴？真的能很好的使用到嗎？購買此類產品時候，最常想的溼是否能夠使用到物有所值的地方？讓我先大概來介紹一些這個產品的功效。
其最主要的一個功效在於美白和調節膚色。很多人把肌膚調理到沒有痘痘了、粉刺也減少了之後還是會感覺，自己的皮膚不好。到底哪裡不好呢，實際上就是你肌膚的細胞皮層根本沒有得到清理和修復。而神仙水就能帶給你這樣的功效。
神仙水有一個重要的功效叫做“調理”“修整”。意思代表著神仙水不止是在你的肌膚表面進行護膚，而是深入到你的肌膚內部，進行修復。就是因為這樣的功能特效。大油皮，幹皮，敏感性肌膚對它都沒有免疫力。
所以在你的荷包和預算充足的情況下！考慮一下這款產品吧！
時尚造型師張進
每到換季時，各種肌膚問題都隨即出現，換季簡直是肌膚狀態即將坍塌的一個“坎兒”，即便不是敏感肌膚，也很容易出現各種皮膚問題，這其中就包括了我們最常見又最難攻克的閉口。
突然冒了閉口痘痘對於我們來講著實是件讓人慌張的事情，但是千萬不要亂用一些亂七八糟的東西，不正當的方式可能會讓閉口更嚴重呢！那到底該做什麼來改善臉上的閉口呢？
乾燥的皮膚容易長閉口，保溼、去角質是好皮膚的基礎。
皮膚會在乾燥的時候代謝緩慢，導致老廢角質都堆積在肌膚表面，不能正常脫落，角質層過厚，角化異常和皮脂腺分泌旺盛導致閉口的生成。
因而日常的補水面膜是必須的，讓肌膚喝足水，飽滿起來，慢慢回到健康的狀態，才能有更好的“免疫力”，對抗不良因素的侵襲，減少閉口痘痘。
日常的卸妝步驟做仔細，不要懈怠。養成定期去角質的習慣，徹底清潔皮膚內的髒東西。不過，徹底不等於過度清潔，所以過度清潔也會導致閉口的發生。大約每週一次即可。
熬夜到一兩點還是家常便飯？11點睡眠才是必須。
熬夜會使體內激素分泌失衡，內分泌代謝不完全就會造成皮膚的水分流失，這種時候不等著長痘難道長膠原蛋白嘛？
所以，每天早點睡覺吧，放棄各種娛樂活動，11點前進入睡眠模式。至少保證每天8個小時的睡眠，慢慢調整身體機能，閉口會一點點消失的。
維生素不足導致皮膚粗糙，切記注意飲食衛生安全。
飲食過於油膩或者喜歡吃甜食的人臉上通常就會有痘痘，糖會進入血液，刺激荷爾蒙波動，使雄性激素增加，刺激皮脂腺導致皮膚長痘痘。
糖類在體內的代謝需要消耗維生素B族，如果維生素缺乏，就會導致皮膚粗糙，再加上飲食中的過量油脂，導致皮膚分泌更多的皮脂阻塞毛囊，閉口找上門簡直不是夢。
忌辣、忌油、忌甜，多吃清淡的食物，注意飲食的安全與健康，養成良好的生活習慣，閉口很快就會滅光光啦。
Jstyle精美
題主你好，看了你的描述，我會根據我的實際經驗來替你解答問題，希望對你能有一些幫助。
首先，閉口是可以去除的。無論什麼時候，只要開始護理自己的皮膚，就能對皮膚的現狀有所改善。
作為混合性皮膚，出油的現象並不可怕，主要的是出油的程度嚴重與否。如果你出油非常頻繁，出油量有很多，說明體內有一定溼氣，不能僅靠外用護膚品改善，也要同時內服去溼氣的食品或藥品保健品之類。
頻繁大量的長閉口在一定程度上說明你的身體內分泌不正常，所以首先要做到不熬夜，不多吃油炸食品等。還有就是不吃糖，不吃乳製品，因為這兩種食物是引起肌膚髮炎的重要原因。
閉口很多也分多種情況，如果皮膚屏障受損要停止化妝，去醫院就診，不要隨便刷酸會使得皮膚更脆弱。在皮膚問題很嚴重的情況下，建議不要敷有功效性的面膜。
要注意的細節問題很多，這會沒時間不能一一說完了，希望能對你有所幫助。如果感興趣的話可以關注我的賬號，我會在近期寫幾篇關於閉口以及護膚類的比較詳細的文章，同時也會定期分享相關時尚以及美妝類的資訊，感謝閱讀。
時尚全方位
臉上長閉口？教你分分鐘消除
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