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很推薦佛教四法印裡面說的一句話：諸行無常，也就是說世界上一切事情都處於變化之中，有像自己的體能肥瘦這些你可以改變的，也有像天災人禍這些你沒辦法改變的。
努力去改變你可以改變的，坦然接受你無法改變的。
現在市面的佛學有兩種，一種教人風水祈福，一種教人予看透世事。前者就是經常所說的迷信，後者則是佛教延續那麼多年過程中所參透的很多人生哲理，不妨從辯證的角度學習下這些佛家的哲學。
愛寫作的小美家
我也有過這樣的感覺。
感覺這是性格的問題吧，性格軟弱，敏感，情緒化的人性格通常猶豫，感性，脆弱，周圍一點點細微的變化都可能刺激到我們脆弱的神經，讓我們浮想聯翩不能自已。
這種性格也有人叫詩人氣質。
所以這種對痛苦不能忘懷，深陷其中的感情是不太容易被消解的，因為它源於你性格的深處。
化解的辦法只能是注意力轉移法，讓自己投入新的幸福中，或者忙碌的生活中，不讓自己有閒暇去思考過往的痛苦，把那份情緒擠到思維的角落裡，如此才能儘量避免心靈被那種糾結自責完全侵佔。
就地暈倒
人與動物的最根本的區別在於人是有感情的，是有感知的，是有思考的。難過，痛苦，頹廢等是因為過去的事情給了你深刻的印跡，行為上的，感情上的，讓你每每想起來的時候都好像是又重新來過一樣。
一步步走過來，肯定會經歷各種各樣的事情，我覺得不要心裡總是給難過，痛苦，頹廢的事情留一片空間，而是要把快樂，上進，愉悅的事情佔據心裡更多的空間。只有這樣才會讓自己身心愉悅，只有身心愉悅了，做起事情來才會得心應手。
幸運之神總會降臨在愛笑的人身上，常常告誡自己要豁達，開朗的看待萬事萬物，只有這樣擺正了心態，那麼眼睛裡自然而然的就都是充滿正能量的世界。
一句話，往事如過眼雲煙，不必把不好的事情太過放在心上。要試著放開，試著放下，試著看淡，試著成長。。。
沐雲社
可能每個人都有過這樣的經歷和感受。經常會對自己過去犯過的錯，走岔的路，錯過的人，回想起來，痛不欲生，後悔不迭。這是可以有的。但是，一味地糾結於過去的失誤，象祥林嫂似得不能自拔，就不對了。因為你生活的目標在前方，你還有更多的事情要做，還有新的理想要去實現。你終日在懊惱中浪費光陰，有意義嗎？
要搞清楚，一個人對過去的痛苦回憶反思，目的是為了記取教訓，總結經驗。人都會犯錯，知錯就改，改了就好。幹嘛非要用過去式折磨自己？
再說過去也是忘不掉的，不論好歹，它都已經成為你生命的一部分。正確的態度是，把忘不掉的一切轉化成力量激勵自己努力前行，做好未來。如此，忘不掉的痛苦會成為你的精神財富。等到你有成功的一天，你或許會感激那些曾經讓你痛不欲生的過去。
苦難磨鍊鬥志，烈火煉出真金。在過去的痛苦中鳳凰涅槃吧。
王雨艽詩詞
在人生的長河中，每個人都會遇到這樣或那樣的事情，想忘記過去，可過去不會像過眼雲煙，而是像電影一樣歷歷在目。難以忘懷。好事壞事皆是如此。隨著年齡的增長，越是過去的事情越清晰，而眼前發生的事情卻容易淡忘。特別是那些讓人痛苦的記憶，更是沒齒難忘。要想從痛苦中解脫出來，必須轉移注意力，學會釋懷。把一切不愉快的事情拋諸腦後，和積極向上的人在一起，廣交朋友，經常吐吐槽，發洩一下自己的不快，不要讓壞情緒影響你的心情。試著改變自己，接受現實的考驗，學會放下，只有改變了自己的生活，才會達到預期的效果。
嫣然90157521
刺激太大，用情太深。
可以到大自然去感受生活之美，去了解人間疾苦，去體會生命的意。
時間是忘情劑，慢慢地，你會從裡面走出來，敞開心扉，擁抱光明的世界。
方蘭野攜手凌雲志
過去的已經過去了，已無法挽回，為什麼要去想呢，正視現在，規劃未來，不好嗎
沉默141703567
儘量不要去想，活在當下最重要
心如止水1335861
忘不了過去，是因為太在意。人這一生，總會有磕磕絆絆的事情發生，如果一生太順遂，我們又怎能從生活的苦難中汲取自己所需要的東西。痛苦的事未必是壞事，它也許會是你人生中最寶貴的財富。
既來之則安之。
