心理諮詢師趙迪
脾胃被中醫稱為“氣血之源”，“五臟之本”，“六腑之海”，為人體各系統的運作提供營養，對孩子的成長非常關鍵。孩子發育快，對營養物質的需求量大，一旦脾胃虛弱，輕則挑食、厭食、體質弱易生病，重則不長個、營養不良、發育遲緩，甚至導致孩子智力低下。
敲黑板：如果你家寶寶有下面7種異常表現，就算佔一個，也要警惕是脾胃虛弱了
1、 睡覺張嘴、流口水
脾主肌肉，開竅於口。口水就是脾氣的外在表現，如果脾胃強健、脾氣充足，嘴部肌肉有活力，口水就會老實呆在嘴裡，不會溢出；相反，一旦孩子脾胃虛弱，肌肉彈力不足，睡著之後就會不自覺張開嘴巴，口水外流。
2、 口唇乾燥、顏色暗
口唇反映胃氣，一般來說，如果孩子脾胃好，消化能力強，嘴唇就想剝皮的水蜜桃，潤澤紅嫩；相反，如果孩子的嘴唇經常蛻皮、乾燥，顏色黯淡或者發白沒有血色，就是脾胃虛弱了。
3、 鼻有“磨娘筋”
老一輩常說孩子鼻子上的青筋是“磨娘筋”，有青筋的孩子難帶，經常生病。其實並不是沒有道理。鼻子是脾臟功能反應最明顯的區域，鼻頭髮紅說明脾熱，鼻頭黯淡、隱隱發青、有青筋，就是脾胃不和，寶寶就會體質弱 、易生病。
4、 便秘
正常情況下愛，食物經過分解、消化，營養物質被吸收利用，殘渣排出體外，如果脾胃虛弱，腸胃運作不順暢，大腸動力不足、蠕動減慢，食物不能被充分分解消化，堆積在腸道里，逐漸乾燥，就會導致孩子排便困難。
5、 睡不踏實、夜裡盜汗
古話說“胃不和，臥不安”，孩子脾胃不好，睡覺就不踏實，多夢、翻來覆去，常常驚醒，而且盜汗嚴重，睡下一會兒後腦勺的汗能溼透枕巾。
6、 精神不集中
脾胃運化失常，營養物質不能轉化為足夠的氣血供應身體各部位運作，久而久之，孩子就容易反應遲鈍，精神面貌差，健忘，難以集中注意力。相反，如果脾健胃強，大腦以及各臟腑、系統得到充足的氣血滋養，就會神清氣爽，思考敏捷。
7、 偏食、吃飯不香
孩子吃飯一直是父母最掛牽的問題，有的孩子只吃菜不知肉，有的只吃肉不吃菜，有的胃像“小鳥”，飯量遠遠低於同齡人，吃什麼都不香，哄著也吃不了多少，伴隨著腹脹，小肚子鼓鼓的，腹瀉、糖稀等情況，就是脾胃失調了。
怎麼給孩子調理脾胃：內調+外推
一、內調
脾胃主運化，脾胃虛弱先由內調理，補充多杆雙糖，能在到達腸胃時保持活力，繼而促進消化酶分泌，幫助食物分解、營養吸收，促進腸胃蠕動把殘渣排出。還能增強脾臟動力，提高營養物質的轉化利用率，促進孩子成長髮育。
二、外推
捏脊：將雙手搓熱，或者用溫水泡過，放在孩子背部脊柱的兩側，輕輕捏起皮膚，從下而上，捏三提一，捏提到頸部為一組。每天睡前堅持做3-5組，可以給孩子疏通經絡、補中益氣，健脾強胃。
TODAY育兒
要想孩子少生病，最重要的就是養好脾胃！
脾胃傷，百病生
脾胃是後天之本，營養五臟六腑。脾胃功能失調，會導致全身各臟器、皮膚的老化早衰。
對於孩子來說，兒童的臟腑形態發育未成熟，消化吸收功能也較弱，如果脾胃不好，就會給孩子以後的發育埋下隱患。
孩子患脾胃病，除了本身的生理特點和某些家族體質的遺傳外，一個很關鍵的因素是餵養方式不當。
兒科醫生給孩子看病時常會說一句話，孩子的病是吃出來的。有的家庭成天給孩子大魚大肉的吃，孩子脾胃功能差，沒完全發育好。有的家庭把握不住量，你也餵我也喂，最後孩子胃受不了，積食化火，開始發燒，咳嗽。一張自查表，自測兒童脾胃好壞
怎麼知道孩子脾胃好不好，不妨對照這份自查表看一看↓
上面的症狀只要符合兩三項，就要提高警惕了。如果有輕微症狀時馬上加以食療、推拿等手段，一般不會再發展，很快就好了。
用好兩招健脾胃
食療：常吃山藥薏米
山藥：山藥入脾、肺、腎三經，又是平性，能補脾養胃，對於消化不良、出虛汗等脾胃功能差的病症，都有較好的治療效果。
薏米：薏米可以利水滲溼、健脾。脾最怕溼，而薏米是除溼的好手，多吃薏米有較好的健脾效果。
蘋果：健脾補氣益胃，生津潤燥。對於脾虛食少、消化不良、便秘、胃腸功能紊亂都有好效果。
推拿：試試補脾穴
健脾胃、調理消化道經常用的就是補脾穴，讓患兒拇指微屈，家長以拇指面沿患兒拇側緣向掌根直推。
孩子出現便秘、腹痛、傷食的症狀，要採用沿拇指外側，離心向遠推的方法，瀉脾；如果孩子腹瀉、慢性咳嗽等，那麼就該沿著拇指外側向心推，補脾。常推揉補脾穴，一般頻率保持200下，可健脾和胃、調和氣血，增進寶寶食慾，提高寶寶抵禦疾病的能力。
兒童按摩跟成人不同，要求柔輕快，以點狀按摩、面狀撫摸或線狀推揉為主。①《健康時報》2018-05-15《孩子大部分病跟吃有關》
②《健康時報》2011-11-17《寶寶不生病的三個穴位》
③ 圖書《推一推 揉一揉 好孩子身體棒》 河南中醫藥大學第一附屬醫院何世楨編著
健康時報客戶端
因為脾胃一個主導消化，一個負責吸收，如果脾胃不和、脾胃虛弱，很多症狀都和孩子的吃、睡、拉有關係！
首先是吃的一些常見症狀。
1、厭食、挑食。
消化不好，身體吸收不了，孩子容易出現厭食的情況。有些孩子挑食是平時養成的不好的習慣，如果脾胃不和，孩子也容易出現挑食的現象。
2、消化不良，容易積食。
脾胃除了問題，最直接的反應就是孩子吃不進去，或者吃進去消化不了，時間長了，就會出現積食嚴重，甚至引起感冒、發燒、咳嗽等症狀。
3、很能吃，但是身上不長肉。
有些孩子脾胃嚴重不和，胃強脾弱，導致胃口一直不錯，飯量很好，但就是不長肉。而且吃的越來越多，身體卻越來越瘦。
其次是睡的一些常見症狀。
1、嗜睡，沒精神。
脾胃虛弱的孩子，往往更能睡，睡醒來也是感覺無精打采的。
2、睡不踏實。
脾胃虛弱導致積食嚴重的孩子，往往因為肚裡不舒服，睡覺不踏實。爸媽給孩子做做摩腹，或捂個熱水袋，孩子會睡得更舒適。
另外，關於拉的方面也有一些症狀。
1、經常腹痛。
孩子經常腹痛通常有兩種情況，一種是脾陽不足，另一種是嚴重積食導致。
2、經常腹瀉，拉肚子。
如果孩子偶爾拉肚子，可能是吃的不合適或者受涼了。有些孩子，經常腹瀉，而且沒有規律，爸媽會說“莫名其妙的拉肚子”。這些孩子往往是脾虛，吸收不了，往往吃完飯就會拉肚子。
最後，其他一些症狀。
1、容易感冒發燒，抵抗力低下。
脾胃主管消化吸收，如果孩子吃不好、睡不好，免疫力自然低下，很容易感冒發燒。
2、過瘦或過胖。
太瘦的小孩，很多家長知道可能是脾胃不好導致的。但過胖的孩子，往往也是脾胃虛弱導致的。
3、記憶力不好。
脾胃不和導致孩子身體營養吸收保證不了，休息不好，長期下去，會嚴重影響孩子腦發育，出現記憶力下降。
4、個子低於同齡小朋友。
爸媽都希望自家孩子可以長個大個子，脾胃虛弱長期下去，孩子消化吸收不了，休息不好，會影響生長髮育。脾胃虛弱的孩子往往個子低於同齡小朋友。
總之，對於小孩子來說，脾胃先天常不足，不能調理好脾胃，不僅會影響到孩子吃飯睡覺，還會影響到孩子的身體發育，甚至性格發育。所以，爸媽如果發現孩子脾胃不好，一定要及時調理，通過規律飲食、規律作息、平衡營養吸收，讓孩子脾胃恢復正常。或者進行中醫調理，不要忽視！
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小兒脾胃不好的症狀:
1.孩子消瘦或過胖、臉色發青或黃；
2.易流口水或口水過多、舌苔白厚或黃厚（黃為有熱）、口唇乾或裂（多為脾虛有熱）；易出現溼疹（溼疹的病根在於脾胃虛弱、生溼化熱）；
3.厭食或飲食過多（無節制）、腹部脹大或腹脹有氣、排氣多或放屁有味、腹瀉（包括大便次數多；
4.大便質地不好如蛋花樣便或便水或水便分離）、便秘
小姐倆的快樂生活
說個我們家寶寶關於脾胃不好的表現：寶寶睡覺起來眼睛水腫，臉也看著有點腫，原因就是脾胃受傷了。
那時候發現寶寶早上起床的時候，和午睡起來的時候，眼睛都睡得泡泡腫，感覺整個小臉也有那麼一點點腫著的樣子。
我還想呢，是不是睡多啦？就跟我們大人一樣，有時候睡多了，不也會臉腫眼也腫的麼。
打電話問了下寶寶爺爺，爺爺說，寶寶可能是傷食溼重了，去買點泥鰍熬湯給他喝吧。
為什麼寶寶容易傷食溼重？
寶寶的爺爺（中國著名中醫兒科專家、主任中醫師）介紹說：所謂的寶寶傷食溼重，是指寶寶進食超過了正常的消化能力，導致了消化不良，影響了寶寶的脾胃健康。
一般孩子在7、8個月轉輔食的時候，因為接觸到很多沒吃過的東西，覺得好吃就會一直吃，而且大人也希望孩子多吃點好長身體。但寶寶的脾胃功能還不健全，吃多了難免會讓脾胃受傷。這時候可以適當吃點健脾養胃的食物，譬如山藥啊、泥鰍啊、山楂糕啊等等。
所以爺爺建議寶寶臉上有水腫的時候，適當吃點泥鰍可以健脾去溼。
友情提醒：
以上為家裡老中醫總結的經驗之談，中西醫治療也有不同之處，如果寶寶生病情況嚴重，還是要去醫院，以醫生的具體診斷為主，切莫盲目調理寶寶的身體。
薯條媽媽育兒日記
脾胃弱：是指因餵養不當或慢性胃腸疾病導致脾胃功能下降的一系列營養不良的表現。
症狀：不愛喝奶、不愛吃飯、挑食偏食、容易消化不良、營養不良、不愛長肉長個、容易生病、盜汗嚴重、脾氣暴躁、頭髮枯黃、長倒刺、體倦無力、氣短懶言、面色萎黃、舌苔白厚、地圖舌 等。
原因：餵食過量（暴飲暴食）、輔食添加不合理、不良夜奶習慣和營養吸收不良。
影響：脾胃虛弱，會讓孩子進食少且難以營養均衡，導致整體營養攝入不足，同時因為脾胃虛弱，對營養的消化吸收也差，身體不能得到充足的營養供應，從而導致生長髮育遲緩，器官功能弱，表現出來就是體質弱，愛生病，脾氣暴躁、注意力不集中等，對孩子的整個人生都會有不良的影響。
母嬰營養師苗陽媽
盜汗，非正常的睡覺出汗。躺下後能看到頭上是汗珠，把枕巾都打溼一塊。
食慾不振，食量明顯減少，對平時愛吃的食物也不感興趣。
睡眠不踏實不安穩，愛趴著睡或咬牙、磨牙，睡時眼睛漏縫。
嘔吐物或大便有不消化物或奶瓣味，氣味臭穢。
舌苔白厚，口中有酸腐味，還可長時間地表現為地圖舌。
腹脹，腹痛。這是寶寶消化不良的表現!
面色發黃，眼白有藍斑，手足心熱，精神活動差，愛發脾氣，常哭鬧而且不好哄!鼻翼兩側、口周青色隱隱，頭髮豎立或頭髮咎，形如麥穗。
鼻樑中間有青筋!
皮膚粗糙、乾燥、黯淡、皺紋、色素沉積甚至出現斑丘疹，小兒的慢性溼疹是小兒脾胃不和亞健康狀態的一種外在表現，治療上調和脾胃，同樣能取得很好的療效。
如出現以上症狀，就表明寶寶的腸胃功能失調，需要及時調理。
揚起的是笑臉
孩子脾胃不好主要表現為：消化不良，腸管積氣，或食慾不振，日久出現疳積現象，消瘦，腹部膨脹，乏力倦態，出虛汗，皮膚乾燥，粗糙。
1.食慾不振表現為，孩子厭食或食量減少；
2.消化功能不好表現為，孩子食量增加、肚子脹、大便乾燥；
3.脾胃虛弱表現為，孩子進食後出現腹瀉。
孩子脾胃不和表現出很多的消化功能紊亂，可以根據證候表現來用中醫中藥來調理。
南方俏
中醫講，脾胃為後天之本，所有的水谷精微都需要靠脾胃的消化運化送至全身，所以如果脾胃不好，全身都會有不良的表現。
脾胃不好的孩子容易腹脹，反酸，打嗝，胃灼熱，胃酸，嘔吐，積食，有口氣，睡覺也流口水，不思飲食或食不知味，喜好重口味食物等。
便秘或者腹瀉，大便中有未消化的食物殘渣，大便酸臭。
所謂胃不和，寢不安，夜晚睡眠不好，翻來覆去，也是脾胃不好的一種表現。
中醫講，脾主肌肉，如果肌肉鬆弛，沒有彈性，或者缺乏肌肉，非常瘦弱的孩子脾胃不好。眼睛要靠肌肉之精為約束，上下眼瞼也對應脾，眼瞼容易腫脹的人脾胃不好。有的孩子睡覺時半睜著眼睛，這種也是脾虛引起的。
面色發黃，虛弱無力，舌苔白，黑眼圈，嘴唇沒有光澤，經常貧血都是脾胃不好的表現。
營養二代
其實中醫分支特別細，關於脾胃不好，主要還可以分為胃陽虛和胃氣虛，我自己的脾胃就不好，所以久病成醫，對這個也瞭解了個大概。脾胃不好的人，吃東西容易拉肚子，不容易消化，面色大多呈枯黃狀態，大體脾胃不好的人都比較清瘦。孩子脾胃不好其實可以從他拉的大便就可以看出來，有些東西都沒有消化掉，胃口也不太好。
