心理咨询师赵迪
脾胃被中医称为“气血之源”，“五脏之本”，“六腑之海”，为人体各系统的运作提供营养，对孩子的成长非常关键。孩子发育快，对营养物质的需求量大，一旦脾胃虚弱，轻则挑食、厌食、体质弱易生病，重则不长个、营养不良、发育迟缓，甚至导致孩子智力低下。
敲黑板：如果你家宝宝有下面7种异常表现，就算占一个，也要警惕是脾胃虚弱了
1、 睡觉张嘴、流口水
脾主肌肉，开窍于口。口水就是脾气的外在表现，如果脾胃强健、脾气充足，嘴部肌肉有活力，口水就会老实呆在嘴里，不会溢出；相反，一旦孩子脾胃虚弱，肌肉弹力不足，睡着之后就会不自觉张开嘴巴，口水外流。
2、 口唇干燥、颜色暗
口唇反映胃气，一般来说，如果孩子脾胃好，消化能力强，嘴唇就想剥皮的水蜜桃，润泽红嫩；相反，如果孩子的嘴唇经常蜕皮、干燥，颜色黯淡或者发白没有血色，就是脾胃虚弱了。
3、 鼻有“磨娘筋”
老一辈常说孩子鼻子上的青筋是“磨娘筋”，有青筋的孩子难带，经常生病。其实并不是没有道理。鼻子是脾脏功能反应最明显的区域，鼻头发红说明脾热，鼻头黯淡、隐隐发青、有青筋，就是脾胃不和，宝宝就会体质弱 、易生病。
4、 便秘
正常情况下爱，食物经过分解、消化，营养物质被吸收利用，残渣排出体外，如果脾胃虚弱，肠胃运作不顺畅，大肠动力不足、蠕动减慢，食物不能被充分分解消化，堆积在肠道里，逐渐干燥，就会导致孩子排便困难。
5、 睡不踏实、夜里盗汗
古话说“胃不和，卧不安”，孩子脾胃不好，睡觉就不踏实，多梦、翻来覆去，常常惊醒，而且盗汗严重，睡下一会儿后脑勺的汗能湿透枕巾。
6、 精神不集中
脾胃运化失常，营养物质不能转化为足够的气血供应身体各部位运作，久而久之，孩子就容易反应迟钝，精神面貌差，健忘，难以集中注意力。相反，如果脾健胃强，大脑以及各脏腑、系统得到充足的气血滋养，就会神清气爽，思考敏捷。
7、 偏食、吃饭不香
孩子吃饭一直是父母最挂牵的问题，有的孩子只吃菜不知肉，有的只吃肉不吃菜，有的胃像“小鸟”，饭量远远低于同龄人，吃什么都不香，哄着也吃不了多少，伴随着腹胀，小肚子鼓鼓的，腹泻、糖稀等情况，就是脾胃失调了。
怎么给孩子调理脾胃：内调+外推
一、内调
脾胃主运化，脾胃虚弱先由内调理，补充多杆双糖，能在到达肠胃时保持活力，继而促进消化酶分泌，帮助食物分解、营养吸收，促进肠胃蠕动把残渣排出。还能增强脾脏动力，提高营养物质的转化利用率，促进孩子成长发育。
二、外推
捏脊：将双手搓热，或者用温水泡过，放在孩子背部脊柱的两侧，轻轻捏起皮肤，从下而上，捏三提一，捏提到颈部为一组。每天睡前坚持做3-5组，可以给孩子疏通经络、补中益气，健脾强胃。
TODAY育儿
要想孩子少生病，最重要的就是养好脾胃！
脾胃伤，百病生
脾胃是后天之本，营养五脏六腑。脾胃功能失调，会导致全身各脏器、皮肤的老化早衰。
对于孩子来说，儿童的脏腑形态发育未成熟，消化吸收功能也较弱，如果脾胃不好，就会给孩子以后的发育埋下隐患。
孩子患脾胃病，除了本身的生理特点和某些家族体质的遗传外，一个很关键的因素是喂养方式不当。
儿科医生给孩子看病时常会说一句话，孩子的病是吃出来的。有的家庭成天给孩子大鱼大肉的吃，孩子脾胃功能差，没完全发育好。有的家庭把握不住量，你也喂我也喂，最后孩子胃受不了，积食化火，开始发烧，咳嗽。一张自查表，自测儿童脾胃好坏
怎么知道孩子脾胃好不好，不妨对照这份自查表看一看↓
上面的症状只要符合两三项，就要提高警惕了。如果有轻微症状时马上加以食疗、推拿等手段，一般不会再发展，很快就好了。
用好两招健脾胃
食疗：常吃山药薏米
山药：山药入脾、肺、肾三经，又是平性，能补脾养胃，对于消化不良、出虚汗等脾胃功能差的病症，都有较好的治疗效果。
薏米：薏米可以利水渗湿、健脾。脾最怕湿，而薏米是除湿的好手，多吃薏米有较好的健脾效果。
苹果：健脾补气益胃，生津润燥。对于脾虚食少、消化不良、便秘、胃肠功能紊乱都有好效果。
推拿：试试补脾穴
健脾胃、调理消化道经常用的就是补脾穴，让患儿拇指微屈，家长以拇指面沿患儿拇侧缘向掌根直推。
孩子出现便秘、腹痛、伤食的症状，要采用沿拇指外侧，离心向远推的方法，泻脾；如果孩子腹泻、慢性咳嗽等，那么就该沿着拇指外侧向心推，补脾。常推揉补脾穴，一般频率保持200下，可健脾和胃、调和气血，增进宝宝食欲，提高宝宝抵御疾病的能力。
儿童按摩跟成人不同，要求柔轻快，以点状按摩、面状抚摸或线状推揉为主。①《健康时报》2018-05-15《孩子大部分病跟吃有关》
②《健康时报》2011-11-17《宝宝不生病的三个穴位》
③ 图书《推一推 揉一揉 好孩子身体棒》 河南中医药大学第一附属医院何世桢编著
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因为脾胃一个主导消化，一个负责吸收，如果脾胃不和、脾胃虚弱，很多症状都和孩子的吃、睡、拉有关系！
首先是吃的一些常见症状。
1、厌食、挑食。
消化不好，身体吸收不了，孩子容易出现厌食的情况。有些孩子挑食是平时养成的不好的习惯，如果脾胃不和，孩子也容易出现挑食的现象。
2、消化不良，容易积食。
脾胃除了问题，最直接的反应就是孩子吃不进去，或者吃进去消化不了，时间长了，就会出现积食严重，甚至引起感冒、发烧、咳嗽等症状。
3、很能吃，但是身上不长肉。
有些孩子脾胃严重不和，胃强脾弱，导致胃口一直不错，饭量很好，但就是不长肉。而且吃的越来越多，身体却越来越瘦。
其次是睡的一些常见症状。
1、嗜睡，没精神。
脾胃虚弱的孩子，往往更能睡，睡醒来也是感觉无精打采的。
2、睡不踏实。
脾胃虚弱导致积食严重的孩子，往往因为肚里不舒服，睡觉不踏实。爸妈给孩子做做摩腹，或捂个热水袋，孩子会睡得更舒适。
另外，关于拉的方面也有一些症状。
1、经常腹痛。
孩子经常腹痛通常有两种情况，一种是脾阳不足，另一种是严重积食导致。
2、经常腹泻，拉肚子。
如果孩子偶尔拉肚子，可能是吃的不合适或者受凉了。有些孩子，经常腹泻，而且没有规律，爸妈会说“莫名其妙的拉肚子”。这些孩子往往是脾虚，吸收不了，往往吃完饭就会拉肚子。
最后，其他一些症状。
1、容易感冒发烧，抵抗力低下。
脾胃主管消化吸收，如果孩子吃不好、睡不好，免疫力自然低下，很容易感冒发烧。
2、过瘦或过胖。
太瘦的小孩，很多家长知道可能是脾胃不好导致的。但过胖的孩子，往往也是脾胃虚弱导致的。
3、记忆力不好。
脾胃不和导致孩子身体营养吸收保证不了，休息不好，长期下去，会严重影响孩子脑发育，出现记忆力下降。
4、个子低于同龄小朋友。
爸妈都希望自家孩子可以长个大个子，脾胃虚弱长期下去，孩子消化吸收不了，休息不好，会影响生长发育。脾胃虚弱的孩子往往个子低于同龄小朋友。
总之，对于小孩子来说，脾胃先天常不足，不能调理好脾胃，不仅会影响到孩子吃饭睡觉，还会影响到孩子的身体发育，甚至性格发育。所以，爸妈如果发现孩子脾胃不好，一定要及时调理，通过规律饮食、规律作息、平衡营养吸收，让孩子脾胃恢复正常。或者进行中医调理，不要忽视！
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小儿脾胃不好的症状:
1.孩子消瘦或过胖、脸色发青或黄；
2.易流口水或口水过多、舌苔白厚或黄厚（黄为有热）、口唇干或裂（多为脾虚有热）；易出现湿疹（湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热）；
3.厌食或饮食过多（无节制）、腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味、腹泻（包括大便次数多；
4.大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）、便秘
小姐俩的快乐生活
说个我们家宝宝关于脾胃不好的表现：宝宝睡觉起来眼睛水肿，脸也看着有点肿，原因就是脾胃受伤了。
那时候发现宝宝早上起床的时候，和午睡起来的时候，眼睛都睡得泡泡肿，感觉整个小脸也有那么一点点肿着的样子。
我还想呢，是不是睡多啦？就跟我们大人一样，有时候睡多了，不也会脸肿眼也肿的么。
打电话问了下宝宝爷爷，爷爷说，宝宝可能是伤食湿重了，去买点泥鳅熬汤给他喝吧。
为什么宝宝容易伤食湿重？
宝宝的爷爷（中国著名中医儿科专家、主任中医师）介绍说：所谓的宝宝伤食湿重，是指宝宝进食超过了正常的消化能力，导致了消化不良，影响了宝宝的脾胃健康。
一般孩子在7、8个月转辅食的时候，因为接触到很多没吃过的东西，觉得好吃就会一直吃，而且大人也希望孩子多吃点好长身体。但宝宝的脾胃功能还不健全，吃多了难免会让脾胃受伤。这时候可以适当吃点健脾养胃的食物，譬如山药啊、泥鳅啊、山楂糕啊等等。
所以爷爷建议宝宝脸上有水肿的时候，适当吃点泥鳅可以健脾去湿。
友情提醒：
以上为家里老中医总结的经验之谈，中西医治疗也有不同之处，如果宝宝生病情况严重，还是要去医院，以医生的具体诊断为主，切莫盲目调理宝宝的身体。
薯条妈妈育儿日记
脾胃弱：是指因喂养不当或慢性胃肠疾病导致脾胃功能下降的一系列营养不良的表现。
症状：不爱喝奶、不爱吃饭、挑食偏食、容易消化不良、营养不良、不爱长肉长个、容易生病、盗汗严重、脾气暴躁、头发枯黄、长倒刺、体倦无力、气短懒言、面色萎黄、舌苔白厚、地图舌 等。
原因：喂食过量（暴饮暴食）、辅食添加不合理、不良夜奶习惯和营养吸收不良。
影响：脾胃虚弱，会让孩子进食少且难以营养均衡，导致整体营养摄入不足，同时因为脾胃虚弱，对营养的消化吸收也差，身体不能得到充足的营养供应，从而导致生长发育迟缓，器官功能弱，表现出来就是体质弱，爱生病，脾气暴躁、注意力不集中等，对孩子的整个人生都会有不良的影响。
母婴营养师苗阳妈
盗汗，非正常的睡觉出汗。躺下后能看到头上是汗珠，把枕巾都打湿一块。
食欲不振，食量明显减少，对平时爱吃的食物也不感兴趣。
睡眠不踏实不安稳，爱趴着睡或咬牙、磨牙，睡时眼睛漏缝。
呕吐物或大便有不消化物或奶瓣味，气味臭秽。
舌苔白厚，口中有酸腐味，还可长时间地表现为地图舌。
腹胀，腹痛。这是宝宝消化不良的表现!
面色发黄，眼白有蓝斑，手足心热，精神活动差，爱发脾气，常哭闹而且不好哄!鼻翼两侧、口周青色隐隐，头发竖立或头发咎，形如麦穗。
鼻梁中间有青筋!
皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹，小儿的慢性湿疹是小儿脾胃不和亚健康状态的一种外在表现，治疗上调和脾胃，同样能取得很好的疗效。
如出现以上症状，就表明宝宝的肠胃功能失调，需要及时调理。
扬起的是笑脸
孩子脾胃不好主要表现为：消化不良，肠管积气，或食欲不振，日久出现疳积现象，消瘦，腹部膨胀，乏力倦态，出虚汗，皮肤干燥，粗糙。
1.食欲不振表现为，孩子厌食或食量减少；
2.消化功能不好表现为，孩子食量增加、肚子胀、大便干燥；
3.脾胃虚弱表现为，孩子进食后出现腹泻。
孩子脾胃不和表现出很多的消化功能紊乱，可以根据证候表现来用中医中药来调理。
南方俏
中医讲，脾胃为后天之本，所有的水谷精微都需要靠脾胃的消化运化送至全身，所以如果脾胃不好，全身都会有不良的表现。
脾胃不好的孩子容易腹胀，反酸，打嗝，胃灼热，胃酸，呕吐，积食，有口气，睡觉也流口水，不思饮食或食不知味，喜好重口味食物等。
便秘或者腹泻，大便中有未消化的食物残渣，大便酸臭。
所谓胃不和，寝不安，夜晚睡眠不好，翻来覆去，也是脾胃不好的一种表现。
中医讲，脾主肌肉，如果肌肉松弛，没有弹性，或者缺乏肌肉，非常瘦弱的孩子脾胃不好。眼睛要靠肌肉之精为约束，上下眼睑也对应脾，眼睑容易肿胀的人脾胃不好。有的孩子睡觉时半睁着眼睛，这种也是脾虚引起的。
面色发黄，虚弱无力，舌苔白，黑眼圈，嘴唇没有光泽，经常贫血都是脾胃不好的表现。
营养二代
其实中医分支特别细，关于脾胃不好，主要还可以分为胃阳虚和胃气虚，我自己的脾胃就不好，所以久病成医，对这个也了解了个大概。脾胃不好的人，吃东西容易拉肚子，不容易消化，面色大多呈枯黄状态，大体脾胃不好的人都比较清瘦。孩子脾胃不好其实可以从他拉的大便就可以看出来，有些东西都没有消化掉，胃口也不太好。
