沙漠風暴92122932
營養師小糖來為大家解答。
糖尿病人是可以吃黑枸杞的，黑枸杞和紅枸杞有什麼區別的呢？主要是黑枸杞中含有大量的花青素，這也正是它呈現為紫黑色的原因。花青素是一種效力超強的抗氧化劑，其抗氧化能力是維生素C、維生素E的很多倍，對於糖友們預防眼病、心血管疾病有幫助。此外，黑枸杞和紅枸杞一樣，含有枸杞多糖、維生素A等營養物質，有助於調節血糖、護肝明目，還有不錯的溫熱身體的效果。
枸杞我們一般食用量不大，每日也就是10克左右，所以它對血糖的影響也不大。糖尿病人日常喝點枸杞泡水，或者用枸杞來煲湯、煮粥喝都是可以的。
但我們知道，黑枸杞近年來炒得比較火，價格也比較高昂。其實它除了花青素以外，也沒有什麼特別的營養價值，而我們要補充花青素還有很多選擇。比如紫葡萄、黑米、黑豆、藍莓、桑葚、紫薯、紫甘藍、紫洋蔥等，像這種紫黑色的食物，通常都是花青素含量比較豐富的，而它們比黑枸杞的價格要低廉得多。所以糖友們要補充花青素，不一定要選擇黑枸杞，考慮到經濟因素，日常吃點紫薯就很不錯。
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糖人健康網
糖尿病當然可以吃黑枸杞，可以用來泡水可以在早餐或者晚餐時適當加入一點。黑枸杞富含花青素是糖尿病人需要的一種營養素，除此之外黑色養腎糖尿病人適宜適宜補腎。
1、富含花青素對身體很好
黑枸杞富含花青素是對身體很好，有抗氧化的作用，對於糖尿病人有很好，因為糖尿病有微血管病變的危險，如果補充花青素可以幫助延緩這個過程，黑枸杞中的花青素含量很容易的身體吸收，但是注意加熱的方式儘量不要用太熱的水，所以每天早上做點雜糧粥，加上三到五顆黑枸杞是非常不錯的方式，幫助身體補充足量的花青素。
2、黑色的食物養腎，食療學中建議糖尿病人適當補腎
冬季應該養腎，一般情況下，黑色的食物養腎，從食療學的角度來講糖尿病與腎臟虛弱有關，建議可以在冬天吃一點黑色的食物，那麼我就建議可以吃一點黑枸杞，對於滋補肝腎效果不錯，尤其是中老年人。但是值得注意的是儘量選擇不加糖的黑枸杞。
營養海賊團
糖尿病是一種以血糖升高為主要特徵，同時伴有體內糖、脂肪、蛋白質、水和鹽代謝紊亂的全身慢性疾病。
而黑果枸杞中的多糖能顯著降低糖尿病患者的血糖含量，增強糖尿病患者血清與肝臟超氧化物歧化酶活力，降低糖尿病患者血清與肝臟丙二醛的含量，並促進糖尿病患者的葡萄糖轉變為肝糖元，可以輔助治療糖尿病。
農村粗人老林
可以吃的。黑枸杞果實中含有多糖的含量為52.62%，黑枸杞果實多糖能顯著降低糖尿病患者的血糖含量，並促進糖尿病患者的葡萄糖轉變為肝糖元，黑枸杞能滋補肝腎，益精明目，增強免疫功能，常吃可以減輕糖尿病患者的病情。糖尿病病友們可以放心使用。
楊陽故事
糖尿病人可以食用，一般人都不會有禁忌，雖然有網站公佈相關數據，說黑枸杞有很多有益成分，但是建議大家就當黑枸杞含花青素就行了，黑枸杞不是藥物，也不是很神奇，如果說營養價值，可以考慮一下紅枸杞
老羅在新疆
可以吃，一天10--20克，不至於影響血糖變化，最好是在兩餐之間吃，能夠減少對血糖的影響！
濟世救人11
當然可以吃，關鍵是食不過量
蜜小廚悅動
可以的 黑枸杞泡水 感覺不僅是養生 還是一場絕美的視覺體驗
九區科技
可以吃，更專業的問題建議諮詢專業醫生
源味堂
黑枸杞是個偽命題，炒作嫌疑，不做評論
