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魚腥草是一種在南方常見的可食用植物，也是一種中藥材，四川這邊叫做“折耳根”，一般用來涼拌或炒臘肉，懷孕期間是可以吃魚腥草的。
孕婦吃魚腥草對身體有什麼好處？
1、魚腥草中含有的魚腥草素等揮發物，具有很好的抑菌作用，孕婦食用魚腥草可以提高身體免疫力，抵抗細菌病毒的侵襲。
2、魚腥草含有豐富的鉀，不僅具有降血壓的作用，還能利尿消腫，孕期高血壓和下肢浮腫的準媽媽可以吃些魚腥草。
3、魚腥草具有清熱解毒作用，有咽喉炎、咳嗽、肺炎的孕婦，吃點魚腥草能夠幫助消炎，促進疾病痊癒。
魚腥草的常見吃法？
1、涼拌折耳根。
做法：魚腥草洗淨切成小段，如果是葉子就不用切，加入少許食鹽醃製10分鐘。蔥薑蒜剁成碎末，拌入醃好的魚腥草，再加適量生抽、食醋，辣椒油，拌勻即可。
2、魚腥草炒臘肉。
做法：臘肉蒸熟放涼後切薄片，魚腥草杆洗淨切小段，。鍋中放油燒熱，加入切好的薑片、蔥絲、幹辣椒段，爆香後放入臘肉翻炒幾下，再加入魚腥草翻炒兩分鐘，即可出鍋。
3、魚腥草肉片湯
豬瘦肉切薄片，加入少許生抽、澱粉、食鹽醃製半小時，魚腥草杆切成段。鍋中燒熱油，放入薑絲爆鍋，然後放肉片炒至發白，加入適量水，煮開後放魚腥草煮兩到三分鐘，出鍋前撒入食鹽和蔥花。
另外，乾魚腥草還可以拿來直接泡水喝，可加入紅棗、枸杞同泡，效果更好。不過魚腥草偏寒涼，體質寒涼的孕媽不要多吃，而且要儘量吃熱的，不宜涼拌。
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孕婦可以吃魚腥草嗎，要注意什麼？
說起魚腥草，大家應該都不陌生，田埂、小路、溪邊、荒廢的菜園都能看到它對身影。
對於它，我印象最深刻的就是它清熱解毒的功效，我們廣東人愛上火，隔三差五就要喝點涼茶去火清熱，我家每月幾乎就要喝一次，不管你愛不愛喝，都得喝。其中經常用來煲涼茶草藥之一就是魚腥草了，除了煲涼茶，我們還愛用它跟紅逗豆或黑豆一起煲骨頭湯，它的葉子吸飽了油腥子跟濃香的湯汁，嚼起來帶勁，味道也不賴。長大後出來工作，才知道魚腥草還可以取其根莖放點辣椒做成涼拌。
其實孕婦也可以吃魚腥草，但前提是孕期沒有特別的不適。
孕期吃魚腥草有以下幾種功效：
①創造更多的益生菌
魚腥草在進入體內後，在其發酵過程能夠幫助腸道創造更多對人體有益的細菌，能夠有效地控制微生物，從而改善我們的免疫系統，提高身體機能。
②防止DNA損傷
魚腥草含有大量的抗氧化物質，如槲皮素與蘆丁等，它們可以防止DNA損傷與和修復損傷的DNA，能夠預防哮喘、支氣管炎和其他肺部疾病。另外，還能殺死癌細胞，預防癌症。
③避免增重過多
魚腥草所含卡路里低，且食物纖維豐富，能夠促進新陳代謝與消化，有減肥作用。為體重增長過快的孕媽不妨吃些魚腥草。
④提高身體機能
魚腥草會釋放一氧化氮，促進血液流通，使血管擴張，提高大腦、微循環與心臟的運作效率，從而提高身體機能。這對準媽媽還是胎兒都是好事。
⑤去胎毒
魚腥草有清熱解毒的功效，能有效去除痤瘡、溼疹。孕後期適當吃一些可以去胎毒，生個白白胖胖乾乾淨淨的寶寶。
魚腥草還可以降血糖，防治妊娠糖尿病，治癒水腫與乳腺炎，等等。
孕期吃魚腥草要注意什麼呢？
魚腥草性微寒，脾胃虛寒或消化不良者慎吃，孕初期三個月少吃。
魚腥草本身寒涼，孕期不要涼拌，建議炒來吃或煲骨頭湯，放點生薑中和一下更好。
魚腥草利尿，含鉀較多，腎臟不怎麼好的準媽媽還是不吃為好。
如果想去胎毒的，懷孕8個月左右開始吃就好。
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魚腥草本身屬於中草藥，具有清熱解毒、防輻射的功效，還可以提高孕婦的免疫力。孕婦如果愛吃，不會對其味道感到不適，那就沒有問題。
在四川，魚腥草還有另外一個名字：折耳根。曾經在網上看過有人把折耳根作為十大暗黑食物之首，估計他們是不喜歡那個氣味，哈哈哈！對於吃貨孕媽媽來說，鍾愛折耳根，是不需要任何理由的。不僅僅是它的根部，包括葉子也是可以吃的。
涼拌、炒肉、泡水、熬鯽魚湯、紅棗折耳根茶等等，只要孕媽媽喜歡，不妨都嘗試一下，真的很美味。我特別喜歡吃涼拌的，尤其是懷孕期間有時候沒什麼胃口，涼拌折耳根總是少不了的。考慮到部分孕媽媽體質虛寒，建議就不要吃涼拌的，改用折耳根炒雞蛋或者炒肉，也非常不錯。另外也要溫馨提示：
折耳根美味，但也要適量食用。
同時，孕媽媽還要做好以下幾件事情，準備迎接寶寶的到來：
1.認真做好每次產檢，重視醫生的專業建議和意見；
2.營養攝入要均衡，不要暴飲暴食、過分挑食或者偏食；
3.多和愛人交流溝通，一起做好胎教；
4.適量運動，保證良好的睡眠質量；
5.調整好心態，根據預產期提前準備好待產包。
祝您好孕！
小王子愛上狐狸
你好，魚腥草是一種有魚腥味的草本植物，生於南方，平時都會煲水喝以提高免疫力，懷孕的女性如果對其味道沒有感到不適的話可以食用，對胎兒沒有影響。
