期中考試已經落下帷幕，一番反思、總結過後，我們要踏上新的備考徵程，此時，除了總結經驗、
整理錯題本，還有父母要和你一起戰勝的問題外，更重要的一件事兒需要你抓緊去做的就是——規劃。
那就是，做好後半學期的提分規劃！
往事不可追，不管你期中考得好不好，它確實已經結束了。需要提醒大家的是，考得不好不要氣餒，因為你還有後半學期可以趕超，考得好的千萬不要驕傲，說不定，只是因為：你會的，恰好都考了，當然沒考的，你可就不一定全會了。
所以同學們，想要贏到最後，不能放鬆自己，必須不懈努力。
我知道很多同學不會做規劃，做了也不實施，實施了打折扣，覺得沒效果。可是那麼多學霸的經驗告訴我們，學習必須有規劃！
那麼，怎樣做一個有效提高成績的學習規劃呢？
其實只需要做好以下兩點：
調整心態
先不管如何規劃具體學習內容，你先想明白一點：成績可以不好，但心態必須積極。
有些同學對提高成績有很深的執念，給自己的壓力很大，可能是來自於家庭，也可能來自於自身的爭強心理。爭強好勝其實並沒有什麼錯，很多時候還會激勵你不斷取得好成績，但是如果不小心惡化成攀比，背離自己的初衷，偏離自己的目標，那就不可取了。
容易表現出來就是：
看到成績比自己好的同學上課玩，下課也玩，就會莫名地沮喪，甚至懷疑自己；還有，一道題花了好久的時間都做不出來，就無心再做其他作業，憤憤不平，明明自己已經很努力地熬夜學習，為什麼還是不會做；甚至，晚上睡覺焦慮，我要是下次考試考不好，怎麼辦？他們肯定會嘲笑我...
這些有的沒的，很可能會成為壓垮你的天外飛石。所以，我勸你，心態一定要好。
他們不學習就能有好成績，我天賦如此，我憑後天努力成功不丟人，而且天賦這東西不靠譜，說有就有，說沒有也沒有，而努力是長遠的。
一道題做不出來沒關係，我已經思考過了，明天問老師或同學，保證這種題下次一定會就OK了，先把其他作業寫完。
睡前給自己一個鼓勵，今天的學習任務完成的不錯，雖然有很多不如意的地方，但是我會不斷改進。努力去做就好，剩下的就交給時間。
合理規劃
我想這個世界上，不怕失敗的人，才能贏吧！
心態調整之後，給你幾點在做學習規劃時的小建議：
①關於記背技能
中學學習中需要記憶的東西真的很多，還記得你做期中後的總結時，是不是發現有很多知識點是因為沒記住而造成失分？所以什麼時候都不能忽略記憶的技能。
另外，所謂“盡信書不如無書”，記背任務不一定非要放在早晨，傍晚和睡前也是很好的記憶時間，而且有的人晚上記憶效果更好，早上做題更有效果。
如果英語單詞或語文課文，你讀了很多遍，背了很久還是記不住，不妨找找錄音，在上學路上，或是其他時間帶上耳機聽，有的人對聽過的東西，很容易記憶。
②關於理科學習
誰說理科學習全靠做題的，其實也要記背。除了數學、物理的一部分，剩下的化學、生物，都得背。
化學物質顏色特點背過了，推斷題就會了，生物概念背過了，很多題就會了，物理公式背過了，雖然一時不知道用哪個，可是一看答案就恍然大悟了，久而久之，也就會套用了。（研究答案也是一種學習方法，領會一下）
做題累了就讀一讀、背一背。時間自己選，只要適合自己，並且有效果才最重要。
做題之後的規律總結是必須的，有很多教你做筆記，做錯題本的方法，這裡就不再贅述了。把握住一點：歸納總結的目的永遠是為了學會，不再錯，而不是總結本身。
③關於放鬆玩耍
玩的時候記得叫上你的朋友，可以爬山，打球，K歌...
最好別悶在家裡獨自打遊戲，遊戲越打越空虛，也不利於身體健康。和大家一活動一下，一來給體育加分，二來還能減少不學習的罪惡感，比較容易心安理得。
玩的時候就不要想著學習了，學習的時候就往死裡學，別想著玩。這是老生常談，但真正做到也有點不容易。
如果學習任務落下了好多，那就不要出去玩了，玩也玩不好，還不如好好補作業。
計劃好做，但執行起來太痛苦，太難了啊~
其實按照計劃，我應該是“學霸”，沒毛病。可現實是，越是反覆強調“我要自制”，讓自己的心理壓力越來越大，就更做不好了。嗯，不可否認，這是所有人的通病，不光你們，大人們同樣如此呀。
我做了規劃，但我的學習計劃就總是完不成，怎麼辦？
學習計劃都是白費力氣，唉...
計劃得很好，為啥總是夭折，是我的自制力太差？
有三個解決方法可以供你參考：
改“自制力”為“他制力”
談到“自制力”，好像只是和自己有關係，是“自己要改變”才行，但往往給自己“打雞血”或者“打雞湯”，只能維持很短的一段時間，興奮過後，又變成得過且過，還會產生自責。
換個思路，你可以改“自制”為“他制”。比如你習慣在臥室或客廳學習，但這兩個空間往往會有吃的、玩的、看的，還有一張床讓你想躺就躺。那麼，你就很容易看了幾分鐘後，打開電視看看節目，或者躺在床上刷刷手機，結果時間很快就浪費掉了。
所以，你可以把學習的場合，換到自習室（如果你還在上學），或者單獨的學習區域，去找一個你沒辦法想躺就躺、想玩就玩的地方，然後就在那兒進行你的學習，用環境的“他制”來替代你不夠強的“自制”。
管理好自己的專注時間
人能夠保持專注的時間是有限的，只有在自己的專注時間裡，效率才最高，大腦也最活躍。
這個時間長度，和你自己的生理特點有關，比如有的人可以保持半個小時的專注，有的人則只能專注十幾分鍾。超過這個時間範圍之後，就能夠明顯觀察到注意力曲線的下降，與此同時，學習效率也隨之下降。
這個時候，你可能感到注意力不集中，容易走神，或者感覺腦子有些累，理解東西沒那麼快了。其實就是你的專注時間“到期”了，腦力有些耗竭了，再繼續學習下去，就效率很低了，事倍功半。
當然，有的人會覺得這是因為休息不好，或者不夠“精神”導致的，於是就喝咖啡、喝茶，來給自己提神兒。短時間內這是有效的，但長遠來看，肯定是不那麼理想，是一種腦力的“透支”。
所以，比較好的方式，是你測量出自己的專注時間，找個不受打擾的地方，用一個計時器，看自己能堅持多長時間的專注，然後以此為標準，給自己設定一個番茄時鐘，就在這個專注時間裡學習，到了時間之後就休息，然後再開始下一期的“專注時間”。
管理好自己的精力
每個人在一天當中，精力曲線會有起起伏伏，比如早晨可能是一天之中最精神、最容易保持專注的時間段，比較適合背誦，或者學習新東西；到了下午可能精力下降，就比較適合觀看視頻課程，或者聽一些講座，而晚上又有一個曲線的升起，可能比較適合學習文字類的內容。
每個人的精力曲線都不太一樣，和自己的生活習慣也有關係。所以，你需要去測量自己的精力曲線，看看這一天之中，哪些時間段是你比較有精神的，哪些時間段是你比較沒精神的。那麼，你就可以安排自己在有精神的時間學習和做事，而沒精神的時間，就儘量做和學習無關的事情吧，比如聽聽音樂、運動健身等等。
俗話說，好鋼要用到刀刃上，要在最適合的時間和精力區間，才能有最好的執行效果。
接著加油幹吧，計劃是你的，成績也是你的，一點建議是我的，總之，未來是你的！加油！
你下半學期的計劃是什麼呢？
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