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當身體不好了，應該需要營養來調理，而不是靠藥物來控制。因為我們的身體原材料就是營養，給足身體所需營養，身體會自我修復.因為我們的身體很智能，有自我修復功能.
比如：你不小心割到手了，身體會用痛來告訴你哪裡有受傷了，叫你去處理一下。哪怕你沒有用藥，傷口也會慢慢癒合.如果你體質好呢？體質就是血液，傷口癒合就會快一些，反之則慢些.這說明了什麼呢？說明身體修復需要時間。
各種臟器虛，虛就是血液數量不足，也就是體寒，因體寒，引起的循環不好，使腎長期吸收不到營養，或營養不均衡導致的
五臟六腑的食物是什麼呢？就是血液。你回想一下，你多久沒給身體補充血液了？你每天吃的食物有補血功能的食物嗎？我想幾乎沒有.
各種虛症其實就是中醫說的寒、溼氣淤堵微循環導致，《黃帝內經》言：寒則凝，凝則淤，淤則堵，堵則痛，既寒之則溫之，溫度就是血液，體寒就是血液數量不足。
醫生研究變化的疾病，養生研究不變的規律
醫院看似分科，專一研究某一些疾病，但是這些疾病隨著病人不同的心態、飲食、運動和不同的年齡，就會發生不同的變化。
比如，它會引起其他的疾病或者臟器的變化，這個時候隨著疾病的變化，研究這個疾病的醫生就會告訴你，病因複雜，原因不清。
我們的疾病和指標，每天都會隨著飲食，隨時都會發生調整。這就是為什麼你去體檢之前，醫生一定告訴你空腹來查，也就意味著，一頓飯都會導致指標的變化。
養生在研究什麼？養生在研究不變的規律，比如說，我們吃飯的習慣、體重的標準、還有喝水的習慣、睡眠的習慣。
這一切習慣，絕對不會因為你的收入、性格、脾氣，你的習慣而改變，一定要符合自然的規律，我們的習慣一旦符合自然不變的規律，我們就會慢慢變得健康。
一旦違背這個規律，疾病就會反覆，我們離健康就會越來越遠，這就是研究變化的疾病和不變的規律之間最大的區別，也是醫生和養生的區別。
有時間去看看我寫的這篇文字《氣不足會心悸氣短，頭暈，耳鳴，血不足會四肢冰涼，月經量少痛經》裡面有你意想不到的答案。不但教你自己怎麼調腎陽虛，還教你如何預防各種疾病。
健康觀念教育：是讓你知道自己身體所需營養，給足身體營養，身體有自愈能力，從而達到恢復健康。醫生是告訴你得病了怎麼吃，我們是教育你怎麼吃不得病！
別讓不懂營養學的醫生害了你！有的老師是教書育人，我是教你觀念育健康！
關注我呵護您的健康！教您在家都能調理上百種疾病
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健康觀念教育課堂
腎陽虛往往影響脾的運化，導至水溼內停，比如水腫，咳喘，痰多。中醫稱之為腎虛水泛。也能形成脾腎陽虛證。
腎陽虛的調理可用《金匱要略》腎氣丸。或右歸丸。肉蓯蓉，菟絲子，巴戟天，淫羊藿也能加入丸藥中。腎陽虛一時難以恢復，丸藥可以長期服用。
脾腎陽虛導至五更洩（3---5）點，可以用四神丸，也能用真人養藏湯溫補脾腎。《景嶽全書》上說：腎為胃之關，開竅於二陰，所以二便之開閉，皆腎臟之所主，今腎中陽氣不足，則命門火衰，陰氣盛極之時，即令人洞洩不止也。
國寶中醫養生
作為營養科醫師，我願多年的臨床經驗給老鐵們提供一些簡單實用合理的健康養生知識，歡迎關注。
腎虛，總是在不經意間影響到我們的生活。
補腎，自古以來養生大文化中的焦點話題。
腎虛最為常見的就是腎陰虛和腎陽虛兩種，補腎要先分清陰陽。
中醫觀念中，萬物皆分陰陽，腎陽主人體火力，腎陰主人體津液。補虛一定要對症入手，否則補反會出現虛證加重的情況。
【腎陽虛】
常見表現：畏寒怕冷、手足不溫、小便清長、舌白苔厚、男性陽痿、女性宮寒。
易發人群：中老年、女性、房事多度、先天不足人群。
【腎陰虛】
常見表現：五心煩熱、手腳易汗、小便短赤、男性易舉、舌紅少苔、女性少經。
易發人群：中青年、房事多度、久病患者。
腎陽虛為什麼會溼氣重？
陽虛症狀的出現往往不會是某一單獨臟腑，因為五行相生相剋關係，脾腎相濟，所以腎陽虛的同時往往會出現脾陽虛，也就是醫生常說的脾腎陽虛。
脾陽、腎陽不足，氣化失利，體內水液不能正常升騰氣化，導致水液滯留，形成溼氣。
推薦中成藥：
【溫補腎陽】--濟生腎氣丸：溫補腎陽，化氣行水。
【健脾祛溼】--參苓白朮散：健脾益氣，洩水利溼。
脾腎陽虛如何調理？
推薦食物：多吃板栗、生薑、大棗、南瓜、羊肉等溫補脾腎食物。
飲食禁忌：少吃或不吃寒涼食物，如冷飲、芹菜、黃瓜、香蕉、梨等。
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營養科李醫生
說什麼腎陽虛，陰虛，不要在字眼上找答案，就是腎虛，秋冬季外寒內熱，寒在皮膚，熱在骨髓，可以多吃羊肉燉蘿蔔，羊肉是溫性，蘿蔔是潤肺化痰，中藥寄生就是調理腎臟的，春夏季，外熱內寒，熱在皮膚，寒在骨髓。可以多吃薑，暖脾胃，有條件可以吃兔肉或狗肉，心臟不好用炒棗仁，肝不好多用白芍，脾胃不好多用白朮，肺不好多用桔梗，化痰多用海浮石，腎不好多用寄生。通人體三焦水路，上焦葶藶子，中焦大腹皮，下焦澤瀉。去人體三焦瘀，上焦桔梗，中焦香附，下焦公英
李軍28407829
調理腎陽虛的藥物有桂附地黃丸，金匱腎氣丸，右歸丸等，平時不要吃生冷寒涼的食物，如冰棍，螃蟹，西瓜，香蕉，綠茶等，經常吃一些羊肉生薑。去溼氣的藥物有二陳丸，木香順氣丸等，溼氣重的人少吃甜食，生冷，油炸，油膩。
陝北農人
艾灸調理，首先，艾草是純陽之草，去寒溼 固本培元，是溼寒氣的天然剋星，寒溼氣自測給你附上，取穴腎俞穴 關元穴等，可調理腎氣，陪腎固本
歡迎找我探討
用戶106585463834
杏林回春21
食療：我們吃的正常食物就能很好的溫補腎陽。比如泥鰍，海參，羊肉，韭菜，枸杞等。這裡邊我推薦泥鰍和海參。而且藥效也很強勢，很好的補腎佳品。海參都是由海洋偉哥之稱。凡是有耳鳴，眩暈，腰痠乏力，海參都是很好的滋補佳品。
去除體內溼氣的中成藥：參苓白朮散，龍膽瀉肝丸，橘紅丸，人參健脾丸等等
麻辣醉鹹魚
吃中藥啊，我老公就是吃中藥好的啊
如故呀
右歸丸，桂附地黃丸，還少丹，青娥丸
