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心度高血壓是什麼鬼？
新發高血壓吧！該怎麼辦？王醫生告訴您:
1、新發高血壓，一定要確診是不是高血壓，不能輕易根據一次血壓就確診高血壓。
2、如果是高血壓，要排除繼發性高血壓，因為繼發性高血壓，普通治療基本無效，要靠治療原發病才能有效控制血壓。
3、測量數值，高血壓分三級，如下圖
如果是1級高血壓，也就是低於160/100，那麼可以先健康生活方式來控制血壓。但如果是大於160/100那麼就必須服用降壓藥，或者已經合併糖尿病、心腦血管疾病，不管是幾級高血壓都應該服用降壓藥。
4、健康生活方式控制血壓
戒菸戒酒，低鹽低脂低糖飲食，堅持有氧運動，規律作息，控制體重，開開心心。不管血壓是否正常，都要長期堅持這些健康生活方式。
5、學會監測自己的血壓，不要人為吃著藥就沒事了；不要相信小廣告，目前世界上對於絕大多數高血壓沒有辦法根治。
6、高血壓必須控制，不控制會導致心腦腎損傷，吃降壓藥可能有副作用，但基本能控制。但不吃降壓藥，放任高血壓，必定造成更大危害。
新發高血壓，不要過於緊張，控制好血壓，我們如常人一樣，我國每4個人就1個高血壓！
心血管王醫生
少吃鹽，少吃大肉
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