用戶6078890315

膝關節炎是由於膝關節病變、外傷以及過度勞累等原因引起的，主要的症狀是膝蓋紅腫、疼痛、腫脹以及膝蓋積液等。膝關節炎初期不會很嚴重，但如果不及時治療，就可能會引發關節畸形、韌帶損傷以及關節滑膜炎等。膝關節炎常見人群為中老年人群，主要病因是長時間高強度磨損膝關節、膝關節長時間泡在水中受寒等。

膝關節的治療方法有兩種，藥物治療和手術治療，一般較為輕度的膝關節炎用藥物治療是比較好的。因為治療膝關節炎的重點是不要讓軟骨繼續高強度磨損，所以用一些軟骨保護劑可以起到保護軟骨的作用。不僅如此，這些藥物還可以緩解膝關節炎發作帶來的疼痛感，最重要的是藥物治療膝關節炎安全性是比較好的，沒有什麼明顯副作用。

手術治療則適用於一部分膝關節炎症比較嚴重的患者，手術治療指的就是關節鏡手術。把關節鏡放入關節內，然後修復關節中受到損傷的軟骨組織，從而達到治療的目的。但是關節鏡手術治療有一定的危險性，雖然效果會比藥物治療更明顯一些，但是建議患者還是儘量選擇藥物治療。

除了藥物和手術治療，生活中也有很多方法可以改善膝關節炎的病症。具體做法如下：

1、防止膝關節受寒，儘量不要在潮溼環境中工作、生活等，嚴寒會加重膝關節炎症。

2、減輕體重，如果太重的話，膝蓋的負擔就會很大，這樣會使關節軟骨磨損加重，不利於膝關節炎的恢復。

3、儘量不做一些使膝蓋負重很大的工作或者運動，比如搬運、深蹲等。這種工作和運動也會加重關節軟骨的磨損，如果想運動，推薦一些膝蓋負重小的運動方式，比如游泳。

最後，膝關節炎的治療不僅要通過藥物治療，還與生活習慣息息相關，在生活中儘量避免長時間站立、上下蹲等，以最大程度保護的膝關節。

關節重建醫生王健

膝關節長年浸泡在水裡容易引起膝關節的滑膜炎。從而產生滑膜病變滑膜增生。膝關節容易產生積液。而膝關節的長時間積液會導致膝關節軟骨的磨損。從而引起膝關節的退變性的骨關節炎。

膝關節的骨關節炎之所以有疼痛並不是骨刺引起。而是因為膝關節的軟骨退變，軟骨下骨外露。因為軟骨下骨的神經支配非常豐富，所以一旦走路負重的時候軟骨下骨接觸非常疼痛。

對於膝關節骨關節炎。要想緩解。要做到以下幾點。

首先第一點，就是平時日常生活中的注意。儘量少負重走路少運動。少下蹲早上下樓梯。還有就是關節注意保暖。比如挖藕的工作長期處於陰冷潮溼環境的工作，儘量少做。如果想要運動，可以從事一些非負重的運動。我們最推薦的就是游泳。

第二點就是要減重。如果體重比較高，或者肥胖的人儘量注意減肥。儘量注意控制體重。因為體重的增高。使膝關節的負重更加增大。從而引起膝關節骨關節炎的加重。

第三，就是疼痛的時候，可以口服一些非甾體的藥物。平時可以口服一些營養軟骨的藥物比如氨基葡萄糖膠囊。也可以膝關節內注射玻璃酸鈉。

第四點，如果膝關節疼痛比較明顯，但是拍普通的x片膝關節退變，並不是很明顯。那這種情況要考慮膝關節是否有其他的疾病比如說半月板損傷。比如說以滑膜炎為主。對於這種情況，可以考慮做關節鏡微創手術，把軟組織問題解決這樣膝關節疼痛能夠緩解。從而減緩骨關節炎的進程。

第五點，對於終末期的膝關節骨關節炎如果膝關節退變非常明顯，走路疼痛非常嚴重。那這種情況我們建議做關節置換手術。

骨科袁鋒

家裡是否有這樣的老人，膝蓋總是反覆的疼，常常哪也去不了，嚴重的影響了日常的生活，其實這是膝關節炎在作怪，膝關節炎主要是由膝關節活動過度引起關節軟骨受損的一種疾病，多發生於老年人，其症狀多表現為膝關節處疼痛，尤其是在活動後會加重，還會表現關節腫脹、彈響、積液、畸形等，如不及時治療，甚至會有殘廢的風險。 膝關節炎的治療原則是保護關節軟骨、防止其進一步磨損、儘可能修復損傷關節，治療方法如下：1.藥物治療：硫酸氨基葡萄糖中含有的硫酸根是合成軟骨的必需成分之一，該藥是常用的關節軟骨保護劑，不僅具有促進軟骨合成、抑制關節軟骨分解的作用，還具有抗炎、緩解疼痛的作用，可作為基礎治療用藥長期服用，必要時也可關節內應用，此外，如果是關節炎的急性期，可以配合使用一些非甾體抗炎藥進行消炎止痛，常用的藥物主要有塞來昔布、布洛芬等，塞來昔布因其不傷胃，較常用。2.物理治療：在藥物治療的基礎上，選用合適的物理治療能更好地緩解關節症狀及促進功能恢復，常用的方法有直流電療、磁場療法、超聲療法、針灸、光療法等，在關節炎的急性期可使用紫外線照射可減輕關節炎症，在關節炎的亞急性及慢性期主要以溫熱療法為主，此外，某些強健腿部肌肉的運動也可以改善骨關節炎的症狀。3.微創及手術治療：微創治療具有創傷小、術後恢復快等優點，在膝關節炎的治療中應用也很廣泛，利用膝關節鏡可以在不進行手術的情況下對關節軟骨進行修復、對關節腔進行清理，如果是嚴重的關節病變必要時則需行手術治療。 膝關節炎雖是老年人常患疾病，減輕體重、避免長時間處於一種姿勢、避免膝關節過度勞累、儘量減少上下臺階、注意防寒保暖等可有效預防膝關節炎的發生。

韓冰醫生

常言道人老腿先老。對膝關節炎的調理改善，我認為應該從下面三個方面來做：

1.營養均衡。

飲食中應該保持充足的鈣、維生素、蛋白質的攝入，以保證骨骼健康。

近年來，專家發現骨質疏鬆和骨質增生是相伴而來的，其發生的原因和體內分泌過多的甲狀旁腺素有關。過多了，甲狀旁腺素不僅導致蓋子大量的從谷歌轉移到了身體，其他組織引起了骨質增生、骨質疏鬆軟、組織鈣化，而且是導致全身細胞老化的罪魁禍首。而長期的飲食飲食缺鈣是導致甲狀旁腺素分泌過多的根本原因。所以堅持飲食補鈣也是預防和調理膝關節炎的重要措施，要想飲食中的鈣茨能夠被骨骼吸收，同時還要補充充足的維生素和蛋白質，特別是維生素D、維生素C等。所以中老年人的飲食要注意這些營養的東西，可以預防和調理膝關節炎。

2.堅持適度的鍛鍊。

適度的經常性促進關節擠壓對維護、恢復軟組織功能有積極作用。經常運動，使肢體血液暢通，可以促進關節滑液分泌和吸收有利於保護和恢復關節軟骨。左右即轉身，快步走，左右踢腿，禁止下蹲，反覆下蹲膝關節划船運動等都可以適度做。但是鍛鍊的時候要注意體胖、下肢肌力不強的人不是一長距離跑步，這樣反而會增加關節損傷。所以，重要的是根據自身條件選擇合適的鍛鍊方法。制定階段計劃，隨著功能的鍛鍊水平的提高膝關節的改善而改變。

3.預防外傷，重視傷後處理。

隨著年齡增加，軟組織老化，膝關節外傷很容易發生恢復非常緩慢。不去做起來特別容易的事，現在力不從心。負重、操勞、下坡、涉水等都是量力而行。膝關節炎要注意調理，外傷後不宜隨意揉搓，也不宜熱敷，這樣容易使受傷組織出現腫脹加重。

4.要注意腿部的保暖。

腿不暖和，血液循環不暢，恢復起來就會慢些。相反，如果腿部暖和，血液循環加快了康復起來也就更快了。

戫晨說

你外公患的可能是“膝關節骨性關節炎”，這是一種與年齡有關的關節軟骨退變軟化，關節的摩擦會使關節軟骨變薄、裂紋、脫落，脫落的軟骨碎屑成為關節內的異物，刺激關節囊的滑膜產生炎症，炎症又刺激軟骨下骨質增生。這是“骨性關節炎”的病理變化過程。早期主要治療口服“氨基葡萄糖”可以修復關節軟骨；中期以口服“非甾體類消炎藥”為主，必要時也可關節內注射“甾體類消炎藥”；晚期有條件的可以做“膝關節置換術”。要避免蹲、跪、爬山和長時間騎自行車，這些活動會加重軟骨的磨損，疼痛時嚴禁熱敷和一切形式的外加熱，加熱會使炎症加重，疼痛嚴重應當冰敷，總之，中醫認為是“受涼、受溼”是不對的，往往貽誤治療。

學會與別人相處

您好！請關注我“運動骨科高志醫生”！膝關節炎在生活中是很常見的一種關節疾病，關節炎會發生在人們各個關節處，關節炎出現後會導致人們的關節出現一種紅腫變形的現象，如果關節會有這些不適的現象發生的話，那麼對人們的影響和困擾是很多的，膝關節是幫助我們運動的地方，我們走路都需要靠膝關節，所以說必須要治療好，那麼膝關節最佳治療方式是什麼？